6 prachtige voordelen van meditatie water voor je lichaam, geest en ziel



Het water is een grote zuiveraar ziel. En 'de belangrijkste component van de vele religieuze en spirituele overtuigingen. Doop en heilige wateren zijn een aantal die we kennen. Water is een zeer belangrijk onderdeel van ons leven. Niet alleen reinigt onze wonden, maar is ook van mening al onze zonden weg te wassen. Omdat water een element zo nodig, het is natuurlijk voor ons om te gebruiken, zodat we ontspannen en rustig kan voelen. Meditatie met behulp van water als watervallen of zelfs de fontein kan helpen weg te wassen alle gedachten en negatieve emoties, om de broodnodige rust te herstellen. Meditatie met water kan onze geest te zuiveren en verjongen je zintuigen. E 'kan een natuurlijk evenwicht en delicaat in je geest en het lichaam te maken, helpt om de simpele dingen van het leven te genieten. Het is gemakkelijk om te doen en zeer effectief inderdaad. Als u woont water meditatie een deel van je leven, ben je zeker gaan een aantal voordelen van te plukken.

Hoe te Waterval Meditatie?

Naar cascade meditatie op de juiste manier, moet je een echte waterval gebruiken. Als dit niet mogelijk is, zou je kunnen denken aan een waterval in je geest.


  1. Houd je ogen gesloten en blijven zitten.
  2. Neem een ​​paar keer diep adem. Ontspan.
  3. Luister naar de zachte stroming van het water als watervallen van de berg.
  4. Stel je voor hoe rustgevend het geluid kan zijn.
  5. Neem een ​​paar minuten en houdt een helder hoofd voor alles.
  6. Je moet alleen richten op het geluid van water rond.
  7. Ga onder de waterval een paar minuten later.
  8. Terwijl je jezelf te ontspannen en te overwegen, zul je beginnen te voelen het water voorzichtig te wassen al de negativiteit van het lichaam af.
  9. Je gaat fris en krachtig voelen nu.
  10. Wanneer u klaar bent, laat het water en neem een ​​paar minuten.
  11. Geniet van het geluid van de waterval.
  12. Nu kunt u uw ogen open.

Meditatie van het water in het zwembad:

Als je toevallig een kind van water, het zwembad is de ideale plek om te mediteren water uit te voeren.

  1. Wanneer u in het zwembad, beginnen zwemmen rond zachtjes.
  2. Opmerken en hoor het water wervelende om je heen.
  3. Je lichaam zal beginnen aan het licht te voelen.
  4. Relax, net als alle zorgen van de wereld worden weggespoeld.
  5. Nu ga je fris en ontspannen voelen.
  6. Concentreren op het gevoel het water oorzaken.
  7. Eind mediteren wanneer je denkt dat het eerlijk is.

Voordelen van meditatie Water:

Het water is de noodzaak van het leven. Het symboliseert zuiverheid, helderheid, kalmte en rust. Meditatie in de buurt van een fontein in de tuin, onder de waterval of zelfs om de stroom kan helpen weg te wassen alle zonden en omgaan met obstakels van het leven. Het kan worden beoefend op elk moment van de dag. Toch zou de vroege uren van de dag de beste tijd. Geen wonder dat meditatie water zit vol met tal van voordelen voor de gezondheid:

  1. Meditatie Water helpt om een ​​leven emotionele, fysieke, mentale en spirituele balans te krijgen.
  2. Het geneest gezondheidsproblemen, zoals astma en andere chronische ziekten.
  3. Het normaliseert het gewicht.
  4. Het helpt je te ontspannen en te genieten van het leven.
  5. En 'ideaal voor mensen die gestresst voelt vaak als gevolg van onnodige werkdruk.
  6. Mensen die een dag te oefenen meditatie water zijn rustig, geduldig en vol vertrouwen door de natuur.

Heb je geprobeerd meditatie water? Of wil je? Laat ons een reactie hieronder.

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha