WAT wei-eiwit EN WAARVOOR WORDT HET GEBRUIKT ongelooflijke voordelen?



WAT wei-eiwit EN WAARVOOR WORDT HET GEBRUIKT ongelooflijke voordelen?

Een moderne levensstijl is uitdagend genoeg. We hebben vaak niet de tijd om goed te eten, niet genoeg sport en ik wist niet eens een regime van zorg of massage huid noemen. Deze carrousel van het leven, hebben we de neiging om het welzijn van ons lichaam vergeten. Vandaag wil ik presenteren een grote en vaak in de voorkant van het product, dat is niet alleen nuttig voor de harmonieuze werking van het hele systeem, maar ook, kunt u het gebruiken voor de schoonheid van uw huid, haar en nagels - is het serum .

Wat is wei?

Wei is de vloeistof, een bijproduct van de kaasproductie die overblijft na de melk is gestremd en gespannen. Het bevat een breed scala van nutriënten gezond; Wei is een echte elixir van schoonheid en gezondheid. En 'bestaat uit 94% water en de rest - het is een schat aan ongelooflijk positieve elementen: het volledige gamma van B-vitamines, lactose, eiwitten, calcium, kalium, fosfor, magnesium, pro-biotische bacteriën en bijna alle soorten zouten en sporenelementen die in de melk. Het is moeilijk om de voordelen van wei overschatten van het immuunsysteem, alsmede voor huid en haar.


Waar vind ik de wei vinden?

Hoe doen de wei?

Wei wordt verkocht in de sectie zuivel van vele winkels supermarkten, supermarkten, gezondheid en voeding, evenals online. Als je een nabijgelegen boerderij, is het het beste om het serum er te komen, zoals zal worden gegarandeerd de hoge kwaliteit van de melk. Wei is de vloeistof die overblijft na de melk is gestremd en gespannen. Aldus is het gemakkelijk om de wei te brengen in het comfort van uw eigen huis. Gewoon yoghurt in een kaasdoek of theedoek en laat het serum infuus 's nachts. Serum gekoeld kan duren voor enkele maanden.

Hoe te wei gebruiken?

Als je genoeg gemotiveerd zijn, zijn er verschillende ontgifting diëten op de korte termijn, wanneer een persoon, in de praktijk, niet eten / drinken iets, maar de wei. Echter, in dit artikel, stel ik een aantal tips meer mythes over hoe je de wei kunt gebruiken om het immuunsysteem te stimuleren en maakt de huid, haar en nagels zien er gezond en mooi, gewoon prachtig.

Gezonde ochtend maakt de dag

Drink een glas wei 30 minuten voor het ontbijt elke ochtend, dan het eten van de gebruikelijke ontbijt. Het kan u helpen om de dag te beginnen, het activeren van het werk van de nieren en de hefboom; dankzij het hoge gehalte aan vitamine B2, kan wei bijdragen aan het stimuleren van de glucose- en vetstofwisseling, die bijdragen aan de giftige stoffen knipperen uit uw systeem, verminderen ontstekingen en zuiveren de huid van binnenuit.

Wei voor gewichtsbeheersing

Wei-eiwit is een snelle vertering. Het heeft vele gunstige eigenschappen en bevat een lange lijst van enzymen, verschillende voedingsstoffen, stoffen die de ziekte, en nog veel meer te vechten. Protein wei poeder, bijvoorbeeld, is een van de meest populaire voedingssupplementen gebruikt door vele sporten. Het helpt om spiermassa te vergroten, dus, helpt controle gewicht beter. Whey heeft ook een effect van onderdrukken van eetlust. Het is een goede aanvulling op een dieet plan of een work-out. Bovendien wei bevat veel kalium.

Wei voor de huid en nagels

Na een training, het is altijd goed om een ​​warm ontspannend bad te nemen. Om uw huid en nagels, op hetzelfde moment te voeden - voeg 4-5 kopjes wei, 2 eetlepels havermout en 2 eetlepels tarwekiemen olie in uw bad. Ontspannen gedurende 15-20 minuten. Wei is rijk aan anti-oxidanten, kan daarom helpen vertragen het verouderingsproces. De eiwitten helpen bij het stimuleren van de celvernieuwing en huidverjonging.

Wei voor het haar

Was je haar met uw gewone shampoo en conditie zoals gewoonlijk, dan, als laatste stap, spoel je haar met een mengsel van wei en brandnetel infusie. Laat het mengsel op het haar gedurende 3-5 minuten en daarna opnieuw gespoeld met lauw water. U zult verrast zijn hoe je haar glanzend en beheersbaar wordt. Wei kan ook meer volume toe te voegen aan uw sloten, en je kunt voorkomen dat haar van vuil te snel, zodat u niet hoeft te uw sloten te wassen vaker.

Cocktail wei

We werken hard in het kantoor en dan gaan we naar de sportschool. Aan het eind van de dag, we verdienen een zoet. Meng 100 gram bessen in een blender, voeg 250 ml van de wei, 1 theelepel citroensap, en vervolgens, honing en kaneel naar uw smaak. Vergeet niet dat dit niet alleen een heerlijk drankje - wei is ook een grote natuurlijke remedie voor het omgaan met stress, humeurigheid en zelfs depressie. Sommige onderzoek heeft aangetoond dat het nemen van slechts 3 gram wei-eiwit per dag kan stoppen spanning genereren van hormonen en het verhogen van de productie van serotonine - het hormoon van geluk en welzijn.

Ik hoop dat u vond deze tips nuttig. Voel je vrij om je eigen tips over hoe je wei te gebruiken in het commentaar hieronder te delen.

Ik wens u een dag van gezond en mooi!

Dit artikel werd vriendelijk door Ekaterina Tsaranok. Als u alle artikelen van Ekaterina Tsaranok te lezen klik hier.

(0)
(0)
Opmerkingen - 5
  3   0
Oktober 9, 2015 | 02:50:27 | later 3 uur

Hey, bedankt voor de post. Uitzonderlijk.

  3   2
Oktober 9, 2015 | 06:54:06 | later 7 uur

Woah! Ik ben echt de liefde voor de template / thema van deze website. Het is eenvoudig, maar effectief. Vaak is het moeilijk krijgen dat "perfecte balans" tussen bruikbaarheid en uitstraling. Ik moet zeggen dat je een fantastische job hebben gedaan met dit. Bovendien, het blog laadt zeer snel voor mij op Opera. Blog super!

  1   1
Oktober 9, 2015 | 09:10:38 | later 10 uur

Thanks very dear!

  4   2
Oktober 9, 2015 | 15:20:27 | later 16 uur

Interessante tips over wei! Ik wist niet dat ik zo gunstig zou kunnen zijn!

  3   2
Oktober 9, 2015 | 22:16:19 | later 23 uur

Hou tips!

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha