55 kruiden en specerijen die magie kunt doen om uw gezondheid



Terugspoelen ongeveer 500 jaar. Wat zie je?

Stralende gezondheid, kracht en levensduur dat menselijke weefsels doordringt, toch?

Nu, omdat kruiden en specerijen? Wat is er zo speciaal aan hen? Wat zijn hun voordelen?


Je krijgt alles te weten; Ik Beloof. Gewoon achterover leunen en ontspannen terwijl ik mee door de wondere wereld van kruiden en specerijen; de super-voedingsmiddelen die eigenschappen bezitten veranderen het leven dat hij nooit gedacht.

Kruiden gezond:

Agrimonie:

Wetenschappelijke naam: Agrimonia

Voordelen:

  • De bladeren van dit kruid hulp stop bloeden en te genezen wonden sneller
  • Het kruid ook genezen huidaandoeningen, hoesten en keelpijn
  • Bevordert de slaap

Basil:

Wetenschappelijke naam: Ocimum basilicum

Voordelen:

  • Hij heeft vele ziekten preventie en gezondheid eigenschappen
  • Bevat minder calorieën en nul cholesterol, maar een zeer rijke bron van vitaminen en voedingsstoffen die nodig zijn voor een optimale gezondheid
  • Vitamine K in basilicum speelt een vitale rol in het versterken van botten

Bernagie:

Wetenschappelijke naam: Borago officinalis

Voordelen:

  • Bevat belangrijke fytonutriënten, vitaminen en mineralen die een goede gezondheid en vitaliteit te bieden
  • Bevat een hoog gehalte aan vitamine A en carotenen; zowel het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen en helpt ziektepreventie
  • Bevat ijzer, koper en zink in overvloed

Kliswortel:

Wetenschappelijke naam: Arctium lappa

Voordelen:

  • De wortels en scheuten van kliswortel zijn zeer krachtige antioxidanten
  • Bevat goede hoeveelheden kalium elektrolyt dat helpt bij het reguleren van de hartslag en de bloeddruk

Selderij:

Wetenschappelijke naam: Selderij

Voordelen:

  • Heeft kanker en preventie functies immuunsysteem stimuleren
  • Rijk aan foliumzuur en vitamine C is noodzakelijk voor de optimale stofwisseling
  • Helpt ziekte van Alzheimer

Bieslook:

Wetenschappelijke naam: Allium schoenoprasum

Voordelen:

  • Rijke bronnen van folaten, waarvan bekend is dat neurale buisdefecten bij pasgeborenen voorkomen
  • Bevat vitamine B en andere voedingsstoffen, zoals koper, zink, mangaan en calcium in overvloed
  • Helpt stijfheid daling bloedvat

Koriander (koriander):

Wetenschappelijke naam: Koriander

Voordelen:

  • Bladeren en zaden bevatten veel essentiële oliën vluchtig als borneol, linalool, en terpinoleen cymeen; noodzakelijk voor de gezondheid en een optimale werking
  • Een van de rijkste bronnen van vitamine K, die helpt bij het bouwen van massa in de botten
  • Het helpt de productie van rode bloedcellen verbeteren

Paardebloem:

Wetenschappelijke naam: Taraxacum officinale

Voordelen:

  • Levert 58% van de aanbevolen dagelijkse niveaus van vitamine C
  • Bladeren bevatten flavonoïden die helpen kanker van de longen en de mondholte voorkomen
  • Een goede bron van voedingsvezels

Dill Weed:

Wetenschappelijke naam: Anethum graveolens

Voordelen:

  • Bevat voedingsvezels die het cholesterolgehalte in het bloed zodat
  • De olie die wordt aangetroffen in de zaden en bladeren om de bloedsuikerspiegel bij diabetici verminderen
  • Verse dille wiet gras is een uitstekende bron van antioxidanten

Epazote:

Wetenschappelijke naam: Chenopodium ambrosioides

Voordelen:

  • Laag in calorieën en zeer rijk aan vezels
  • Beschermt de ingewanden van worminfecties

1 Knoflook:

Wetenschappelijke naam: Allium sativum

Voordelen:

  • Het helpt om de productie van cholesterol in het lichaam
  • Bevat anti-bacterieel, anti-virale en anti-schimmel
  • Bevat selenium, dat is zeer goed voor het hart
  • Knoflookconsumptie is geassocieerd met een mogelijke vermindering van de incidentie van maagkanker

1 Lemongrass:

Wetenschappelijke naam: Citroengras

Voordelen:

  • Het bevat geen cholesterol
  • Bevat antimicrobiële en schimmelwerende
  • De oliën van citroengras is bekend dat contra-irriterende en anti-septische eigenschappen bezitten

1 Oregano:

Wetenschappelijke naam: Origanum vulgare

Voordelen:

  • De werkzame bestanddelen in de kruiden gids voor de spijsvertering te verbeteren
  • Bevat grote hoeveelheden magnesium en calcium, die helpen verbeteren botmetabolisme
  • Het helpt om de ontwikkeling van pro-inflammatoire vrije radicalen

1 Peterselie:

Wetenschappelijke naam: Petroselinum crispum

Voordelen:

  • Helpt de cholesterolspiegel onder controle
  • Het biedt bescherming tegen letsel en vrije radicalen veroorzaakte kanker
  • Bevordert ultraviolet licht filteren functies die helpen voorkomen dat leeftijdsgebonden oogproblemen

1 Pepermunt:

Wetenschappelijke naam: Mentha piperita

Voordelen:

  • Het helpt om de darmwand te ontspannen
  • Deze aandoeningen pijn en koliek 'irritable bowel syndrome'
  • Methanol is een etherische olie bekend om te werken als een pijnstiller

1 Rosemary Herb:

Wetenschappelijke naam: Rosmarinus officinalis

Voordelen:

  • Bevat goede hoeveelheid vitamine A die helpt een gezonde slijmvliezen en de huid te behouden
  • Overvloedige aanwezigheid van vitamine C helpt om scheurbuik te voorkomen en om de bescherming van andere besmettelijke agenten bieden
  • Het gras is een uitstekende bron van ijzer en vergroot het vermogen van het bloed zuurstof

1 Sage:

Wetenschappelijke naam: Salvia officinalis

Voordelen:

  • Het kruid verbetert de concentratie en versnelt de zintuigen
  • Het helpt om te gaan met de pijn en depressie
  • Het biedt vele voordelen in het voorkomen van hart- en vaatziekten

1 Savory:

Wetenschappelijke naam: Satureja hostensis

Voordelen:

  • Bevat voedingsvezels die het niveau van slechte cholesterol te verlagen en goede cholesterol verhogen
  • Remt de groei van bepaalde gevaarlijke bacteriën zoals E. Coli
  • Het werkt ook als een stress buster
  • Beschermt tegen longkanker en mondkanker

1 Spearmint:

Wetenschappelijke naam: Mentha spicata

Voordelen:

  • Mint helpt tegen vermoeidheid en stress
  • Bevat goede hoeveelheden kalium, die de hartslag en de bloeddruk reguleert

Stevia:

Wetenschappelijke naam: Stevia rebaudiana

Voordelen:

  • Helpt bij het reguleren suiker in het bloed
  • Bevat vitaminen en andere voedingsstoffen die afwezig zijn in kunstmatige zoetstoffen

2 Marjolein:

Wetenschappelijke naam: Origanum Majorana

Voordelen:

  • Bevat belangrijke fyto-voedingsstoffen die nodig zijn voor een optimale gezondheid en wellness
  • Het helpt om schadelijke vrije radicalen uit het lichaam
  • Verhoogt de immuniteit en geneest wonden sneller

2 Dragon:

Wetenschappelijke naam: Dragon

Voordelen:

  • Het is een traditionele remedie om de eetlust te stimuleren en de symptomen te verlichten anorexia
  • Zorgt ervoor dat glucose in het bloed lager
  • Helpt bij het voorkomen van de vorming van stolsels in de bloedvaten van het hart en de hersenen door het voorkomen van een hartaanval en beroerte

2 Tijm Herb:

Wetenschappelijke naam: Thymus vulgare

Voordelen:

  • Bevat veel fenolische antioxidanten die zijn erg goed voor een optimale gezondheid
  • Bevat andere belangrijke vitaminen zoals beta-caroteen en foliumzuur, die helpen om long- en orale voorkomen

2 Kurkuma:

Wetenschappelijke naam: Curcuma longa

Voordelen:

  • Helpt bij de behandeling van stralingsziekte
  • Het helpt bij de productie van rode bloedcellen
  • Verse wortel bevat vitamine C, dat is een krachtige antioxidant en helpt om vrije radicalen te verwijderen

Als kruiden helpen om onze geest, lichaam en ziel te zuiveren, dan specerijen prikkelen onze smaakpapillen in aanvulling op dit alles! Dus hier hebben we een lijst van kruiden die zowel lekker en gezond!

De Super Specerijen:

2 Pimento:

Wetenschappelijke naam: Piment

Voordelen:

  • Verhoogt de beweeglijkheid van het maag-darmkanaal en verbetert ook de kracht van de spijsvertering
  • De olie van de bladeren zijn bruikbaar in rubber en procedures van de tandheelkundige behandeling
  • Het helpt het lichaam weerstand tegen gevaarlijke infecties ontwikkelen

2 Anijs Zaad:

Wetenschappelijke naam: Pimpinella anisum

Voordelen:

  • Verbetert de gezondheid van de hersenen en de niveaus van neuro-chemicaliën in de hersenen
  • Bevat aanzienlijke hoeveelheid koper die essentieel is voor de productie van rode bloedcellen
  • Heeft grote hoeveelheden anti-oxidant vitaminen zoals vitamine A en C

2 Bay Leaf:

Wetenschappelijke naam: Laurus nobilis

Voordelen:

  • Bevat antikanker
  • Verbetert de werking van het zenuwstelsel
  • Hij heeft veel vitamine A die essentieel is voor de werking van het gezonde oog

2 Black Pepper:

Wetenschappelijke naam: Piper nigrum

Voordelen:

  • Het helpt om tandbederf en tandvlees zwelling te voorkomen
  • Is winderigheid en indigestie

Kappertjes 2:

Wetenschappelijke naam: Capparis spinosa

Voordelen:

  • Helpt tegen reumatische pijnen
  • Stimuleert de eetlust en speelt een cruciale rol bij de behandeling van buikpijn
  • Het helpt om slechte cholesterol in het lichaam
  • Helpt bij de behandeling van spataderen en bloeden voorwaarden

Komijn:

Wetenschappelijke naam: Karwij

Voordelen:

  • Kan worden gebruikt als mondspoeling of gorgelen
  • Het helpt om bronchitis

3 Kardemom:

Wetenschappelijke naam: Elettaria cardamomum

Voordelen:

  • Fungeert als een krachtige vrije radicalen
  • Het helpt bij de controle van de hartslag en de bloeddruk regulatie

3 carambole (ajwain) zaden:

Wetenschappelijke naam: trachyspermum copticum

Voordelen:

  • De afkooksel van zaden wordt gebruikt om astma te vergemakkelijken
  • De zaden zijn zeer rijk aan vezels en antioxidanten
  • Bouw de gezondheid van het darmkanaal

3 Cassia:

Wetenschappelijke naam: Cinnamomum aromaticum

Voordelen:

  • Opgedaan brede anti-bacteriële eigenschappen
  • Het speelt een belangrijke rol bij de behandeling van diarree
  • Het geeft onmiddellijke verlichting van gezondheidsvoorschriften zoals misselijkheid

3 Cayenne Pepper:

Wetenschappelijke naam: Capsicum annuum 'Cayenne'

Voordelen:

  • Het helpt om spierpijn te behandelen
  • Het heeft anti-carcinogene en anti-diabetische
  • Het helpt bij gewichtsverlies bij obese mensen

3 Chilli Peppers:

Wetenschappelijke naam: Capsica jaarlijkse

Voordelen:

  • Helpt bij de behandeling van artritis pijn
  • Het helpt bij de synthese van collageen, dat verantwoordelijk is voor de structurele integriteit van de huid, organen en bloedvaten
  • Beschermt het lichaam tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen gegenereerd tijdens stress

3 Kaneel:

Wetenschappelijke naam: Cinnamonum verum

Voordelen:

  • Helpt beroertes en hart-en vaatziekten te voorkomen
  • Traktaties verkoudheid
  • Het helpt om de bloedsuikerspiegel bij diabetes

3 teentjes:

Wetenschappelijke naam: Sygizium aromaticum

Voordelen:

  • Speelt een belangrijke rol bij het doden van wormen
  • Een huis remedie zeer populair voor pijnlijke spieren en artritis
  • Ook bruikbaar in tandbehandeling

3 korianderzaad:

Wetenschappelijke naam: Coriandum sativum

Voordelen:

  • Zeer rijk aan voedingsvezels
  • De zaden helpen opruimen off slechte adem
  • Beschermt het slijmvlies tumoren

3 Komijn:

Wetenschappelijke naam: Komijn

Voordelen:

  • Gebruikt in de traditionele geneeskunde om verkoudheid te behandelen
  • De zaden zijn een uitstekende bron van voedingsvezels

40. venkelzaad:

Wetenschappelijke naam: Foeniculum vulgare var. dulce.

Voordelen:

  • Verhoogt de afscheiding van moedermelk bij moeders die borstvoeding
  • Zaad olie staat bekend om hoest te verlichten en te behandelen gewrichtspijn

4 zaden Hay Grieks:

Wetenschappelijke naam: Fenegriek

Voordelen:

  • Zaden griekse hooi worden gebruikt om bronchitis
  • De zaden zijn een van de ingrediënten wordt sterk aanbevolen in een dieet
  • Het helpt de hartslag en bloeddruk

4 Wierook:

Wetenschappelijke naam: Boswellia thurifera

Voordelen:

  • Helpt bij het genezen van wonden, littekens en acne
  • Fungeert als een natuurlijk insecticide
  • Steun in de behandeling van artritis

4 Galangal:

Wetenschappelijke naam: Alpinia laos

Voordelen:

  • Helpt de behandeling van intestinale spasmen en andere intestinale aandoeningen gerelateerd
  • Fungeert als een krachtige anti-oxidant en helpt bij het verwijderen van schadelijke vrije radicalen uit het lichaam

4 Mierikswortel:

Wetenschappelijke naam: Armoracia rusticana

Voordelen:

  • Gevonden invloed zenuw kalmerend
  • Stimuleert de speekselklieren, maag en darmen klieren en dus de spijsvertering te vergemakkelijken

4 Jalapeno Peppers:

Wetenschappelijke naam: Capsicum annuum

Voordelen:

  • Speelt een belangrijke rol bij de ziekte van Alzheimer
  • Het helpt stress te verminderen

4 jeneverbessen:

Wetenschappelijke naam: Juniperus communis

Voordelen:

  • Speelt een belangrijke rol in de behandeling van aandoeningen van de urinewegen
  • Kan genezen maagpijn
  • Versnelt de groei van de huid in geval van een blessure

4 Mace Spice:

Wetenschappelijke naam: Muskaatboom

Voordelen:

  • Helpt te genezen ziekte met betrekking tot het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel
  • Steun voor olie in het verminderen van spierpijn en doe mee
  • Helpt verlichten misselijkheid, gastritis en indigestie stoornissen

4 mosterdzaad:

Wetenschappelijke naam: Brassica juncea

Voordelen:

  • Het zaad olie herbeleeft spieren en artritis pijn
  • De olie stimuleert de haargroei

4 Nootmuskaat:

Wetenschappelijke naam: Myristica

Voordelen:

  • Nootmuskaat met een afkooksel van honing wordt gebruikt voor verlichting van misselijkheid en indigestie stoornissen
  • Nootmuskaat olie wordt gebruikt voor de verlichting van kiespijn
  • De olie wordt ook gebruikt voor de lokale massage om hulp te krijgen van spierpijn

50. Paprika:

Wetenschappelijke naam: Capsicum annuum

Voordelen:

  • Rijke bron van vitamine A en C
  • Het is een krachtige antioxidant en vrij het lichaam van schadelijke vrije radicalen
  • Helpt bij gewichtsverlies

5 Saffron:

Wetenschappelijke naam: Crocus sativus

Voordelen:

  • Safranal, een olie in het kruid een belangrijke rol bij het doden van kankercellen speelt
  • Het kruid bevat ook anti-depressiva

5 Sesame:

Wetenschappelijke naam: Sesamum indicum

Voordelen:

  • Helpt cure acne
  • Het heeft eigenschappen die het een instant remedie voor vertigo maken

5 Sichuan peper:

Wetenschappelijke naam: Zanthoxylum simulans

Voordelen:

  • De schors aarde van Sichuan staat bekend om hulp te geven aan kiespijn
  • De peperkorrels worden op grote schaal gebruikt als voedsel met antiseptische eigenschappen
  • Pepe spelen een vitale rol in de behandeling van maagproblemen

5 Tamarinde:

Wetenschappelijke naam: Tamarindus indica

Voordelen:

  • De pulp van de plant is gebruikt voor de behandeling van galaandoeningen
  • Zeer hoog in voedingsvezels, die helpt bij het verbeteren van de stofwisseling
  • Bevat wijnsteenzuur, die vrije radicalen uit het lichaam verwijdert

5 Vanilla Beans:

Wetenschappelijke naam: Vanille-orchidee

Voordelen:

  • Vanille extract bestaat uit complexe suikers en vitaminen die essentieel zijn voor een optimale gezondheid
  • Vanillestokjes zijn bekend sinds de oudheid tot seksuele dysfunctie te behandelen

Als een optimale gezondheid is wat je wilt, dan is dit spul is wat je moet eten! Opnemen in uw dagelijkse voeding te worden gezegend door een prachtige en bijna 'capture' leven!

Je gaat, is het niet?

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha