Top 14 Bollywood workout Tracks voor Uw Playlist



Een beroemde celebrity keer geciteerd, "Ik besteden ongeveer 75% van mijn tijd in de sportschool om de juiste lied voor mijn training te vinden." Dit is het raadsel waar we voor staan ​​tijdens het werk uit. Studies tonen aan dat muziek een motivatie voor de opleiding. In feite, snelle beats en hoge tempo obesogene. Hoe vaak heb je op en doe een beetje 'Jiggy gewoon omdat het lied besmettelijke had geslagen?

Muziek leidt de geest uit de buurt van de pijn en vermoeidheid. Opwinden en verhoogt ook de stroom van endorfine naar de hersenen. Er wordt gezegd dat je gelukkig te voelen tijdens het werk. Studies tonen aan dat muziek verhoogt ook je stofwisseling. Mensen die naar muziek luisteren kan langdurige oefening spelen zonder het te beseffen, maar toch leuk.


In feite, Sonakshi Sinha schreef zijn slanke kader van trainingen lang en hard terwijl u luistert naar Yo Yo Honey Singh liedjes. Hij vermeld op Twitter: "Ik werd wakker om 06:00 Ik wist niet wat te doen Doe de volledige capaciteit musicaasliyoyo en BAM -.. 2 uur training gedaan"

Top 14 Bollywood workout songs in de playlist:

Dus laten we stof van de sneakers (dansschoenen) en maak je klaar om deze nummers op onze playlist workout toe te voegen!

Baby - Ragini MMS 2:

De nummer een plek gaat zonder twijfel naar deze grafiek Buster. Peppy zingen teksten, beats tikken voet en Sunny Leone om je te motiveren als je duwt dat beetje extra. Speel dit lied op een lus om de feel-good factor van de muziek en zien hoe uw oefening wordt het nog leuker. De volgorde stoel kan ook eens een paar moves buste.

Dhat Teri Ki - Gori Tere Pyaar Mein:

Een partij lied anthem rebel! De teksten zijn vrij van de ketenen van verantwoordelijkheid en neerzetten. De vangst haak kunt u het tempo, terwijl u joggen op de loopband of doe squat na squat. Het is een pittige nummer dat je bezig te houden.

Kamli - Dhoom 3:

We hebben allemaal gezien dat de video voor het lied met Katrina krijgt zijn groove. Iedereen heeft beoefend sommige moves in prive. Het is een feel good nummer Punjabi dat maakt me wilt opstaan ​​en bewegen. In feite is dit probleem geïnspireerd sommige Bollywood dans workouts. Check deze link - Kamli

Dhoom 3 heeft geïnspireerd andere trainingen voor het lied Malang ook. Ontdek Amir en Katrina geïnspireerde moves in deze video - Malang

De Disco Lied - Student van het Jaar:

Het lied dat is ingesteld de tafels, deze schijf aantal van inspiratie is zowel een mix van vertrouwde en nieuwe te zorgen dat u wilt om uit te breken in een stap. Aanstekelijke beats zijn motiverend en houden u enthousiast!

Chaar fles wodka - Ragini MMS 2:

Hoe kun je Honey Singh vergeet in een workout playlist Bollywood? Hij kent de pols van de muziek, en zijn voet tikken nummer met pakkende teksten maakt je wilt dat laatste mijl op de loopband sneller te lopen! Zijn teksten samenvatten terecht - "Na koi Mujhko Roke, Na kisi het Roka." Dit vertaalt zich naar - "Niemand kan me stoppen en niemand geprobeerd." Dus niemand beter om te komen in de manier van uw training!

Er zijn andere nummers groenblijvende dat kan worden toegevoegd aan uw afspeellijst, waaronder:

  • Chammak Challo - Ra.One.
  • Liederen van de film Queen zijn motiverend en bevrijdend als goed.
  • Aashiqui 2 nummers verdienen speciale vermelding wanneer u van plan bent een cooling-down.

Asalaam-E-Ishqum Van Gunday - Abs:

Deze-cabaret gebaseerde routine is perfect voor het uitwerken van je buikspieren. Je moet de buikspieren zich voorstellen en zich richten op hen voor een maximaal effect. Het vervangen van crunches, deze routine om je buikspieren toon. De aanstekelijke muziek maakt het extra leuk. Er zijn ook enkele buikdansen bewegingen die zijn echt geniaal leuk om te proberen!

Bolo Tara Ra - Daler Mehendi:

Dit is de klassieke Bollywood Bhangra workout geïnspireerd. Dit is een hoge intensiteit en hoge cardio workout die uw core werkt. Met veel beweging van de knie en cardio, zal je uiteindelijk allemaal afgezwakt en bezwete.

Kamli - The Ultimate Abs workout:

Deze training combineert plezier en sportiviteit. Het werkt de buikspieren zodat je strakker lichaam kunt krijgen als Katrina. De mantra richt zich op en regelt de abdominale bewegingen. Het omvat kleine bewegingen om je buikspieren te werken. Het omvat het bekken kantelt en isolatie ribbenkast.

Dhating naach - Plyometric:

Deze training is ingesteld op Super Buster grafiek vorig jaar. Deze routine combineert plyometrics, fitness en dans. Houding speelt een belangrijke rol. Elke keer als je een oefening staan ​​te doen, moet je knieën zacht en niet opgesloten in zijn. Draag comfortabele schoenen als deze routine bevat veel hoge knie sprongen en hop.

Bole Chudiyan - The Ultimate Wedding Song:

Deze routine, ingesteld op de smash hit KKKG, is de ultieme bruiloft dans. Dit geeft je een dansende ster in de komende viering van het huwelijk te maken. Deze workout dans werkt het beste om alle calorieën je verbruikt branden. Je verbrandt calorieën terwijl je plezier.

1Nagada Van Ram-Leela-hoog Cardio Workout:

Deze routine is ingesteld op het lied Navratri. Voorzien van de handtekening Navratri stappen met cardio-training en fitness. Genade en vrije bewegingen combineren om dit hoge cardio workout moeite waard te maken.

1 Van Ghagra Yeh Jawaani Hai Deewani:

Dit catchy nummer heeft de koningin van de dans op zijn roer. Deze oefening stimuleert je innerlijke diva dans te mengen met fitness. Geniet van deze training, dat is natuurlijk een beetje 'complex. Het is een hoge intensiteit training met sierlijke bewegingen doorspekt in.

1 Ainvayi Ainvayi Van Band Baja Barat:

Deze super hoge cardio brengen in emmers zweet als het gaat om high kicks. De kern moet strak zijn en je knieën moet zacht zijn.

1Badtameez Dil Da YJHD:

Deze workout is alles over het hebben van plezier en het krijgen in een betere vorm. Dit lied is populair en bevat een aantal bewegingen van Latijns-geïnspireerde, die een beetje 'smaak van Zumba geven.

Vergeet niet dat de muziek een rol speelt, maar we moeten ook aan de inspanning om fitness te krijgen om te zetten. De muziek maakt het veel gemakkelijker, geeft ons een minder excuus om niet te werken! Houden gehydrateerd. Laat je niet zo betrokken bij de muziek die u geen geluid hoort of externe verliest het gevoel van waar je bent. Je denkt misschien dat je in een nachtclub, ondanks het feit dat op de loopband. Wees voorzichtig om eventuele ongelukken te voorkomen.

Als de muziek is het voedsel van het leven, te spelen. Blijf gezond en gelukkig blijven.

Deel uw beste Bollywood songs van de opleiding bij ons in de commentaren hieronder.

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha