43 geweldige voordelen van Avocado/Boter fruit voor huid, haar en Gezondheid

FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Mei 11, 2015 Admin Schoonheid 0 31


De avocado is een peervormige vruchten bekend om zijn voordelen voor de gezondheid en schoonheid wonderbaarlijke wereld. Het is ook wel bekend als fruit boter of alligator peer. Een inwoner van Mexico, Guam en Midden-Amerika, deze vlezige vrucht is groen in de teelt sinds mensenheugenis. Deze vrucht is natuurlijk geladen met essentiële voedingsstoffen talloze en wordt traditioneel gebruikt voor de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen en huidverzorging naast geconsumeerd als voedsel.

Avocado's zijn een van de gezondste natuurlijke ingrediënten op de planeet en worden beschouwd als een complete voeding voor kinderen. Ze bevatten meer dan 25 essentiële voedingsstoffen zoals vitaminen (A, B, C, E en K) en mineralen zoals koper, kalium, ijzer, magnesium en fosfor.


Bovendien bevatten ze ook essentiële eiwitten, vezels en fytochemicaliën voordelig, zoals glutathion, luteïne en beta-sitosterol. Echter, raden medische deskundigen gaan er naar avocado's te eten, want het bevat ook veel calorieën en daarom is het overmatig gebruik kan zeer schadelijk zijn voor de mensen gewicht-bewust zijn.

Voordelen Avocado:

Door middel van dit bericht zullen we proberen om u bekend met de voordelen van avocado fruit, sap en olie te maken. Veel leesplezier ...

Huid Voordelen van Avocado:

Sappen boter maakt de huid zacht en soepel, wanneer toegepast op de huid. Het helpt ook om de huid effectief te kalmeren. De vrucht beschermt de huid tegen schadelijke UV-stralen van de zon. Het is dus een uitstekende zonnebrandcrème. Ze bevatten veel vitaminen zoals vitamine C, A en E, die essentieel is voor de huid. Hydrateert alle huidtypes. De verbazingwekkende geluid bestanddelen van deze vruchten maken het een ideale keuze in de huidverzorging. Enkele van de voordelen van fruit boter voor de huid zijn:

Marks en vermindert rimpels:

Avocado werkt goed voor rimpels en ouderdomsvlekken. Wanneer toegepast met cacaoboter, helpt het om de littekens en vlekken lichter en geeft je een stralende teint.

Remedie voor de ziekte van Bright S 'en psoriasis:

De vrucht is nuttig om de ziekte van Bright behandelen. De olie gewonnen uit de vrucht uiterst nuttig bij de behandeling van psoriasis. Geleidelijk verwijdert de schalen op de huid. Het helpt ook bij de behandeling van periodontale ziekte.

Hydrateert en verheldert de huid toon:

De vrucht effectief hydrateert droge huid en vermindert fijne lijntjes op de huid. Het biedt ook directe straling op de huid. Deze vrucht wordt gebruikt in vele cosmetische producten zoals vochtinbrengende crèmes en reinigingsmiddelen. Controleer ook de jeuk veroorzaakt door een droge huid in een goede maatregel.

Vermindert en voorkomt rimpels:

Deze vrucht beschermt de huid tegen giftige stoffen, die vroegtijdige veroudering van de huid veroorzaken. Het helpt ook om ouderdomsvlekken verminderen op de huid, wanneer het rechtstreeks op de huid.

Beste Sunscreen:

Vervang regelmatig zonnebrandcrème met deze vrucht. Het helpt de huid tegen schadelijke UVA- en UVB-stralen van de zon te beschermen. Het ook een remedie 'voor het verwijderen van de huid brandwonden en eczeem. Beschermt de huid tegen toekomstige schade.

Antioxidanten voor een gezonde huid:

Boter vrucht bevat anti-oxidanten, die helpen de huid te beschermen tegen schade. Verbeter uw huid teint en dichtheid. Medische experts raden huidverzorging en in het bijzonder de consumptie van avocado sap aan degenen die worstelen met doffe, gebrek aan glans huid. Het is ook een grote natuurlijke remedie om de droge huid te verlichten.

Verwijder de huid:

Zij de dode huidcellen te verwijderen ook uit de huid effectief. Het dringt diep in de huid om de voedingsstoffen herstellen. Het helpt ook om de doorbloeding van de huid, die essentieel is voor de huid te verhogen. Glutamine aminozuren in avocado zuivert de huid en voldoende bescherming tegen agressieve omgevingsfactoren.

Voorkomt Breakouts:

De regelmatige inname van avocado daadwerkelijk zeggenschap acne of in de huid. Dan houdt de huid zacht en stralend.

Vetten en vitamines:

Boter vrucht is een van de beste vruchten voor gezonde huid. Beschermt de huid tegen de slechte effecten van vervuiling. Het biedt ook vet aan de huid, die de huid gezond houdt. Het helpt om het water in de huid, die helpt om de huid stralend en gloeien te maken houden.

Voedt de huid:

Avocado-olie wordt gemakkelijk geabsorbeerd en dringt zo diep door in de huid, waardoor het schoonmaken ,, goed gevoed en baby-zacht. Dit versnelt de nieuwe generatie mobiele en helpt de circulatie te bevorderen in het lichaam en de huid.

Voordelen voor haar Avocado:

Aanvankelijk was het de Egyptenaren die deze vrucht gebruikt om de haargroei te reguleren en te voorkomen dat haaruitval. We kunnen de rijk aan vitaminen en minerale zouten door het gebruik van rauwe groenten of avocado olie. De olie wordt gemakkelijk geabsorbeerd in het haar, dus is het best geschikt voor droog haar. Dit resultaat maakt het haar glanzend en mooi. Werkt effectief wanneer het wordt gebruikt als een masker voor het haar. Voedt niet alleen, maar versterkt ook het haar. De voordelen voor het haar van boter fruit zijn de volgende:

1 goede conditioner:

Boter fruit effectief werkt als een conditioner voor droog haar. En 'romig en zwaar. Het masseren van je haar met pasta fruit boter, wat resulteert in het haar zacht en gezond uitzien. Het effectief voorwaarden beschadigd en droog haar. Controleer het haar kroezen in goede maatregel.

1 beschermt het haar:

De avocado boter beschermt het haar tegen hitte en andere chemicaliën.

1 redding voor Split Ends:

De boterolie vruchten kan goed werken op het haar droog en bros, hetgeen op zijn beurt helpt om gespleten punten controleren.

1 Glanzend haar:

Dit fruit bevat vet, vitaminen en omega 3-vetzuren, die essentieel zijn voor mooi haar en glanzend zijn.

1 regelt haargroei:

Deze vrucht is bekend om haar groei te stimuleren en de controle van haaruitval. Haaruitval treedt op wanneer het haar droog en zwaar beschadigd is. Deze vrucht is een goede remedie tegen haaruitval. Als een vochtinbrengende crème, verbetert de conditie van het haar goede maatregel.

1 Moisturizer Voor de hoofdhuid:

Droge huid veroorzaakt vaak jeuk en andere haarproblemen. Avocado-olie of boter fruit gaat diep in de laag van de opperhuid helpt daarmee houden de hoofdhuid gehydrateerd. De olie stimuleert de haarzakjes, verbetert aldus bloedcirculatie in de hoofdhuid. De olie untangles haar zonder smeren.

1 Masker Softening:

Fruit boter en eigeel zou hebben gewerkt om het haar zacht en gevoed op een natuurlijke manier te maken.

1 B Vitamine en E:

Vitamine tekort kan leiden tot haaruitval en andere haar gerelateerde problemen. Vitamine B en E in deze vrucht helpt te versterken en beschermen het haar strengen. Ook reparaties beschadigen de hoofdhuid, die de belangrijkste oorzaak van haarverlies.

1 verjongt de hoofdhuid:

Als we praten in het bijzonder voordelen voor haar avocado, avocado-olie helpt verjongende en hydraterende de hoofdhuid. U kunt avocado-olie gebruiken voor haar op meer manieren hoe je uitzonderlijke behandeling te revitaliseren, beschadigd en futloos haar droog. Het condities diepe sloten en hoofdhuid en dus laat ze op zoek helder en vol leven. Ook, een rijke bron van eiwitten, aminozuren en vitaminen, avocado-olie helpt ook bevorderen de groei van gezonde vlechten.

Gezondheidsvoordelen van Avocado:

Avocado's worden beschouwd als de gezondste vruchten van alle vruchten. Het bevat meer vet, maar tegelijkertijd is ook rijk aan veel voedingsstoffen. Ze bevatten ook verschillende vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor het lichaam. Deze vrucht helpt het lichaam om de voedingsstoffen in andere voedingsmiddelen absorberen gemakkelijk. De vrucht bevat fosfor, vitamine A, calcium, ijzer, vitamine B6, eiwit, koper, vitamine C, vitamine E, vitamine K, foliumzuur, vezels en kalium. Avocado voordelen zijn niet beperkt tot de huid en het haar. Heeft prachtige gezonde eigenschappen ook. De voordelen voor de gezondheid van avocado zijn de volgende:

Rijk aan eiwitten:

Boter fruit bevat de hoogste kwaliteit eiwitten. De eiwitten die het bevatten, zijn veel beter dan de eiwitten van brood of andere granen. De compositie is vergelijkbaar met melk, zodat het fruit in de vorm van sap veilig voor kinderen.

2 goede bron van vitamine E:

Boter fruit is rijk aan vitamine E, dat een essentiële antioxidant en ook helpt bij een goede werking van het lichaam. Vitamine E beschermt ook meervoudig onverzadigde vetzuren tegen vrije radicalen.

2 Cardiovascular Disease:

Boter bevat nummeren resultaat in hoge niveaus, die het risico op beroerte voorkomt. Ze helpen ook om goede cholesterol, waardoor het optreden van hart- en vaatziekten vermindert beschermen. Het bevat ook vetzuren, kalium en enkelvoudig onverzadigde vetten. Het bevat linolzuur en oliezuur in de vrucht, die LDL-cholesterol verlaagt en verhoogt HDL (goed) cholesterol. Heeft grote hoeveelheden oplosbare en onoplosbare vezels, die het risico op kanker, diabetes, hart- en vaatziekten, hypertensie en obesitas vermindert.

2 Cancer Fighter:

Marmelade is ook bekend om zijn eigenschappen tegen kanker. Het kan worden genomen als een slimme keuze voedsel om het risico op kanker te verminderen. Studies hebben aangetoond dat deze vrucht cellen behoedt orale precancereuze cellen tot werkelijke mondkanker. Regelmatige inname vermindert ook het risico op borstkanker en prostaatkanker.

2 helpt bij de spijsvertering:

Dit resultaat geeft een remedie voor spijsverteringsstoornissen. Het biedt comfort voor delicate oppervlakken van de maag en het heden in het reanimeren cellen aangetast vitaminen.

2 reguleert de bloeddruk:

Boter fruit bevat meer kalium en andere mineralen belangrijk dan andere vruchten, en helpt om het niveau van de bloeddruk verlagen.

2 verbetert het uitzicht:

Boter vrucht bevat vezels en carotenoïde luteïne, die de ogen beschermt tegen cataract, leeftijdsgebonden oogziekten en problemen met het gezichtsvermogen. Het verbruik verbetert ook het uitzicht.

2 stuurstand Slechte adem:

Aanhoudend gebruik van mondwater veroorzaken desastreuze gevolgen voor de gezondheid, zoals kanker. In plaats daarvan kunt u deze vrucht als een remedie voor slechte adem te kiezen. Verwijdert intestinale afbraak, die de werkelijke oorzaak van slechte adem.

2 Babyvoeding:

Marmelade zijn de eerste vruchten voedzaam, dat kinderen kunnen genieten. Deze vrucht bevat enkelvoudig onverzadigde vetten, die een integraal onderdeel in de ontwikkeling van het kind te spelen. De romige textuur van de vrucht is ideaal voor kinderen. Het verbruik afgeeft niacine, kalium, folacine, vitamine B1 en B2 en magnesium. De regelmatige inname zou het lichaam fysiek en mentaal sterk te maken.

2 anti-bacteriële en anti schimmel:

Boter vrucht bevat anti-schimmel en anti-bacteriële eigenschappen, die zouden kunnen profiteren vrouwen in de menopauze. Helpt bij slapeloosheid, constipatie, zweren, en zenuw problemen. Het helpt ook om tekortkomingen te herstellen in je lichaam.

Effectief voor Weight Management:

Boter fruit effectief helpt bij gewichtsbeheersing. Ze hebben een hoog vetgehalte, die onmiddellijk een gevoel van volheid geeft en dan vermindert overeten. De mono-verzadigde vetten verhoogt de stofwisseling. Studies hebben een kleine hoeveelheid gewichtsverlies gevonden met de consumptie van dit fruit. Weinig mensen hebben gemerkt een snelle gewichtsverlies met een verhoogde inname van avocado.

3 Artritis:

De vrucht boter is een uitstekende aanvulling voor artritis met soja dieet. Helpt kraakbeen groei te stimuleren. Met anti inflammatoire, helpt bij de behandeling van de symptomen van heup en knie artrose.

3 Gezondheid van het hart:

Avocado's zijn uiterst nuttig als het gaat om het behoud van een gezond hart en overvloedig. Ze zijn rijk aan foliumzuur - een essentieel ingrediënt voor een gezond hart zonder problemen. Een kop is voldoende om je lichaam te voldoen 23% van de dagelijkse behoefte aan foliumzuur alleen. Bovendien enkelvoudig onverzadigde vetten, vitamine E en glutathion in avocado zijn ook zeer nuttig voor het menselijk hart. Niet alleen dit, hoog in foliumzuur avocado is ook een ideale voedsel om aanvallen te voorkomen.

3 Betere opname van voedingsstoffen:

Avocado zijn zeer effectief in het bevorderen van de opname van bepaalde voedingsstoffen, in plaats van verbeteren ook de menselijke spijsverteringsstelsel. Op dezelfde manier, het helpt ook voorkomen constipatie en faciliteert onmiddellijke gewicht te verliezen.

3 glutathion Bron:

Avocado is een rijke bron van glutathion, een belangrijke antioxidant voorkomen veroudering aandoeningen, kanker en hart. Bovendien is de overvloed aan vitamine E maakt een buitengewone ingrediënt voor vele gezondheidsproblemen afstand te houden.

3 Verhoogt Immuniteit:

Veel schoonheidsspecialisten en huidverzorging deskundigen bevelen ook het gebruik van avocado olie op het gezicht elke dag om het vochtgehalte te handhaven en derhalve de jeugdige gloed lang behouden. Verder komt door de hoge dieet vitamine E, helpt ook versterkt de immuniteit van de huid tegen stress en andere milieufactoren.

3 Verhoogde weerstand tegen vrije radicalen:

Een studie uitgevoerd in het afgelopen boekjaar van mening dat avocado's kunnen bijdragen aan de versterking van het vermogen van cellen om vrije radicalen te bestrijden. Het onderzoek werd uitgevoerd op gist dat is blootgesteld aan vrije radicalen worden uitgevoerd; olie vermenigvuldigd de weerstand van gistcellen tegen vrije radicalen voor veel plooien. Dus, gebaseerd op de resultaten, medische experts geloven dat deze voordelen van avocado-olie zou kunnen gelden voor menselijke cellen.

Schoonheidsbehandelingen Avocado:

Je kunt zelfs je eigen schoonheidsbehandelingen maken met deze unieke vrucht. Zoek een paar goede recepten hieronder:

Avocado Haarmasker 3:

Avocado biedt grote haar behandeling in combinatie met eigeel, olijfolie en yoghurt. Het voedt en hydrateert het haar van binnen naar buiten, waardoor verjongd en gerevitaliseerd goed. Om de behandeling voor te bereiden, te verpulveren de avocado en voeg dan een beetje 'van olijfolie, yoghurt en eigeel aan. Meng goed tot een consistente pasta te verkrijgen en werken op draden op uniforme wijze te bedekken met een transparante film later. Laat het mengsel zitten in je haar voor bijna een half uur en vervolgens grondig wassen met een milde shampoo als normaal.

3 Avocado Body Butter Recept:

Om avocado body butter maken maken een avocado volledig gescheurd en na het verwijderen van zijn pit en huid brij in een kleine kom. Breng de pasta op de huid, waarbij voldoende aandacht ruwe gebieden van de huid zoals knieën, hielen en ellebogen. Laat de boter uit te oefenen zijn magie op uw huid voor bijna een half uur en daarna wassen met koud water.

3 Avocado Facial Cleanser Recept:

Dit recept zuivert de poriën van de huid en de huid vrij van onzuiverheden, vuil, overtollige olie en andere verontreinigingen. Terwijl een verscheidenheid van dergelijke reinigingsmiddelen zijn beschikbaar op de markt, kunt u ook uw eigen thuis voor te bereiden. Om een ​​avocado gezichtsreiniger te maken, dan heb je een eidooier, melk, een half kopje en een halve avocado nodig. Ten eerste, sloeg het ei totdat het schuimig en voeg dan puree avocado en melk aan het. Roer het mengsel tot een lotion-consistentie te verkrijgen. Gebruik het mengsel resulteert vervolgens naar je gezicht regelmatig te reinigen. Het elimineert de schadelijke toxines uit je huid en laat het jonger en stralender.

40. Avocado Hand Scrub:

Dit mengsel maakt gebruik van citroengeur; haver helpt absorptie snel en gemakkelijk om olie avocado en biedt zachte peeling maken van uw handen zacht en glad. Om de behandeling te krijgen, neem dan gewoon wat gepureerde avocado in een kom en voeg het eiwit, haver en een kleine hoeveelheid limoensap. Roer het mengsel goed en masseer uw handen met de verkregen pasta. Wacht 20-25 minuten en was je handen, tot slot, met warm water.

4 vette huid Avocado Masker:

Avocado masker voor de vette huid omvat het gebruik van citroen, eiwit en gescheurd avocado. Citroen fungeert als een natuurlijke samentrekkend en controleert de productie van olie uit de huid, terwijl eiwitten versterkt en voedt de huid met een hoog eiwitgehalte. Avocado-olie balanceert het mengsel. Om het pakket te bereiden is het noodzakelijk om avocado, eiwit en citroensap combineren in een blender en whirlpool tot je een gladde pasta. Het masker op de huid gedurende 20 minuten en spoel met warm water, aan het einde.

4 Avocado Moisturizing Mask:

Oliën moisturizing avocado krachten bundelen met een natuurlijk antiseptisch middel, honing en yoghurt opluchting om voorzichtig te reinigen, te elimineren roodheid en verzachten de huid, terwijl verstevigende en raffinage poriën. Neem twee avocado volledig gescheurd en verpletterd na pitting en peeling. Voeg nu de yoghurt en honing toe en meng goed. Breng de pasta op je gezicht en laat gedurende ongeveer vijftien minuten. Afspoelen met warm water.

Moisturizing Mask 4 ogen:

Avocado vochtmasker oog is beter om uitdroging en irritatie van de ogen te verlichten. Voorbereiding van het masker niet gepaard gaat met complexe metingen, net verpletteren een avocado volledig gescheurd en deze combineren met aloë vera gel. Meng goed en passen op de vooraf gereinigde huid onder de ogen. Laat staan ​​voor bijna tien minuten en dan weg te vegen. Splash warm water op je gezicht op het laatst.

Voedingswaarde van fruit Butter:

Marmelade is verrijkt met de energie die afkomstig is van het vetgehalte. Hij ook hoog in oplosbare en onoplosbare vezels. Zijn resultaten van hoge inname om bloed cholesterol en triglyceriden te verlagen. Het helpt ook om het risico op kanker en diabetes. Deze vrucht bevat ook voldoende mineralen en vitaminen die essentieel zijn voor uw dieet zijn. Vitamine C en E gevonden in boter fruit hulp bij het maken van uw immuunsysteem sterk.

Jam, Raw Voedingswaarde per 100 g (5 oz) Energie 670 kJ (160 kcal) Koolhydraten 53 gSugars0.66 gDietary fiber7 g Vet 166 gSaturated13 gMonounsaturated80 gPolyunsaturated82 g Eiwit 2 g Vitaminen Vitamine A equiv.beta-caroteneluteinzeaxanthin (1%) 7 mg (1%) 62 mg 271 μgThiamine (B1) (6%) 0.067 mgRiboflavin (B2) (11%) 0,13 mgNiacin (B3) (12 %) 738 mgPantothenic zuur (B5) (28%) 389 mgVitamin B6 (20%) 0,257 mgFolate (B9) (20%) 81 μgVitamin C (12%) 10 mgVitamin E (14%) 07 mgVitamin K (20%) 21 mg Spoormetalen calcium (1%) 12 mgIron (4%) mgMagnesium 0.55 (8%) 29 mgManganese (7%) 0,142 mgPhosphorus (7%) 52 mgPotassium (10%) 485 mgSodium (0%) 7 mgZinc (7%) 0,64 mg Overige componenten Water723 gFluoride7 mcg

Artikelen niet te missen:

  • Eenvoudige DIY - Homemade Avocado haarmasker voor beschadigd haar
  • 30 geweldige voordelen van de kiwi voor huid, haar en gezondheid
  • 21 geweldige voordelen en toepassingen van amandelolie voor huid, haar en gezondheid
  • 7 Kiwi gezichtsmaskers voor een glanzende huid
  • 23 geweldige voordelen van mango's voor huid, haar en gezondheid
(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha