Vlees pizza Dukan



Geschikt vanaf de cruise fase

Pizza eten in het Dukan Dieet is volledig mogelijk. Je moet gewoon dit recept voor pizza vlees, dat is heel geschikt voor de proberen cruise fase.

Ongetwijfeld is de bakker en alles met massa en in het algemeen, moet zijn voedingsmiddelen die zijn verbaasd over de Dukan dieet. Deze, in tegenstelling tot planten, zelfs niet onder de regeling vallen. Daarom moeten we toevlucht nemen tot de verbeelding om iets als ze te eten.


Een goed voorbeeld van recept intelligent en geschikt voor Dukan dieet (van cruise fase) is het pizza gehakt met kaas, perfect voor de hongersnood, de regels van het regime te respecteren en te eten iets lekkers, dat is vrij dicht bij een pizza. Volg gewoon de uitleg die zich voordoen in het recept en zet het in de praktijk.

Ingrediënten:

Voor het deeg:

  • Een lepel van tarwezemelen
  • Een eetlepel haverzemelen
  • Een theelepel bakpoeder
  • Een yoghurt 0%
  • Ei
  • Zout

Voor de vulling:

  • 100 gram gemalen kip, kalkoen of rundvlees (of dun)
  • Middelgrote ui
  • Vijf eetlepels ketchup
  • Sommige plakken van witte kaas 0%
  • Peper, komijn en gehakte peterselie zout en peper

Voorbereiding:

Voor het deeg, net meng alle opgenomen en geplaatst in een siliconen mal magnetron ingrediënten. Cook aan weerszijden twee en een halve minuut op vol vermogen, ongeveer. Dit is al het mysterie waarin om het deeg te bereiden, iets als een Dukan Brood.

Ondertussen, in een pan zet de gesnipperde ui en voeg dan het vlees. Als het gaar is, voeg de gehakte tomaten, zout, peper, paprikapoeder, komijn en peterselie. Je moet een soort van saus, dan zal dat over het pizzadeeg wordt voorbereid worden geplaatst vertrekken.

Nu, als je wil, bedekt met kaas en duurt slechts een paar minuten in de oven tot bruin en gesmolten. Dus, heb je een eenvoudige vlees pizza Dukan, volledig fit voor de cruise fase van het dieet.

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha