5 Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van daikon radijs en 3 Yummy Recepten

FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Mei 23, 2015 Admin Schoonheid 0 218


Daikon radijs is een geweldige manier om een ​​andere smaak toe te voegen aan de maaltijden, de bescherming van de gezondheid. Verondersteld om een ​​inwoner van het Middellandse-Zeegebied zijn, daikon, ook bekend als Chinese radijs en Japanse radijs, is een wortel. Vaak gevonden in witte daikon radijs is ook verkrijgbaar in groen, zwart en geel. Het maakt niet uit welke vorm of kleur het heeft, daikon radijs is goed voor de gezondheid. Daikon radijs is laag in calorieën en is rijk aan vitamine C en andere voedingsstoffen, zoals calcium, kalium, koper, fosfor en vezels. Regelmatige consumptie van daikon radijs biedt verschillende voordelen voor de gezondheid.

Top 5 gezondheidsvoordelen van radijs:

Enkele van de bekendste voordelen voor de gezondheid van de daikon radijs zijn de volgende:


Versterkt de immuniteit:

Daikon radijs is bekend om kanker te voorkomen. Als de kanker echt niet kunnen worden voorkomen of is een andere zaak helemaal. Echter, de logica achter de stelling is dat daikon radijs bevat antioxidanten in overvloed. Deze antioxidanten helpen de vrije radicalen en celbeschadiging. Inderdaad, daikon helpt de vorming en accumulatie van toxines in het lichaam voorkomen.

Het helpt bij gewichtsverlies:

Daikon radijs bevat lage niveaus van cholesterol en vet. Het is geladen met voedingsstoffen en daarom, als je op een gewichtsverlies programma, voeg radijs voor gewichtsverlies dieet grafiek. En 'gezonde, geladen met voedingsstoffen en toch niet die extra centimeter toe te voegen. Eigenlijk is radijs verondersteld effectief verbranden van lichaamsvet te zijn, hoewel er geen concreet bewijs voor dezelfde valideren.

Het helpt bij het ontgiften:

Daikon radijs is een natuurlijk laxeermiddel dat ontgift het lichaam effectief elimineren van afval door de dikke darm en de nieren. Ook spijsvertering door het stimuleren van de productie van gal.

Helpt de goede werking van de luchtwegen:

Radijs sap is effectief bij het oplossen van slijm en slijm, waardoor de goede werking van de luchtwegen stimuleren. Vecht virale infecties en vermijdbare ziekten zoals griep, bronchitis en astma.

Bevordert een gezonde huid:

Daikon radijs sap is bekend om de huid te beschermen tegen de aanvallen van acnes. Drink het sap op een regelmatige basis moet goed sans bevorderen huid acne.

Daikon radijs Recepten:

Hoe daikon radijs is veelzijdig als groente, is het gemakkelijk te integreren in uw dagelijkse voeding. Als je rauw eten in de vorm van salades of in uw favoriete curry, je gaat om uw gezondheid ten goede komen op vele manieren. Als u op zoek bent naar een paar eenvoudige recepten daikon radijs, hier zijn 3 recepten verrassend voor u.

Daikon radijs Pickle:

Ingrediënten:

  • Daikon radijs - 2 kopjes (fijngehakt)
  • Zout - 4 theelepels
  • Zwarte peper - ½ theelepel (grond)
  • Sesamolie - ½ theelepel
  • Rijstazijn - 1 ½ tl

Bereidingswijze:

  • Was een daikon radijs en hak medium.
  • De gesneden stukken radijs en zout moet worden gegooid in een kom.
  • Behandel en koel het mengsel voor ongeveer een half uur. U zult merken ongeveer twee eetlepels water wordt vrijgegeven.
  • Het water moet worden afgevoerd en daikon stukken worden gespoeld, zodat het zout wordt verwijderd.
  • Indien mogelijk, dep de stukken droog met keukenpapier en leg ze terug in de kom.
  • Voeg zwarte peper, rijstazijn en sesamolie. Meng.
  • Dek de kom af en in de koelkast gedurende minstens 10 uur. De heerlijke pekel is klaar!

Nu, het is niet echt makkelijk?

Daikon radijs Chips:

Ingrediënten:

  • Daikon radijs
  • Olijfolie
  • Knoflookpoeder
  • Zout
  • Peper

Bereidingswijze:

  • U moet een daikon radijs in dunne plakjes gesneden ronde.
  • Verwarm de grill en spuit de olie op de bakplaat.
  • Zet nu de plakjes radijs en spuit weer olijfolie.
  • Er zij geroosterd gedurende 7 of 8 minuten.
  • Nu draai de plakjes en bak weer voor ongeveer 6 of 7 minuten.
  • Breng op smaak met zout, peper en knoflookpoeder.
  • De chips van radijs zijn geweldig om te proeven.

Wanneer u een ontmoeting met vrienden te plannen, houden radijs chips bij de hand, voor het geval een maatje liever vegetarisch chips in plaats van kip pakora. Het is echter noodzakelijk om te zorgen dat de kooktijd wordt aangepast afhankelijk van de dikte van de plakjes radijs, zodat ze niet te eindigen koken stukken daikon.

Daikon Roast Chicken:

Ingrediënten:

  • Daikon radijs - 1 kg (fijngehakt)
  • Kip - 2 kg
  • Boter - 4 eetlepels
  • Zout
  • Zwarte peper - poeder

Bereidingswijze:

  • De oven moet worden voorverwarmd tot 375 graden.
  • Zet een pan op laag vuur en smelt 3 eetlepels boter.
  • Gooi de daikon stukken in gesmolten boter.
  • Breng op smaak met peper en zout. Plaats nu de stukken in de pan voor het braden.
  • Na de behandeling van de stukken van daikon, is het tijd om aandacht te besteden aan de stukken kip. Spoel de kip en zorg ervoor dat het volledig schoon om bacteriën en bloed vlekken te verwijderen.
  • Nu het seizoen van de kip van binnen en van buiten met zout en peper. Daarna moet de kip worden geborsteld met de resterende eetlepel boter en bovenop de stukken daikon.
  • Gebraden gekruid daikon en kip voor 1 tot 1 ½ uur. Meng de daikon af en toe. 15 minuten wachten en dan uit te spitten een stukje voor u en uw gezin.

Daikon gebraden kip is een geweldige manier om toe te voegen aan de familiefeesten en vergaderingen! Dus, met inbegrip van daikon radijs is een geweldige manier om uw smaakpapillen te voldoen en gezond te blijven op hetzelfde moment. Leer te genieten van de heerlijke smaak van radijs in plaats van klagen over de onaangename geur van radijs. Echter, alleen maar om veilig te zijn, vermijd het eten van daikon radijs tijdens de zwangerschap. Of, raadpleeg dan uw arts voordat u van plan op te nemen in uw dieet. Ook onthouden van daikons als u last heeft van galstenen. Ik hoop dat ze zullen zeker proberen deze recepten om zelf te bedienen met de prachtige voordelen daikon radijs. Voel je vrij om uw commentaar met ons te delen in de commentaren hieronder.

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha