7 prachtige gezonde snack ideeën om u te helpen te blijven in grote vorm



7 prachtige gezonde snack ideeën om u te helpen te blijven in grote vorm

Iedereen probeert om fit te blijven en het is één van de vele doelen die de lijst van het nieuwe jaar van de verandering die iedereen doet bijgevuld. Maar hoe vaak heb je eigenlijk zich aan uw plan? Vele malen, als de drukte van het leven komt naar u, uw gezondheid plaats je op een laag pitje. U kunt het op een laag pitje omdat gemeenschappelijke uitspraken als: "Ik heb het te druk", "Ik heb geen tijd om te koken" hebben, en niets in dit verband. Dit artikel helpt je je doelen en helpen u fit te blijven, gezonde snack aanbieden verschillende ideeën die u kunt nemen op de weg, en niet veel prepping of koken niet nodig. Wat betekent het? Geen excuses meer!

Hier zijn 7 geweldig om te eten gezonde voedingsmiddelen die u kunt opnemen in uw boodschappenlijstje en snack op hen op elk gewenst moment:


Griekse yoghurt is een gezonde snack, dat is erg handig, vooral als u reist. De yoghurt wordt geleverd in een aantal verschillende smaken, maar als je eenvoud, kunt u een eenvoudig te nemen. Het toevoegen van een paar stukjes fruit en een beetje 'honing voor uw yoghurt zal ook verbetering van de smaak.

Noten zijn een populaire favoriet onder veel mensen en maken deze lijst, omdat ze eiwitten en andere voedingsstoffen. Noten zijn gemakkelijk op de weg te nemen en die zal helpen houden u de hele dag gevuld.

Als je van eieren, dan zul je blij zijn om te weten dat een gekookt ei maakt een perfecte snack voor als je op reis zijn; Het is erg gezond en voedzame ook. Eieren zijn laag in calorieën en zal helpen houden u gevoed gedurende de dag.

Kwark is een snelle en gemakkelijke snack die geen tijd te bereiden vereist het klaar. Voeg wat 'vers fruit aan uw cottage cheese, zoals perziken of bosbessen voor een nieuwe draai. Je zal nooit vervelen en u kunt genieten van deze snack op elk moment van de dag.

Kaas en fruit paar goed samen en kan een perfecte snack die ervoor zorgt dat je de hele dag vol te maken. Het eten van 1 ounce van kaas met wat druiven en u tevreden zult zijn en klaar te houden puffend door uw dag.

Dit kan een voor de hand liggende keuze lijkt, maar veel mensen niet over nadenken, als je probeert om mee te monteren met hapjes. Sommige vruchten combineren goed met pindakaas, het maken van een perfecte snack om je een vol gevoel. Probeer dompelen een appel, banaan of zelfs selderij 1 eetlepel pindakaas als uw volgende snack. Je zal het leuk vinden!

Dips zoals hummus en guacamole zijn makkelijk te maken; maar ze zijn ook voedzaam en gezond. Hummus wordt gemaakt van kikkererwten en guacamole - van avocado. Verslinden een van deze met een aantal volkoren crackers of toast en je bent klaar om te gaan.

Al deze snacks zijn voedzaam en zal helpen houden u de hele dag vol. Ze nemen de tijd voor te bereiden en de meeste van hen zijn voor u klaar om te grijpen en gaan. Verblijven op een gezond spoor dit jaar met deze zeven gezond voedsel te eten.

Ik hoop dat deze tips nuttig zijn gezond voedsel.

Welke andere gezonde snack ideeën voor het werk, op school of op de weg die u wilt toevoegen aan deze lijst van gezonde voeding? Voel je vrij om je gedachten te delen in de commentaren hieronder.

Gezond blijven en gelukkig!

(0)
(0)
Opmerkingen - 4
  5   1
Mei 2, 2015 | 23:19:00 | later 5 uur

Geweldig!

  4   1
Mei 3, 2015 | 07:43:50 | later 14 uur

Geweldige site!

  5   1
Mei 3, 2015 | 15:10:17 | later 21 uur

goede tips! Dank

  4   0
Mei 3, 2015 | 22:46:52 | later 1 dag

I love it!

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha