Top 10 natuurlijke diuretica voor gewichtsverlies

FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Mei 15, 2015 Admin Schoonheid 0 10


Natuurlijke diuretica natuurlijke voedingsmiddelen of kruiden die helpen de stroom van urine verhogen. Deze natuurlijke voedingsmiddelen helpen bij het spoelen van het overtollige vocht uit het lichaam. Dit detoxificatiefase kan ook leiden tot het verlies van vele essentiële vitaminen en mineralen uit het lichaam. Daarom is het belangrijk om deze schade waaronder sommige natuurlijke diuretica voor gewichtsverlies bij dieet voorkomen.

Hier zijn de top 10 natuurlijke diuretica om gewicht te verliezen:


Groene thee:

Foto: Shutterstock

Groene thee is een natuurlijk diuretisch middel, die zijn gebruikt voor eeuwen in China.

  • Paardebloem thee wordt veel gebruikt als een natuurlijk diureticum. Dit helpt ook om te ontgiften en te behandelen urineweginfecties en blaasontsteking.
  • Brandnetel thee bevat natuurlijke diureticum eigenschappen die een goede reiniging te helpen.
  • Venkel thee bevat eigenschappen carminative en diureticum die wordt gebruikt om het seizoen van het eten.

Groenten en fruit:

Foto: Shutterstock

  • Cranberrysap: Dit helpt om het overtollige vochtretentie te elimineren.
  • Appelazijn: Deze natuurlijke diuretische eigenschappen en helpt het niveau van kalium te handhaven. Dit kan ook worden toegevoegd aan saladedressings, zoals kalium vermindert vetophopingen.
  • Watermeloenen en komkommers zijn natuurlijke voedingsmiddelen die een hoog watergehalte hebben. Deze verhoogt het plassen en flushes toxines.
  • Artisjokken zijn ook een natuurlijk diureticum dat het beste voor de spijsvertering zijn. Deze remmen goede bacteriën in het darmkanaal.
  • Asperges heeft asparigine dat verhoogt de prestaties van de nier en verbetert de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam. Dit heeft ook asparagine chemische stof die de cellen aantast en breekt het vet.
  • Ribes zwarten zijn een diureticum dat kalium bevat. Deze zijn nuttig voor hoge bloeddruk en reuma.
  • Bieten helpen om vet drijvend lichaam smelten, vooral in de buurt van de lever en de nieren.
  • Kool is het nuttig om de deposito's van vet te breken rond de buikstreek.
  • Wortelen bevatten goede hoeveelheid caroteen, dat de stofwisseling van het lichaam verhoogt en verwijdert vet.
  • Selderij is een rijke bron van calcium dat de geaccumuleerde vet afbreekt. Dit bevat een hoog watergehalte.
  • Afb heeft verschillende eigenschappen - antioxidanten, verteerbaar, laxeermiddel, diureticum en en bloed zuiveraar.
  • Mierikswortel helpt bij het versnellen van de activiteit van de stofwisseling en smelt vetcellen.
  • Sla helpt bij de stofwisseling en flushes toxines.
  • Mango's bevatten zuiverende en diureticum.
  • Papaja's hebben diureticum, laxerend en verfrissend.

Spruitjes:

Deze stimuleren de klieren en de alvleesklier. Bovendien zijn ze ontgiften van afval en het schoonmaken van de lichaamscellen. Spruitjes bevatten een aantal mineralen die prestaties en een betere reiniging van de niercellen te verhogen.

Bieslook:

Bieslook worden vaak toegevoegd aan een salade. Zij hebben meer dan 80% water en zijn rijk aan eiwitten, kalium, calcium, fosfor, koolhydraten en zwavel. Ze helpen om de spijsvertering te stimuleren en zijn de beste bloedzuiverend.

Venkel:

Dit wordt vaak gebruikt in Latijns gerechten voor de voedingswaarde. Het kan worden toegevoegd aan rauwe groenten, salades en andere bijgerechten. Venkel heeft 90% van het water in de lamp die eetbaar is. Het is een voedingsmiddel alkaliserende dat helpt los slijm of slijm spijsvertering en versterkt. Deze plant heeft goede hoeveelheid natrium, kalium en ijzer.

Knoflook:

Knoflook is een natuurlijk diureticum voedsel dat helpt bij het afbreken van vetten. Dit is zeer effectief voor het sap als het elimineert afvalstoffen uit het lichaam. Dit helpt de slijmvliezen en detergens borsten, koude, hoest en astma. Dit is ook een goede bloedzuiveringsinrichting die helpt een hoge bloeddruk. Kan peristaltische actie te stimuleren en te helpen de secretie van maagsappen. Knoflook heeft 65% water en kan ook gebruikt worden in plantaardig salade.

Peterselie:

Peterselie moet altijd worden aangevuld met andere plantaardige sappen om de maximale voordelen te plukken. Dit helpt de nieren, blaas, urinebuis en genitaliën. Verhoogt de secretie van maagsappen en vermindert het geluid van de lever en milt. Het watergehalte van de peterselie is 85% en bevat ook vitamines en mineralen zoals kalium, calcium, magnesium en chloor.

Waterkers:

Voor Masparasol (Eigen werk) via Wikimedia Commons

Dit is de beste bloedzuiverend en bloed bouwer. Deze plant diureticum geeft rustgevend effect op de longen en verhoogt de vorming van gal. Waterkers heeft een goede hoeveelheid chlorofyl, zwavel en calcium.

Avena:

Haver is een goede bron van silica. Dit heeft ook een natuurlijk diureticum eigenschappen.

Tomaten:

Dit is de rijkste bron van vitamine C. Dit verhoogt de stofwisseling en releases water uit de nieren om afvalstoffen te elimineren.

Voordelen van Diuretica Foods:

  • Traktaties oedeem
  • Verhoogt het metabolisme
  • Gewichtsverlies
  • Elimineert toxines en vrije radicalen
  • Reguleert de spijsvertering
  • Balanceert elektrolyten in het lichaam
  • Behandeling van hoge bloeddruk, zwelling, nierstenen en indigestie

Bijwerkingen van Diuretica:

  • Uitdroging
  • Duizeligheid
  • Hypokaliëmie
  • Zwijm
  • Gewichtstoename
  • Vochtretentie

Ik hoop dat je dit artikel op diuretica en gewichtsverlies behulpzaam gevonden! Geen reactie geplaatst.

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha