5 Heerlijke Kip Recepten voor uw kinderen



Het is niet moeilijk te maken uw kinderen genieten van gerechten van kip, als het een bijgerecht of hoofdgerecht. Het is echter ook noodzakelijk om kip gerechten die ideaal is voor hun gezondheid bereiden. Gorging op hamburgers kip oliën en vetten-Laden is niet goed voor hen. Met een beetje 'tijd en moeite, kunt u een aantal smakelijke, gezonde kip gerechten en soepen doen thuis. Uw kinderen zullen blij zijn en krijgen hun deel van voedingsstoffen op hetzelfde moment.

5 Kip Recepten voor kinderen:

Bekijk deze recepten kip 5 voor kinderen:


Pecan krokante kip offertes:

via: bron

Om dit gerecht van sappige kip te maken, zal je nodig hebt:

  • 16 crackers, fijngesneden
  • Paprika
  • Pecan aarde
  • Peper
  • Zout
  • Koken spray
  • 1 eiwit
  • £ 5 kippenoffertes
  • Een half kopje bloem

Hoe voor te bereiden:

  1. Verwarm de oven voor op 425 graden.
  2. Vervolgens meng gemalen crackers met zout, peper en pecannoten.
  3. Monteer het eiwit totdat het schuimig wordt.
  4. Gebruik een raster dat is bekleed met koken spray.
  5. Verspreid kip aanbestedingen in de bloem en dan dip in eimengsel en witte saltine, respectievelijk.
  6. Na het coaten de stukken kip met koken spray, plaats ze boven het rooster. Kook de stukken gedurende 20 minuten bij 425 °.

Oven-Fried Chicken:

via: bron

Dit gerecht is laag in vet, maar smaakt ongelooflijk lekker. Kip zonder vel betekent dat uw kinderen hebben minder calorieën en vet. U moet een hele kip gesneden in 10 stuks. U zult ook moeten:

  • Vetarme karnemelk
  • Teentje knoflook
  • Sneetjes volkoren brood
  • Plantaardige olie
  • Zout
  • Gemalen peper

Hoe voor te bereiden:

  1. In een kom, meng kip zonder vel met karnemelk, zout, peper en knoflook. Marineer voor een half uur.
  2. Verwarm intussen de oven voor op 400 graden.
  3. Maak grof paneermeel met een keukenmachine.
  4. Met behulp van een bakplaat, bak kruimels met olie.
  5. Nu, trek de stukken kip in paneermeel en leg op een rooster.
  6. Kook de kip gedurende 30 minuten totdat de buitenkant goudbruin.

Crispy Chicken Nuggets:

via: bron

Dit recept ook verleiden kieskeurige eters. U kunt deze heerlijke snack met diverse sauzen voor dompelen bieden. De ingrediënten die nodig zijn:

  • Melk
  • Tijm
  • Ei
  • Franse frietjes
  • Peper
  • 1-1/2 £ kippenpoot of borstvoeding nuggets
  • Boter

Hoe voor te bereiden:

  1. Meng het ei en de melk in een kom als eerste.
  2. Doe peper, tijm en scherpe kruimels op vetvrij papier.
  3. Gebruik een bakplaat met folie waar je groente koken spray gebruiken.
  4. Dompel de kip nuggets in het mengsel van melk en ei en rol in paneermeel.
  5. Schik de stukken op de bakplaat bedekt met een folie.
  6. Besprenkel dan de boter stukjes en zet het in een oven.
  7. Bak op 425 °.

Makkelijk Chicken Soup:

via: bron

Als u denkt dat de kracht van kippensoep voor de kinderen is saai in vergelijking met gebakken kip of hamburger, heb je het mis. Deze zijn eenvoudig te soep recepten kip te maken. U kunt ook uw kinderen met voedingsstoffen via groenten gebruikt in deze voorbereiding. De belangrijkste bestanddelen zijn:

  • Kleine stukjes kipfilet
  • Uien
  • Wortelen
  • Knoflook
  • Selderij
  • Kool
  • Zout
  • Water

Hoe voor te bereiden:

  1. Snijden en in blokjes snijden groenten.
  2. Doe alle ingrediënten in een grote kom en zet op een laag vuur. Zou offerte na een uur of zo geworden.
  3. U kunt zelfs een beetje 'peper poeder toevoegen aan de soep voor het opdienen. De toevoeging van tomaten de smaak te verbeteren is een ander geweldig idee. Dit zal de pikante kippensoep en verteerbaar te maken voor kinderen.

Zelfgemaakte Chicken Noodle Soup:

via: bron

Deze soep kip recept zal de honger van de kinderen te sussen door hen een grote hoeveelheid voedingsstoffen. U moet de kippenbouillon die laag natriumgehalte heeft gebruikt. U zult ook moeten:

  • Zonder vel en zonder been halve kippenborst
  • Einoedels
  • Gedroogde tijm
  • Groenten zijn verplicht:
  • Selderij
  • Wortelen
  • Peterselie
  • Gesnipperde ui
  • Voor kruiden en smaak, gebruik zwarte peper en zout.

Hoe voor te bereiden:

  1. Verwarm de bouillon in een kom op een middelhoog vuur.
  2. Giet vervolgens de kipfilets en groenten toe te voegen.
  3. Laat 20 minuten sudderen of zo.
  4. Voeg wat noedels aan de soep, en verhoging van de warmte, zodat ze mals worden.
  5. Daarna moet u bestrooi met gehakte peterselie, zout en peper en voeg toe aan de soep.

Dit zijn geen eenvoudige manieren om een ​​voedzame maaltijd voor uw kleintjes samen te stellen? Evenmin zijn de exotische ingrediënten, of te ingewikkeld recepten om te proberen! Gebruik je creativiteit om deze meest interessante recepten te maken voor peuters.

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha