Stoofvlees met wortelen licht



Een winter recept met vlees en groenten

Het vlees van de kalfsvlees, wanneer het goede mager, kan worden gebruikt om verlies gewicht zonder enig probleem. Combineer het gewoon met de genoemde ingrediënten en het gebruik van een kookmethode die geen invloed te schoteltje. Hier is hoe te bereiden een licht stoverij en wortel, perfect voor deze winter komt eraan. Het eindresultaat is licht en heerlijk.

Ingrediënten:


  • 200 gram mager rundvlees geschikt voor het koken
  • Een grote wortel
  • Een ui
  • Een stuk van de peper
  • Een stengel bleekselderij
  • Twee tomaten
  • Een kopje groentebouillon ontvet
  • Zout en peper

Voorbereiding:

Het is de moeite waard om op te merken: je moet geduld hebben om dit licht vlees en wortel stew te bereiden, want het zal tijd koken te nemen en alles wordt gekookt, zonder sofritos eerder. Dit zal een grote dosis calorieën aftrekken, dat zij aldaar ook olie bereid.

Snijd het vlees in blokjes en doe dit in de pan, die de pen gesnipperde ui, in blokjes gesneden wortelen, paprika's zal toevoegen in reepjes, selderij, gehakt en gemalen tomaten. Het bevat ook de bouillon en een paar kruiden naar keuze (tijm en laurier zitten in Wonderland). Dek de pan af en laat sudderen voor zo lang als nodig. Het vlees moet mals en super aardig en dik en smakelijke saus moet worden gevormd. Het kan meer dan een uur duren.

Dus als het recept klaar is, zout en peper net te passen voor het opdienen. Zelfs hebben opgesteld en de kookmethode is onduidelijk. Een geweldig recept om de lage temperaturen die voor ons liggen te bestrijden.

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha