Uitvoering doet gewichtsverlies veroorzaken?



De race is een middel van terrestrische motoriek voor mensen om snel van de ene plaats naar de andere voet. De eerste voorouders van de moderne mens heeft ontwikkeld functie te vervullen vier miljoen jaar geleden, misschien als een manier om naar de consument jagen de prooi. Loopt als een competitieve sport kwam uit religieuze feesten in verschillende beschavingen.

Het eerste nieuws van wedstrijden dateren uit de Tailteann Spelen in Ierland in 1829 voor Christus, terwijl de eerste Olympische Spelen bekend vond plaats in Griekenland in 776 voor Christus. Running verwijst naar verschillende soorten snelheden variërend van de sprintrace. Gedaan met een beetje 'nieuwsgierigheid over het uitvoeren, komen we aan het thema in kwestie, die actief is voor gewichtsverlies.


Het uitvoeren van effectief resulteert in gewichtsverlies, zijn er geen twijfels over dit simpele feit dan geen uitleg nodig. Maar lees verder om te weten waarom hardlopen is het al belangrijk onderdeel van een oefening routine voor gewichtsverlies.

Hardlopen voor Weight Loss:

Uitvoering van werken voor gewichtsverlies, zelfs wanneer ze niet worden uitgevoerd:

Ik Heb Niet! De bovenstaande verklaring is niet een cryptisch raadsel en Yes! Het is waar precies wat het zegt. We proberen uit te leggen - hardlopen en andere hoge intensiteit oefeningen stimuleren meer "afterburn" (het proces van het energieverbruik). Ter verduidelijking betekent dit eenvoudigweg een intensieve inspanning zoals hardlopen zou leiden tot gewichtsverlies dan lopen omdat zelfs na een heftige wedstrijd uw energieverbruik in rust op een hoog niveau. Uit onderzoek blijkt dat hardlopen leidt tot 90% meer calorieën verbrand dan dat te voet bereikbaar.

Hardlopen Tijdwinst:

Hardlopen bespaart tijd, niet alleen als je laat op het werk zijn, maar het is echt bespaart tijd van mollige te leunen en snijd het lichaam dat je wilt. Aerobics, krachttraining, yoga, pilates en andere oefeningen moet je de tijd om te laten zien het effectief resulteert in termen van gewichtsverlies, maar met dezelfde hoeveelheid tijd die u kunt meer lopen en meer calorieën verbranden.

Handig en probleemloos, of simpelweg:

De rit is comfortabel en probleemloos of gewoon gratis. In tegenstelling tot veel gewichtsverlies programma's tegenwoordig hardlopen is handig in termen van tijd, moeite en geld. Met de uitvoering is niet nodig om je weg te banen naar een sportschool of krijgen een personal trainer te duur. Geen lidmaatschapskosten betrokken zijn, geen tijd om zich aan strikte, geen sportschoenen, geen badpak, en geen slijtage speciale en meestal te dure sportschool, op slechts een paar goede loopschoenen en een grote dosis enthousiasme en heeft klaar om te vliegen met de wind en gewicht te verliezen op de koop toe. Wie zei er niets is gratis!

Happy Feet:

Ja! De voeten zijn gelukkig zijn voeten. Met enige oefening routine, is het noodzakelijk om te genieten van de mogelijkheid om te voldoen aan het programma en krijgen de resultaten van uw inspanningen. Studies een back-up wat lopers noemen hoog een runner's. De prestaties die u kunt krijgen hoog. Scientist hebben matige tot hoge intensiteit gekoppeld voor hoge morfine natuurlijk voorkomende stoffen in de hersenen endorfine endocannabinoïden elkaar. Het feit dat de race kan verheffen stemming helpt met mensen die nemen te lopen om gewicht te verliezen om te kunnen voldoen aan het programma om eindelijk de gewenste resultaten te bereiken.

Geen speciale diëten:

De meeste van de tijd, de moeilijkste uitdaging te overwinnen als het gaat om het bereiken van gewichtsverlies is het vasthouden aan een dieet is niet gewend. Echter, gewichtsverlies door middel van executie bereiken zonder speciaal dieet nodig, met andere woorden is het niet nodig om zich verhongeren. Eten wat je normaal eet met mate en met andere gezondheidsproblemen, afgezien van gewichtstoename in het achterhoofd en regelmatig uit te voeren. Hoe sneller je loopt, hoe meer calorieën je verbrandt.

Hardlopen en gewichtsverlies duidelijk hand in hand! De tijd om die race naar een fit lichaam en dunner beginnen.

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha