Top 10 Home Remedies verrassend voor gewichtstoename



Foto: Shutterstock

Als je in die groep minderheid die wil in plaats van verliezen gewicht, een van de beste manieren is om een ​​aantal huismiddeltjes proberen. Deze zijn eenvoudig en effectief, en zal bijwerkingen dan ook hebben. Het beste deel is dat je effectief de meeste van deze tips kan nemen in uw normale levensstijl zonder al te veel veranderingen, en gewicht gemakkelijk. Home remedies voor gewichtstoename is de weg te gaan!

Hier zijn de top 10 home remedies voor de gewichtstoename die u kunnen helpen gewicht te krijgen zonder al te veel inspanning.


Ghee en Sugar:

  • Meng een eetlepel geklaarde boter met een gelijke hoeveelheid suiker.
  • Consumeer dit brouwsel van ten minste een half uur voor een maaltijd op een lege maag.
  • Een maand consumeren dit mengsel zal dramatische resultaten tonen.

Siësta:

  • Maak er een punt om te slapen in de namiddag voor ongeveer 45 minuten tot een uur.
  • Dit zal niet alleen u helpen om gewicht te winnen, maar ook zal helpen om heerlijk slapen 's nachts.
Dit is onze favoriet van alle home remedies om snel gewicht te winnen!

Mango en Milk:

  • Eet een mango (rijpe) drie keer per dag.
  • Zorg ervoor dat u een glas warme melk drinken na het eten van de mango.
  • Je zult merkbare resultaten te zien na een maand.

Vijgen en rozijnen:

  • Gedroogde vijgen en rozijnen zijn bomvol calorieën, dus je kan helpen bij gewichtstoename.
  • Dompel zes vijgen en ongeveer 30 g rozijnen in water 's nachts.
  • De volgende dag dat ze ze te eten in twee delen.
  • De meeste mensen zichtbare resultaten in ongeveer 20 tot 30 dagen.

Pindakaas:

Iedereen weet nu dat de pindakaas heeft een hoge calorieën. Dus is het perfecte huis remedie om gewicht te winnen. Solliciteer pindakaas royaal op brood of bagel en zie hoe uw gewicht toeneemt in een mum van tijd!

Aardappelen:

Ze zijn rijk aan koolhydraten, dus er is geen twijfel dat het eten ze regelmatig zal helpen om het gewicht van het lichaam te verhogen. Grill of bak de aardappelen met boter, of maak chips met extra vergine olijfolie als je wilt. Als u het eten van chips, beperk de consumptie van aardappelen tweemaal per week.

Noten:

Noten, zoals amandelen, walnoten, zonnebloempitten en lijnzaad, zitten vol calorieën en maken de perfecte snack tussen de maaltijden. Munch ze hun smaak, voedingsstoffen, en natuurlijk de gewichtstoename genieten. Noten bevatten gezonde vetten en zijn een gezonde manier om uw gewicht te verhogen. Echter, niet jezelf dingen met hen, zoals u zult geen honger voor uw volgende maaltijd.

De-stress:

Stress is een belangrijke reden voor mensen om gewicht te verliezen. Dus als u te maken met een stressvolle situatie op het werk of thuis, neem de technieken van yoga of ademhaling meester te helpen ontstressen je lichaam. Zodra u leren hoe om te ontstressen en te ontspannen, vindt u het gemakkelijk om op gewicht.

Bananen en melk:

U mag niet weten, maar bananen zijn vol calorieën. Ze geven je een instant energie lift. Dit zou verklaren waarom tennissers vaak kauwend een banaan tussen de games. Het eten van een banaan elke dag in de ochtend en volgt met een glas warme melk gezoet met een theelepel suiker.

Amandelmelk:

Amandelmelk is ook een geweldige manier om een ​​paar kilo op te zetten. Kook de melk met amandelen, vijgen en gedroogde dadels. Filter de melk en warmte verbruiken elke dag voor ongeveer een maand. Niet weg te gooien de gekookte amandelen, vijgen en dadels. Knabbelen op hen om alle voeding binnen te krijgen.

U kunt een combinatie van verschillende middelen te gebruiken om uw gewicht te verhogen. Ga door totdat je het gewenste gewicht te bereiken. Probeer deze top 10 huismiddeltjes als u op zoek bent naar gezonde manieren, gemakkelijk en eenvoudig om de balans doen doorslaan.

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha