8 BEAUTY TIPS voor een gezonde huid



8 BEAUTY TIPS voor een gezonde huid

De huid is het grootste orgaan van het lichaam en weerspiegelt de goede algemene welzijn en het evenwicht van het gehele systeem - uw lichaam, geest en ziel. Als er iets uit balans is - het kan direct worden weergegeven op uw huid. Huid fungeert als een "cover" om uw interne organen te beschermen tegen inmenging van buitenaf.

Het meest blootgestelde deel van de huid is het gezicht. E 'zeer gevoelig voor milieuverontreiniging en diverse veranderingen in temperatuur. Het is belangrijk om te beschermen en verzorgen van uw huid of, zo niet, dan kan de schade onomkeerbaar zijn. Laten we praten over een paar, maar belangrijk voor de huidverzorging "regels" van de basis die u kunnen helpen de huid te krijgen gezond en stralend. Laten we eens een kijkje nemen op een aantal eenvoudige stappen te volgen:


1) huidverzorging elementaire


De huidverzorging omvat behandeling van MC krant geschikt is voor uw huidtype. Het is niet alleen een deel van de persoonlijke hygiëne, maar ook een goede huidverzorging routine te helpen uw make-up te kijken perfect en glad.

2) Bescherming tegen de zon


Huid, zelfs zijn diepe lagen, kan aanzienlijk worden beschadigd door de zon en de schadelijke UVA / UVB-stralen, daarom is het belangrijk om zonnebrandcrème religieus gebruiken waar je woont. Zelfs wanneer het bewolkt is, kunnen de zonnestralen nog doordringen in de diepe lagen van de huid, is het verhogen van verouderingsproces en "zorgen voor" een aantal zonnevlekken onaantrekkelijk. Het is raadzaam om zonnescherm twee keer per dag toepassen. Er zijn twee soorten van bescherming tegen de zon: block fysische en chemische bescherming. U kunt kiezen die past bij uw huidtype en de behoeften van uw huid te antwoorden. Vaak, je foundation of poeder gezicht al bescherming sunblock in, dat is meestal voldoende. Niet alleen zonnebrandcrème beschermt de huid tegen de zon vlekken, maar kan ook helpen vertragen van het verouderingsproces. U kunt ook het verhogen van uw uithoudingsvermogen interne zon aan uw dieet te verbeteren en eet meer verse groenten en fruit rijk aan vitaminen en antioxidanten.

3) scrub of exfoliëren uw huid regelmatig


Dit is een must in de mooie, gezonde en stralende huid. Afschilfering helpt om zich te ontdoen van dode huidcellen, het openbaren van de huid fris, glad en zacht eronder. Het is raadzaam om uw gezicht per week scrubben ten minste één keer, maar er zijn een aantal zeer delicate scrub die bestaan ​​in de markt die elke dag gebruikt kan worden.
U kunt ook proberen om uw eigen natuurlijke gezicht zelfgemaakte scrub te maken, wil ik delen met u enkele recepten. Probeer dit: meng 1 eetlepel poedersuiker en 2 eetlepels extra vergine olijfolie. Zachtjes masseren van de huid met het, niet wrijven en niet moeilijk zijn! Daarna afspoelen met warm water en vervolgens koud.
U kunt ook proberen dit recept: Meng 2 eetlepels kokosolie met geprakte aardbeien in een kom en dan zachtjes weg te wrijven dode huidcellen en onzuiverheden uit het gezicht. Wassen als je klaar bent, en splash je gezicht met koud water, als een laatste stap.

4) maskers op basis van uw huidtype


Meisjes in de twintig die acne-gevoelige huid zijn totaal verschillend huidproblemen dan dames in de veertig, die een droge huid hebt. Daarom is het belangrijk om maskers op basis van de behoeften van de huid te kiezen.

Laat me delen met u enkele effectieve maskers voor diverse huidproblemen:

Recepten voor zelfgemaakte maskers voor de droge huid:

- De eierdooier maskeren meer olijfolie is goed voor de droge huid. Meng een eetlepel olijfolie met een eidooier, passen op het gezicht voor 5-10 minuten, daarna wassen met warm water en vervolgens koud. Uw huid wordt zacht, soepel en gevoed voelen.

- Honing en melk gezichtsmasker kan goed zijn voor de behandeling van de normale tot droge huid. Gewoon meng 3 eetlepels melk met 1 theelepel honing en reinig je gezicht met dit mengsel met een watje. Wacht een beetje ', dan afspoelen.

Recepten maskers voor de vette huid:


Vette huid en acne-gevoelige huid vereist een andere behandeling.
Modder en klei maskers zal zeer effectief op de vette huid.

- Hier is het recept van gezichtsbehandeling voor de vette mattifying: mix 1 eetlepel witte klei met 1 eiwit en 1 eetlepel jojoba-olie. Breng dit mengsel op de huid gedurende 10-15 minuten; spoel af met warm water en vervolgens koud.

Recept masker voor de normale huid:

- Oatmeal meer olijfolie is een geweldig gezicht voor een voedend masker voor de droge en normale huidtypes. Eerste Meng 2 eetlepels van haver met een beetje 'warm water en wacht tot het wordt zacht. Voeg 2 eetlepels olijfolie. Breng het masker op je gezicht. Laat dit masker zitten op je gezicht voor 10-15 minuten en dan zachtjes scrubben uit.

Als u een onverwachte puistje, hier is hoe je kunt ontdoen van het zonder comprimeren: Breng een druppel tea tree olie rechtstreeks op het puistje voor het slapen gaan. In de ochtend, zou het beter zijn.

Hier is een eenvoudige ritueel dat vrouwen kunnen helpen met een droge huid: masseer het gezicht met kokosolie voor een paar minuten elke nacht. Het zal helpen om de circulatie en de huid, rijk aan vitaminen te verbeteren, zal kokosolie hydrateren en voeden de huid, waardoor het lijkt en voelt fris en soepel.

5) Facial oefeningen kunnen helpen de toon van de gezichtsspieren en in je huid te verbeteren de bloedcirculatie. Youtube it!

6) ontgiften en voeden je huid

Vochtarme huid kan uitgezakt en levenloos kijken; je hele lichaam, en huid heeft aanzienlijke hoeveelheid vocht. U moet ten minste 8 glazen water per dag, die kan helpen ontgiften en natuurlijk hydrateren het hele systeem te drinken. Om een ​​gezondere huid te verkrijgen, is het belangrijk te voeden van binnenuit. U kunt dit doen door het verbeteren van uw eetgewoonten - onder maximum van vitaminen en mineralen in uw dieet door het eten van verse groenten en fruit per dag.

7) Niet roken. Geen alcohol.

Dit zijn de echte vijanden van de schoonheid en jeugdigheid van uw huid. Zodra een persoon verslaafd aan deze slechte gewoonte - het is zeer moeilijk de weg ... roken en alcohol trekken toxinen in het lichaam, die langzaam maar zeker tonen hun effect op de huid te vinden. Wegens gebrek aan voedingsstoffen en zuurstof, schadelijke vrije radicalen beschadigen het collageen en elastische vezels in de huid en vroegtijdige rimpels langzaam op het gezicht. Bovendien, roken veroorzaakt gewoonlijk lijnen en rimpels rond de mond. We willen niet dat, denk je?

8) het beheren van uw stress.

Geest benadrukte niet alleen kan leiden tot verschillende ziekten, maar ook in staat om de effecten ervan op de huid te tonen. Stress kan de huid gevoelig en trekker acne en andere huidproblemen te maken. Stress is ook een zekere manier om vroegtijdige veroudering. Als u wilt lang en gezond leven te leven en hebben gezondere huid - proberen te leren om stress te beheren. Proberen te cultiveren positieve en optimistische gemoedstoestand, lachen meer, uw interesse en deelname aan activiteiten die leuk en plezierig zijn behouden. U kunt ook proberen meditatie en ontspanning, wonen yogalessen of beginnen uit te werken. Al deze tips daadwerkelijk laten stress en daardoor gezonder huid tot gevolg plezierig.

Ik hoop dat u vond deze tips nuttig. Aarzel niet om hun schoonheid tips te delen voor een gezondere huid in de commentaren hieronder.

Blijf mooi!

(0)
(0)
Opmerkingen - 3
  2   1
Juli- 21, 2015 | 20:42:47 | later 4 uur

Nuttige details. Ik hoop te wijzen op de mooiste plekken in de toekomst.

  4   1
Juli- 21, 2015 | 21:43:36 | later 5 uur

Love-website schoonheid en suggesties! Hoe interessant het is om te navigeren!

  3   1
Juli- 22, 2015 | 04:41:53 | later 12 uur

Zijn alles wat met dit artikel, ik moet zeggen dat ik denk dat deze website moet veel meer exposure.

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha