Hoe tot 100 calorieën te verbranden thuis? 15 eenvoudige manieren



Hoe tot 100 calorieën te verbranden thuis? 15 eenvoudige manieren

1)

Bezoek je buren, die op een ander niveau te leven.


Op en neer trappen gedurende 10 minuten zal u helpen om 100 calorieën te verbranden.

2) Kom in de groove.


Zet de muziek up-time favoriet en dans voor 15 minuten - u kunt gemakkelijk en aangenaam te ontdoen van 100 calorieën.


3) Niet meer rimpels.


Als u 100 calorieën te verbranden en iets nuttigs op hetzelfde moment doen - je kunt besteden ongeveer 35 minuten strijken van kleding gerimpeld.

4) Doe twee voordelen.


Als uw kamer heeft een paint, kun je combineren twee positieve dingen - verf uw kamer voor een half uur en branden 100 calorieën.

5) thuis netter - slanker je.


Schoonmaken van het huis voor een half uur, stofzuigen de vloeren en het stof van de planken ... je niet alleen genieten van een schoon milieu, maar ook verbrandt 100 calorieën.

6) Veel plezier en calorieën te verbranden.


Speel met je huisdier voor 30 minuten en 100 calorieën zijn verdwenen!

7) Yoga en Pilates?


Doe Pilates of yoga voor 20 minuten, begeleid door uw favoriete dvd, boek of YouTube ... en 100 calorieën verdwenen.

8) Goede tour.


Ride een stationaire fiets voor 15 minuten, zal u helpen om 100 calorieën te verbranden.

9) Het plezier voor twee.


Geef je partner massage ontspannen en plezierig voor 25 minuten en niet alleen maken hem gelukkiger, maar ook verbrandt 100 calorieën.

10) Het werken armen, terwijl in de keuken.


Besteden 40 minuten in de keuken bereiden een lekkere zelfgemaakte maaltijd; werk je armen om deeg te kneden of malen kruiden met een mortier - je te ontdoen van 100 calorieën zonder zelfs maar te merken.

11) Zing je weg naar slank figuur.


Het lijkt misschien vreemd, maar het is ook in staat om calorieën te verbranden tijdens het zingen. Zet je favoriete nummer en zingen karaoke gedurende 45 minuten, niet alleen krijg je in een betere stemming, maar ook, zal 100 calorieën worden gegaan.

12) Rust en calorieën te verbranden.


Neem een ​​dutje voor een paar uur en u zult niet alleen inhalen op uw slaap, maar ook verbrandt 100 calorieën.

13) Plan branden.


Ja, niet alleen zingen kan u helpen zich te ontdoen van calorieën, spelen de piano of viool kan hetzelfde doen! Kom in de stemming muziek en speel voor 45 minuten, 100 calorieën verdwijnen.

14) voor zware lasten.


Lift gewichten voor een half uur tot 100 calorieën te verbranden.

15) Om te lezen of niet te lezen?


Als je een uur besteden aan het lezen van uw favoriete boek, het zal niet alleen je hersenen met nieuwe kennis te stimuleren, maar ook, zonder inspanning verbruiken ongeveer 100 calorieën.

Ik hoop dat je nuttig gevonden. Voel je vrij om commentaar en deel uw favoriete manieren om calorieën te verbranden terwijl thuis.

Blijf mooi!

(0)
(0)
Opmerkingen - 4
  0   0
Augustus 6, 2015 | 12:04:41 | later 2 uur

Artikel Greate. Houd het verspreiden van deze informatie op uw site. Im echt onder de indruk van uw site. Hallo, je hebt een geweldige job. Ik zal zeker digg en mijn kant stel aan mijn vrienden. Ik ben ervan overtuigd dat zal worden geprofiteerd van deze site.

  2   2
Augustus 6, 2015 | 13:36:41 | later 4 uur

Hij houdt van alle geweldige informatie op de site!

  4   1
Augustus 6, 2015 | 17:20:57 | later 8 uur

Hou tips! Ongelooflijk!

  5   0
Augustus 6, 2015 | 20:48:52 | later 11 uur

Ik kan alleen maar zeggen dat het een verademing om iemand die echt weet precies wat ze ruzie over het internet te vinden. Je moet weten hoe je een kwestie van te kunnen draaien waardoor het van essentieel belang te brengen. Meer mensen moeten dit lezen en begrijpen deze kant van het verhaal ook. Ik vind het moeilijk te geloven dat je niet meer populair als u zeker de gave bezitten.

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha