HOE huid teint te verbeteren?



HOE huid teint te verbeteren?

Wil je een gezonde, stralende teint? Het heeft geen dure behandelingen voor de huid of een ton van de make-up nodig om een ​​perfecte, perfecte huid te bereiken. Het enige wat je hoeft te doen is te volgen enkele eenvoudige levensstijl tips, voeding en huidverzorging en een prachtige teint kan van jou zijn. Hier zijn onze aanbevelingen voor huidverzorging tien die zal helpen bij het verbeteren van uw huid teint:

1. Exfoliate

Scrubben de huid is een must, als je wilt naar een gezonde teint te bereiken. Exfoliating verwijdert dode huidcellen van de huid en reinigt weg vuil en gifstoffen, zo exfoliëren regelmatig, als een deel van uw schoonheid regime.


2. Drink groene thee

Als je huid rood of vlekkerig, dan groene thee is een geweldige manier om de ontsteking te verminderen. Groene thee bevat natuurlijke ingrediënten en anti-inflammatoire geneesmiddelen kunnen helpen voorkomen dat de vernietiging van collageen, wat kan leiden tot rimpels.

3. Probeer het gebruik van kokosolie

Kokosolie heeft een aantal fantastische eigenschappen voor uw huid. Hydrateert, reinigt en herstelt de huid. Het heeft uitstekende antioxiderende eigenschappen, dus dat zal helpen de huid tegen schade door vrije radicalen te beschermen; Ook het werkt als een toner op uw huid en laat u op zoek verjongd en stralend.

4. Verhoog uw inname van vitamine C

Of het nu gaat om voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals sinaasappels en limoenen eten, of door het nemen van een supplement, zorg ervoor dat je genoeg vitamine C in uw dieet, want dit is de sleutel vitamine om een ​​heldere teint en helder te krijgen.

5. Haal uw slaap

Gebrek aan slaap veroorzaakt het lichaam om overtollig adrenaline en cortisol, die beide puistjes en andere huidproblemen veroorzaken. Je echt nodig hebt uw schoonheid slaap, vermindert stress en geeft je huid een kans om zichzelf te herstellen.

6. Kijk wat je eet

Het eten van verse, is het simpele antwoord. Vette voedingsmiddelen en verwerkt zal een negatieve invloed hebben op uw huid, dus eet veel fruit en groenten en zorg ervoor dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren, zoals vis, die helpen bij de productie van nieuwe cellen te eten huid en verhoging van de productie van collageen.

7. Matig alcoholgebruik

Met mate, zal alcohol geen kwaad, maar te snel alcohol invloed op uw huid. Alcohol ontwatert u, die zal uw huid er dof en, na verloop van tijd, kan roodheid van de huid die permanent kunnen worden veroorzaakt.

8. Drink veel water

Water spoelt giftige stoffen uit uw systeem en zal uw huid gehydrateerd van binnen naar buiten te houden. De hoeveelheid water je drinkt kan een grote impact hebben op de helderheid van uw huid, dus zorg ervoor dat u drinkt minstens acht glazen per dag.

9. Bescherm uw huid tegen de zon

Stralen van de zon kan de huid snel beschadigen en versnellen het verouderingsproces. Gebruik een zonnebrandcrème elke dag om de huid te beschermen, zelfs op dagen dat het lijkt erop dat de zon.

10. Neem regelmatig lichaamsbeweging

De oefening is niet alleen goed voor je lichaam, kunt u ook wonderen doen voor uw huid. Oefening verbetert de bloedsomloop en verhoogt de zuurstof het bereiken van de huid, waardoor het veel helderder en duidelijker zal maken en geven u de gezonde gloed die u zoekt.

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha