45 prachtige voordelen en het gebruik van citroen



De pittige citroen die je al genieten in limonade of in uw salade zit vol met voordelen!

Citroen wordt gevonden door een groenblijvende boom afkomstig uit Azië. De vrucht is meestal groen of geel. De hele vrucht met zijn pulp, sap, schil en schil worden gebruikt in de food en non-culinaire doeleinden. Citroensap wordt vaak gebruikt voor limonade en andere dranken citroen maken. Het sap bevat citroenzuur 6%, dat zijn zure smaak maakt. Het bevat vitamine C, calcium, foliumzuur, vitamine B5, vitamine B3, vitamine b1 en b2, ijzer, magnesium, fosfor, kalium, zink en suikers, koolhydraten, vezels, vetten en eiwitten.

Voordelen van de Gezondheid van Lemon:

Citroenen hebben een zure smaak citroenzuur. Het sap helpt alkalische vormen in het lichaam en wordt gebruikt in de keuken en diverse andere zaken.


Hier is een uitgebreide lijst van voordelen voor de gezondheid van de citroen:

Immuniteit koud:

Citroenen zijn een rijke bron van vitamine C. Vitamine C is essentieel voor het behoud immuun hoest en verkoudheid. Citroenen bevatten flavonoïden die werken tegen het virus en houd je lichaam in vorm.

Herstel de Body pH Balance:

Lemons help alkaliseren het lichaam om de pH balans van het lichaam te herstellen.

Vergemakkelijkt de stoelgang:

Het drinken van citroensap met warm water in de ochtend zal helpen om een ​​soepele en eenvoudige beweging van de darm te geven. Volgen van een dieet limonade is nuttig voor mensen met stoelgang in moeilijkheden.

Helpt bij het oplossen urinezuur:

Citroensap helpt om urinezuur en andere vergiften te ontbinden. Het helpt ook om de gal vloeibaar. Dit alles draagt ​​bij aan de lever stimuleren en ontgift het.

Voorkomt maag-aandoeningen:

In de traditionele Ayurvedische geneeskunde wordt citroen zeer gewaardeerd omdat het helpt om te helpen met maagproblemen. Zorgt voor het behoud veilig visie, is scherp en het werkt als een samentrekkend.

Anti-aging:

Vitamine C gevonden in citroenen helpt neutraliseren vrije radicalen die leiden tot veroudering en ziekte.

Anionische:

Lemon is ontdekt het enige voedsel in de wereld, die anionische (negatief geladen ionen) zijn. Het is dus zeer belangrijk voor het lichaam.

Voor de ogen:

Oogaandoeningen lieten een verbetering met de consumptie van citroen dat rutine.

Anti-kanker:

Lemon is ontdekt 22 anti-kanker verbindingen. Deze omvatten limoneen, dat vertraagt ​​de groei van tumoren en de flavonolglycosiden die celdeling kan stoppen in kankercellen.

Intestinale Worms gevechten:

Citroen voordelen zijn onder meer de mogelijkheid om te helpen bij de aanwezigheid van wormen te vernietigen

1 effectief tegen de ziekte van Parkinson:

Citroenschil heeft tengeretin die heeft bewezen effectief voor hersenaandoeningen zoals de ziekte van Parkinson zijn.

1 Antibacteriële:

Lemon is bekend om zijn antibacteriële eigenschappen en kan malaria, cholera, difterie, tyfus en andere bacteriën vernietigen.

1 versterken bloedvaten:

Vitamine P in citroen helpt de bloedvaten te versterken

Bloeddruk 1:

Citroenen gebruikt voor de behandeling van hypertensie en '

1 Behandel scheurbuik:

Vitamine C aanwezig in de citroen helpt om scheurbuik te genezen. Britse marine voorraden zijn schepen met citroenen te helpen de matrozen aan ten minste één gram citroensap elke dag hebben.

1 Kidney Health:

Het citroenzuur in citroen helpt bij het oplossen van galstenen, nierstenen en kalkaanslag.

Bron: Shutterstock

Huid Voordelen van citroen:

1 Samentrekkend:

Lemon is een uitstekend samentrekkend en kan worden gebruikt als een adstringerende huid ook.

1 Verwijder de overtollige olie uit de huid:

Citroensap kan wonderen doen voor de vette huid doen. Met behulp van citroensap op de huid kan helpen verminderen de vettigheid overtollige huid.

1 antiseptische:

Citroensap is een natuurlijke antiseptische en als het gebruikt wordt in een gezichtsmasker, kan helpen de olie en vuil en bacteriën die puistjes veroorzaken.

Verminderen Acne:

Citroensap is zeer effectief voor het verminderen van acne. Gebruik een klein watje gedrenkt in citroensap vers geperst. Breng dit op acne te helpen het uiterlijk te verminderen.

2 Verwijder littekens:

Citroensap wordt ook gezegd effectief op puistjes en acne littekens te zijn. Met behulp van citroensap vers geperst op littekens na het reinigen van het gezicht in de avond zal bijdragen tot het verminderen van de verschijning van littekens.

2 Lichter spots:

Gebruik citroensap lichter effectief markeert sproet. Gebruik het sap van vers geperst citroen op sproeten voordat je naar bed 's nachts. Volg de methode voor twee weken om te zien de sproeten lichter.

2 Als je het gevoel het ruwe sap is te sterk voor je huid, voeg een beetje 'van het water om het te verdunnen. Op deze manier zal de intensiteit afnemen.

2 Spots Lichter Leeftijd:

Gebruik citroensap tot minder zichtbare tekenen van ouderdom te maken. Gebruik citroensap op de lichaamsdelen, zoals de ellebogen, knieën, gezicht, handen gladde huid en leeftijdstekens minder zichtbaar te krijgen.

2 gezonde nagels:

Citroensap werkt geweldig voor je nagels zoals zij heeft vitamine C die je nagels sterk en gezond maakt.

  • Voor het behoud van gezonde nagels laten weken nagels in een kom met citroensap voor ongeveer 10 minuten.
  • Genieten dan in een mengsel van warm water en witte azijn.
  • Spoelen met water en zie het verschil in je nagels.

Voordelen Van Citroen Haar:

2 Staat Droog haar:

Citroen werkt geweldig voor het conditioneren van het haar droog en beschadigd.

  • Citroensap gebruikt met 3/4 kopje olijfolie ° en ½ kopje rauwe honing zal helpen vrij en conditionering te houden haar schade.
  • Breng het mengsel op je haar en afdekken met folie voor een half uur.
  • Na 30 minuten, spoel en gebruik een milde shampoo om je haar schoon te maken.

Een aantal verschillende toepassingen van citroen:

2 Reinig de magnetron:

Citroenschil is zeer geschikt voor het reinigen van de magnetron. Soms explosies eten maken knoeien en voedsel bevriest op het binnenoppervlak van de oven.

  • Gebruik citroenschil om zich te ontdoen van deze puinhoop te krijgen.
  • Geniet wat schil in een magnetronbestendige kom en voeg water toe tot het.
  • Magnetron vervolgens voor 5-6 minuten op hoog en kijk uit voor het water aan de kook, zodat de stoom vult de magnetron.
  • De gecondenseerde damp zal helpen verzachten het voedsel rommelig.
  • Verwijder de kom en veeg met een handdoek voorzichtig.

2 Keuken Grease:

Soms hebben we een plaats vet op het fornuis of op de keukentafel of misschien de eettafel die zeer moeilijk te verwijderen. Dit probleem kan opgelost worden door een citroen.

  • Neem een ​​citroen en snijd het in tweeën
  • Gebruik een stuk bestrooid met zout om vetvlekken te wrijven.
  • Veeg met een schone doek.

2 Reinig snijplanken

  • De snijplanken worden vaak over het hoofd gezien en veel bacteriën kunnen groeien op het.
  • Gebruik citroen om voorzichtig te vernieuwen snijplanken.
  • Neem een ​​citroen en snijd het in tweeën
  • Nu droog de plaat en spoel af met water.

Staal reiniging:

Staal spoelbakken en schepen worden bevuild met sediment en andere afzettingen op hen. Gebruik citroensap om snel te ontdoen van hen.

  • Om deze items te reinigen, gebruik gewoon citroensap op de punten nodig
  • Afspoelen na een tijdje 'en polijsten met een doek om vlekken te verwijderen.

3 Heerlijke Vulling:

Gebruik een dunschiller lange repen citroenschil toe te voegen als garnering voor drankjes en cocktails. Deze ziet er geweldig uit. U kunt ook gebruik maken van een mes om lange schillen te maken. Bewaar deze skins in een afgesloten container of vriezer tas veilig en in de koelkast voor later gebruik.

3 Houd de suiker droog:

Als de suikerspiegel wordt rotsachtig, kunt u een aantal citroenschil gebruiken om ze droog te houden.

Citroen Pack voor U:

3 lichaam huid verliest vocht in contact met gechloreerd water, als om te baden. Gebruik citroen samen met kurkuma en zetmeel als een reinigingsmiddel voor het bad.

3 Neem 4 eetlepels yoghurt en 3 theelepels citroensap en meng goed. Voeg 1 theelepel plantaardige olie (elke variant) te masseren en dit pakket op het lichaam met de opwaartse bewegingen en laat gedurende 10-15 minuten. Daarna wassen en neem de gebruikelijke badkamer.

CC licentie (BY SA) flickr foto gedeeld door Twentyfour Studenten

3 Meng 2 eetlepels citroensap, 2 eetlepels tomatensap en 2 eetlepels melk in een kom en toe te passen op het gezicht en lichaam. Dit mengsel werkt als natuurlijke bleekmiddel.

CC licentie (BY) flickr foto gedeeld door Vladislav Sabanov

3 Citroensap kan helpen verlichten van rimpels.

  • Om de anti-rimpel masker te maken, gebruik dan een eetlepel honing en voeg een paar druppels citroensap.
  • Voeg ook een paar druppels amandelolie (zoet) voor dit en meng de ingrediënten tot een pasta.
  • Gebruik dan deze op je gezicht en houd het voor 15-20 minuten en daarna wassen.

3 van de citroen helpt ook verlichten gesprongen lippen.

  • Meng een theelepel verse room, een theelepel citroensap en een theelepel honing en maken dit tot een pasta.
  • Gebruik deze op de lippen en wrijf in.
  • Bewaar en gebruik de rest voor een week om resultaten te zien.

3 citroen kan worden gebruikt om de handen en het lichaam de huid jonger en mooier te maken.

  • Om deze applicatie kunt het sap van een limoen (vers geperst), een theelepel glycerine, en een beker melk nodig maken.
  • Meng de melk en het citroensap in een kom, voeg de glycerine en maak een mengsel.
  • Breng dit mengsel op het gezicht en lichaam.
  • Laat het mengsel op 25-30 minuten en daarna wassen.
  • De beste tijd om dit mengsel te gebruiken is om het te gebruiken voordat het naar bed gaan.
  • Voor het beste resultaat, gebruik dit elke nacht voor een week om de verbeteringen te zien.
  • Dit werkt geweldig op puistjes, littekens en verlicht droogheid en zonnebrand.

3 Als u sproeten, dan citroen zal helpen om ze lichter te maken.

  • Hiervoor heeft u het eiwit en 1 theelepel citroensap nodig
  • Geniet wat amandelen overnachting in melk en daarna schillen en maal ze in de ochtend.
  • Neem alle ingrediënten samen en maak vervolgens een mengsel.
  • Spreid het mengsel op je gezicht en laat het 20 minuten drogen.
  • Daarna afspoelen met water.

CC licentie (BY) flickr foto gedeeld door Steve Johnson

40. Lemon kan helpen bij het bleken van tanden, maar ook blijven slechte adem.

  • Neem een ​​citroen en snijd het in twee helften
  • Neem een ​​beetje 'van zout en bakpoeder in een halve citroen en wrijf dit op de tanden.
  • Dit zal je tanden witter te maken.
  • Ook u verlossen van slechte adem problemen.

4 Een geweldige manier om je haar verlies probleem te stoppen is het gebruik van citroenen.

  • Neem 3-4 eetlepels kokosolie en voeg het sap van een halve citroen.
  • Breng dit mengsel op het haar eenmaal per week.
  • Volg deze gedurende 2-3 weken om resultaten te zien.

4 De citroensap kan worden gebruikt om grijs worden van haar vertragen.

  • Meng een paar druppels citroensap met amla sap in een mengsel en elke avond dit toepassen voor het slapen gaan.
  • Dit niet alleen stoppen haaruitval, maar ook tegen vroegtijdig grijs.

4 Heeft u een gladde huid wilt? Lemon is een uitstekend ingrediënt om te gebruiken voor het gezicht packs.

  • Neem een ​​rijpe banaan en een paar druppels citroensap (vers geperst).
  • Vermeng deze twee ingrediënten in een kom en maak een pasta.
  • Breng dit op je gezicht en laat het op totdat het droogt.
  • Daarna wassen met water tot een gladde huid te krijgen.

4 Verwijder droogheid.

  • Gebruik een theelepel plantaardige olie en voeg 1/4 van een theelepel citroensap.
  • Breng dit op de droge gebieden van het lichaam, zoals de handen, ellebogen, hielen en andere delen van het lichaam.
  • Laat gedurende 10-15 minuten en spoel na met water.

4 schoonheden van een droge huid kunnen proberen dit pakket met het citroensap, honing, kool (gekookt).

  • Neem 3 theelepels citroensap en 3 eetlepels honing in een kom en meng goed.
  • Neem nu ½ theelepel gemalen en gekookte kool.
  • Opnieuw mengen tot een pasta en toe te passen op het gezicht en de hals.
  • Laat gedurende 10 minuten en spoel.

Principe

Nutrient Waarde

Percentage van de RDA

Energy29 Kcal5% Carbohydrates32 g7% Protein10 Fat0.30 g1 g2% Totaal% Cholesterol0 mg0% Dietary Fiber80 g7%

Vitaminen

Folates11 μg3% Niacin0.100 MG1% pantothenic acid0.190 MG4% Pyridoxine0.080 MG6% Riboflavin0.020 MG5% Thiamin0.040 MG5% Vitamine C53 mg88% Vitamine A22 IU1% Vitamine e0,15 MG1% Vitamine K0 μg0%

Elektrolyten

Sodium2 mg0% Potassium138 mg3%

Mineralen

Calcium26 MG3% ​​Copper37 μg4% Iron0.60 MG5% Magnesium8 mg2% Manganese0.030 MG1% Zinc0.06 mg0.5%

Fyto-voedingsstoffen

Caroteen-SS3 mg-caroteen-α1 mg-Crypto-Xanthin-β20-mg luteïne-zeaxanthin11 ug-Lycopene0 μg-

Met zo veel voordelen aan het, we zijn er zeker van dat de citroenen zijn nu een integraal onderdeel van uw medewerkers als thuiszorg. Laat ons weten hoe je het gebruikt!

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha