Recepten om de bloeddruk te verlagen en gewicht te verliezen



Caloriearme recepten voor hypertensieve obese

Het recepten zijn zeer nuttig om het item tafel, medische indicaties brengen. Dus als u last heeft van hoge bloeddruk en overgewicht, behulpzaam te hebben zal zijn Recepten om de bloeddruk te verlagen en gewicht te verliezen. Ja, kunt u een menu waarmee u om terug te keren naar uw normale bloeddruk draaien, terwijl het dun wordt.

Het recepten voor hypertensie en obesitas moet niet saai en smaakloos zijn, kan de kleur en smaak te geven aan elk recept. Hier zijn een paar recepten om de bloeddruk te verlagen en gewicht te verliezen.


Pan-zout
Dosis: 5

  • Ingrediënten
    • 100 cc. Magere melk
    • Suiker 1 theelepel (5g)
    • 1 eetl. Olie (20 cc)
    • 2 eetlepels water (40 cc)
    • Geperste gist 1 theelepel (5 g)
    • 300 gram tarwemeel
  • Voorbereiding:
    • Kook de melk met suiker.
    • Laat afkoelen.
    • Roer de gist opgelost in water.
    • Meng de melk met de helft van de bloem.
    • Voeg de rest van de bloem toe en kneed tot een zacht deeg.
    • Leg ze in een licht ingevette bron (je kunt koken spray gebruiken).
    • Dek af met een doek. Laten rijzen gedurende 45 minuten tot verdubbeld in omvang.
    • Amasa opnieuw.
    • Laat de manier waarop u wilt.
    • Bedek opnieuw met een doek.
    • Laat staan ​​op een warme plaats gedurende 45 minuten.
    • Bakken in een hete oven gedurende ongeveer 40 minuten.

Courgette Braadpan
Dosis: 5

  • Ingrediënten
    • 500 g courgette
    • 500 gram aardappelen
    • 300 g tomaten
    • 1 teentje knoflook
    • 5 g geraspte kaas (1 theelepel)
    • 20 cc olie (1 eetlepel)
    • Qs Oregano
    • Zelfgemaakte plantaardige genoeg bouillon.
  • Voorbereiding:
    • Snijd de groenten in plakjes.
    • Leg ze in een ovenschaal.
    • Breng op smaak met oregano.
    • Meng de kaas met gehakte knoflook.
    • Strooi.
    • Voeg bouillon.
    • Koken op een matige oven gedurende 30 minuten.
    • Verwijderen en voeg de olie.
    • Mengsel.
    • En geniet !!
(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha