Beauty Secrets Lady, Makeup Secrets, Fitness and Diet Secrets Revealed



Voor Pascal Mannaerts (een mooie 1jpg Bestand: Madonna a Nice 1jpg), via Wikimedia Commons

De 55-jarige moeder van 4 "Material Girl" en "Like a Virgin" zanger, songwriter Madonna maakt altijd een punt op je best uitzien en in vorm te blijven, zelfs nadat ze een bij.

Hij haalde de krantenkoppen met zijn visnet rok onthullen haar Las Vegas Billboard Music Awards en verbaasde iedereen met haar stralende huid. Niet alleen zijn huid, maakt Madonna ook het een punt om in vorm te blijven met zijn energieke workout routine.


Madonna op Beauty Secrets:

Hoewel de zanger heeft een werkprogramma zeer nauw, maar ze gebruikt en zweert bij merken als Eminence, dat is een merk van huidverzorging Hongarije werk met alle natuurlijke ingrediënten. Madonna houdt van de manier van het land en natuurlijke gaan. Hij zegt dat hij is een grote fan van dit merk, omdat dit merk maakt hun producten met natuurlijke ingrediënten.

Favoriet van Madonna door dit merk is haar detergent bosbessen, een serum om de huid die een geur van framboos en heeft een vlek die extracten van kokosnoot heeft de toon. Ze is een grote fan van Acht Groenen Youth Serum dat is doordrenkt met natuurlijke extracten van paprika, yucca en lijnzaad. Het helpt om de jongere en stralende huid te bereiken.

Madonna trainingsschema:

Ze weet hoe ze een veel zweet vergoten aan haar huid gloeien en haar lichaam in vorm te houden. Zijn speciale training is ontworpen door de keten bekend als Hard Candy Fitness sportschool.

Hieronder staan ​​de acht fundamentele oefening technieken die volgt met niets meer dan een stoel.

De oefening die tonen en verstevigt Heupen draaikrans, heup en quad spieren.

De Side Kick Back Lunge beweging die de spieren van het hoofd en beenspieren richt.

De oefening plank knie die een beroep en geeft vorm je buikspieren, schuine, armen en hoofd.

De hiel en tenen naar beneden de oefening die het voetbal richt, dij spieren binnen en buiten.

Side beweging Sit-up die schuine en abs richt.

Twist Dip oefening die buikspieren en schuine buikspieren richt.

Helft Pike en raak de beweging die de schuine en buikspieren en tonen richt.

Single-Leg Bridge-Ups oefening, die het hoofd en de benen vormt

Madonna dieet geheimen:

Gezondheid en voeding deskundigen adviseert Madonna is van plan menu zoals hieronder die u kunt ontwerpen volgende workout stijl Madonna.

Menu:

Ontbijt kan een kopje volkoren granen met een kopje rijst melk, magere.

Type 1 Lunch: Lunch kunnen zowel 2 gekookte eieren, vergezeld met een kopje kerstomaten of cherry tomaten en wortelen.

Lunch Type 2: Turkije of kipfilet gegrild op drie gram met een kopje blokjes komkommer en een kopje verse blokjes tomaten.

'S avonds snack of lunch, snack kan een kopje gemengde verse bessen zoals frambozen, blauwe bessen en bramen.

Diner Type 1: Tot 5 g gegrilde zeebaars met spinazie die wordt gestoomd.

Diner Type 2: Pasta 1 kopje gestoomde spinazie.

Water inname moet minstens 3-3 liter per dag.

Dus daar heb je het, zijn trucs, beauty geheimen om gewicht te verliezen hebben. Echter, als u van plan bent om over te schakelen naar een dieet als haar, moet u het advies van een gezondheidsdeskundige te volgen. Het lichaam van elke persoon verschillend in een of andere manier. Dit dieet mist een aantal essentiële voedingsstoffen en supplementen. De inname van deze supplementen met dit dieet kan nuttig zijn. Daarom moet bijzondere zorg en de juiste worden genomen terwijl u op een dieet als dit. Net zoals er een goede controle van alle aspecten van iemands gezondheid noot waar de voedingsstoffen die je lichaam ontbreekt zou moeten zijn. Vergeet niet Madonna heeft een volledig team van deskundigen om haar altijd langs zijn voeding en gezondheid routine begeleiden.

Ik hoop dat dit artikel was interessant om interessante feiten achter de verrassende aspect van Madonna te leren. Laat ons uw opmerkingen.

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha