Top 10 Gezonde Cobb salade recepten die je moet proberen



De zomermaanden zijn moordenaars eetlust zeker! Terwijl dat lijkt misschien een ongelooflijke idee voor degenen die op een dieet, het is een feit, in werkelijkheid zomers hebben de neiging op te stapelen op de kilo's! Hoe? Nou, al die ijs en frisdrank dat slikken om wat afkoeling van de hitte vinden? Ja precies. Probeer en tel de calories.There gaat uw dieet.

Nu, raak niet in paniek. U hoeft niet te verhongeren of spullen jezelf met calorieën tijdens de zomermaanden. Er is een derde alternatief - nog een keuze lekkere gezonde deze zomer. Dus, hier is de beste oplossing voor ons allemaal. Cobb salade, een combo dat de zomer een beetje 'draaglijker maakt. Deze salades niet alleen prikkelen onze smaakpapillen, maar ze zijn ook rijk aan voeding!


Top 10 Cobb Salad Recepten:

Cobb salade wordt gezegd te zijn gemaakt in een restaurant in Los Angeles, een van zijn manager, Bob Cobb in 192 In deze salade, zijn decoratieve ingrediënten in rijen opgesteld, in plaats van bij elkaar gegooid. Al tientallen jaren, is het een zeer populair gerecht dat op de menu's van de vele Amerikaanse restaurants verschijnt. Om u te helpen genieten van deze heerlijke salade, hebben we de top 10 meest creatieve en smakelijke recepten die Cobb salade wereldwijd geproefd.

Classic Cobb Salad Recept:

  • Om de dressing bereiden Klop 3 eetlepels olijfolie, 2 eetlepels rode wijnazijn, 1 eetlepel citroensap, 1 theelepel Dijon mosterd, 1 theelepel worcestersaus, 1 teentje gehakte knoflook, 1/4 theelepel zout en versgemalen zwarte peper.
  • In een grote kom, gooi romaine en waterkers ° met 2/3 van de dressing.
  • Doe wat plakjes tomaat op de top vormen een rij in het midden.
  • In stroken aan weerszijden van tomaten zet wat avocado, gegrilde kip, Roquefort of blauwe kaas, 2 gekookte eieren, in blokjes gesneden, en ham Etnische boven de groene.
  • Besprenkel de resterende dressing en serveer in een klassieke manier.

Kreeft Cobb salade:

  • Voor de dressing, meng 1 gesnipperde ui, 2 eetlepels Dijon mosterd, 3 eetlepels balsamico azijn, sherry-azijn 1 eetlepel olijfolie 1/3 kopje walnoten, 1/2 kopje plantaardige olie, zout en zwarte peper net grond bij wil.
  • In een grote pan water aan een beetje 'van selderij, ui, tijm, azijn, en zwarte peper en kook toe gedurende 10 minuten. Cook kreeft in dat bestand uit 8 tot 10 minuten en snijd ze in plakjes.
  • In een andere kom, voeg romaine en een snufje zout en peper.
  • Plaats 1/3 kopje de dressing toe en mix.
  • Schik de strips op de top van de dressings salade mix, van de ene kant met spek Etnische, 1 en 1/2 kopje geblancheerde sperziebonen, 6 Smash gekookte eierdooier, 2 kreeften gekookt en gesneden eiwitten, en fijngesneden 3 tomaten, gehakte avocado en 2.
  • Bestrooi met blauwe kaas over de top en serveer met de resterende dressing aan de kant.

Turkije Cobb Salad:

  • Kook 4 eieren en snijd alleen de eiwitten (gooi de dooiers).
  • Marineer koteletten kalkoen in paprikapoeder, zout en peper en bak voor ongeveer 3 minuten per kant.
  • Combineer 3 eetlepels azijn, wat paprikapoeder, zout en peper in een kom en klop in 3 eetlepels olijfolie, samen met andere sappen van de kalkoen.
  • Hak 1/4 kopje tomaten en voeg toe aan de saus met sla, fijngesneden kalkoen, gekookt ei wit en avocado.
  • Bestrooi met blauwe kaas.

Cobb salade met blauwe kaas Vinaigrette:

  • Voor de dressing, zwaai samen ½ kopje geraspte blauwe kaas, 1/3 kopje azijn en 1 eetlepel honing-mosterd van Dijon met olijfolie 2/3 kopje. Seizoen mengsel op smaak met zout en peper vinaigrette.
  • Gooi salade (romaine sla, Boston sla en waterkers) in een grote kom.
  • Schik de gekookte kip, knapperige bacon, gesneden avocado 2, 3 tomaten en blauwe kaas in uniform rijen en voeg de gemengde groenten bovenop.
  • Garneer met geraspte 4 gekookte eieren en bieslook.
  • Vlak voor het serveren de salade, giet de dressing over de salade kaas.

Cobb salade met kip en zijstukken verspreid over de Groenen:

  • Gemarineerde flank (een bezuiniging van rundvlees) en kip schnitzels in een mengsel van gehakte knoflook, 2 eetlepels steak saus, 2 eetlepels hete saus, 4 eetlepels worcestersaus, 4 eetlepels azijn en olijfolie extra vierge 1/3 cup voor 5 minuten, en dan het rooster gaar.
  • Zet 2 gehakte tomaten, sommige waterkers, 2 iets minder rijpe avocado en spekjes in een kom. Seizoen deze salade met sap van 1 citroen en een scheutje extra vierge olijfolie liberale, zout en peper.
  • Snijd de kip in dunne reepjes en zijkanten en leg ze op een portie plaat. Top vlees met een stapel van salade.
  • Giet de dressing erover na het combineren van een aantal schil van een citroen en het sap, 1 eetlepel Dijon mosterd, zout, peper poeder, en genieten van de salade na het bijvullen met verkruimelde blauwe kaas.

Kip van de barbecue Cobb Salad:

Mesa Barbeque Sauce:

  • Bak 1/2 fijngesnipperde ui en 3 teentjes knoflook in 2 eetlepels boter glazig.
  • Voeg 6 tomaten, 1/4 kopje ketchup, 3 eetlepels donkere melasse 2 eetlepels Dijon mosterd, 2 eetlepels bruine basterdsuiker, 1 eetlepel honing, 1 theelepel cayennepeper, 1 eetlepel paprikapoeder, 1 eetlepel Worcestershire saus, en laat gedurende 30 minuten.
  • Klop het mengsel en marineer 4 kipfilets in deze barbecue saus voor 2 uur in de koelkast en dan grill tot ze gaar zijn.

Karnemelk Dressing:

  • Om karnemelk dressing mix samen 1/4 kop zure room, 3/4 kop karnemelk, 2 teentjes gehakte knoflook, 3 eetlepels fijngehakte rode ui, 2 eetlepels verse limoensap, 1/4 maken theelepel cayennepeper, zout en versgemalen peper.
  • Tot slot organiseren rood blad en romaine sla en top met de gegrilde kip. Garneer met blauwe kaas, avocado, ui en tomaat. Besprenkel karnemelk dressing voor dat oomph factor bij barbecue kip Cobb salade.

Cobb salade met eieren, ingelegde Beets, pittige en zoete mosterd dressing:

  • Zet 1 bosje bieten gesneden, 2 uien, een paar peperkorrels, kruidnagels en laurier in een pot en laat ongeveer 30 minuten.
  • Draai het vuur uit en voeg 1/3 kopje suiker en 3/4 kopje azijn. Voeg 4 gekookte eieren en 's nachts in de koelkast.
  • Klop 1 kopje Dijon mosterd, honing, rijst wijnazijn, 4 theelepels dragon, zout en peper en zet apart.
  • Schik romaine, verkruimelde spek, gekookte kip, 1/4 kop Gorgonzola (Italiaanse blauwe kaas), 1 avocado, 4 ingelegde eieren, bieten en uien op een bord en serveer naast een kleine bijgerecht van dressing.

Gelaagde Cobb Salad:

  • Voor de dressing zwaai samen 3 eetlepels rode wijnazijn, 1 eetlepel vers citroensap, 2 theelepels Dijon mosterd, 1 teentje gehakte knoflook, 1/2 theelepel zout en versgemalen zwarte peper en olijfolie extra vierge ½ kopje olijfolie tot geëmulgeerd.
  • Verspreid romaine op een glazen kom en top met een gelijkmatige laag van gekookte kip. Strooi krokant spek op, en ga dan verder gelaagdheid met 3 tomaten, kaas, avocado 2 bosjes waterkers en gekookte eieren, samen met ½ kop gehakte bieslook.
  • Vlak voor het serveren de salade Layered Cobb, giet de saus over.

Kerst Cobb Salad:

  • In een kom, klop 2 eetlepels ahornsiroop, bruine suiker en appelcider en voeg de blokjes ham en meng goed. Kook het mengsel in een hete oven gedurende 20 tot 25 minuten.
  • Blancheer groene bonen en meng samen in een mengsel van knoflook, peper, olie, azijn, zout en peper.
  • Voor de vinaigrette mix 2 eetlepels mosterd pasta, 1 theelepel azijn, olijfolie 1/4 kopje, 1 ui, tijm, zout en peper.
  • Take 2 kopjes gekookte pasta, sommige komkommers en peterselie in een kom met de vinaigrette en meng.
  • Lijn een grote serveerschaal met Bibb sla en voeg de pasta.
  • Schik de gesneden uien rood, Gouda, groene bonen en ham in een rij op de top van de pasta en serveer in stijl.

Gegrild rundvlees Cobb salade met ham en gegrilde knoflook geroosterde citroen dressing en gegrilde knoflook brood:

  • Marineer ossenhaas karbonades overnachting in 1/2 kopje olijfolie, 3 teentjes knoflook, grof gehakt 4 takjes rozemarijn, zout en peper, vervolgens grill voor 4-5 minuten per kant.
  • Om de gegrilde citroen geroosterde knoflook vinaigrette smelt 1 eetlepel ui, rozemarijn, ¼ kopje citroensap en knoflook tot een gladde massa.
  • Terwijl de motor loopt, voeg langzaam 1/2 kopje olijfolie tot geëmulgeerd en breng op smaak met zout en peper.
  • Schik de salade zetten romaine in een grote kom en meng met 1/4 kopje citroen vinaigrette, zout en peper.
  • Schik de sla, gekleed in het midden van elk bord.
  • Doe een beetje 'ham in een verticale lijn langs de zijkant van de uiterst links van de green.
  • Daarnaast organiseren uien, rode tomaten, daarna gevolgd door gele tomaten, 1 en 1/2 kopje Gorgonzola, 4 hardgekookte eieren en 2 rijpe avocado's.
  • Besprenkel met de resterende citroen vinaigrette en garneer met gehakte bieslook.

Geprobeerd na het lezen van deze verleidelijke recepten Cobb salade? Oke! Nu kunt u genieten van deze lekkernij Amerikaanse comfort van uw huis door het gooien van deze salade in minuten. Niet genieten van deze heerlijke traktatie en vergeet niet te verlaten uw commentaar hieronder!

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha