32 Verbazingwekkende voordelen van uien op de huid, haar en gezondheid



CC licentie (BY SA) flickr foto gedeeld door Liji Jinaraj

Bijna iedereen weet dat de uien zijn erg belangrijk voor de gezondheid. Ui is een dagelijkse must have die je helpt om weg te blijven van vele infecties en ziekten. Als je ziek bent en je bent op zoek naar een snelle genezing geneeskunde, dan de uien zijn de beste oplossing.

De penetrante geur kon je weg te houden van uien, maar ze zijn absoluut de moeite waard. Zij kunnen in bijna alle recepten gekookt en kan zeer gemakkelijk worden geconsumeerd. Uien worden geladen met vele chemicaliën die weg worden gehouden van de ziekte en zelfs je gloeien met zijn ontgiftende eigenschappen. Hieronder vindt u enkele bekende gezondheidsvoordelen van uien.


Voordelen Onion:

Uien zijn anti-biotische, antiseptische, carminative en antimicrobiële eigenschappen om u te helpen tegen infecties weg te blijven.

Uien zijn rijk aan zwavel, vezels, kalium, vitamine B, vitamine C en weinig vet, cholesterol en natrium. Hier is een gedetailleerde tabel van Onion Nutrition:

Het is een instant remedie voor koorts, verkoudheid, hoesten, keelpijn, allergieën enz. Een mengsel van ui sap en honing kunnen deze problemen gemakkelijk te genezen.

Een klein stukje ui kan werken tegen de bijwerkingen van koorts wanneer op voorhoofd wordt gehouden.

Een klein stukje van de ui door inademing kan stoppen of vertragen het bloeden door de neus.

Een ui per dag kan slapeloosheid of slaapstoornissen te genezen. Dit zal zeker geven u een goede nachtrust's.

Uien kunnen de spijsvertering te verbeteren. Als u problemen met de spijsvertering, dan uien kan genezen door het verhogen van de release van spijsverteringssappen.

Ui sap kan verbrande huid of een insectenbeet of een bijensteek te genezen. Kan branden meer, maar kan zeer effectief te genezen.

Uien kunnen worden gebruikt om kanker te voorkomen. Het werkt tegen het hoofd, nek en colon.

Je kan beschermen tegen osteoporose en atherosclerose consumeren uien dagelijks.

Uien 1 verhoogt insuline in het lichaam en behandelt ook diabetes door het beheersen van de bloedsuikerspiegel.

1 Het slechte cholesterol die hartproblemen veroorzaakt kan worden verbrand of verwijderd als de uien dagelijks worden geconsumeerd. Blijft veilig verblijf aan coronaire hartziekten en beschermt ook de goede cholesterol.

Om darwin Bell uit San Francisco, Verenigde Staten van Amerika (ui open), via Wikimedia Commons

1 door artritis ontsteking van de gewrichten, die kunnen worden gecorrigeerd met uien.

1 Er is een kleine truc met de uien om wat hulp te krijgen van het lichaam pijn. Uien worden gebakken in sesam- of ricinusolie en kan worden gebruikt om pijn te behandelen.

1 Een van de trucs welbekend donkere vlekken op het gezicht of pigmenten te verwijderen is de ui sap en kurkuma toepassen in dat gebied.

1 ui sap wordt ook gebruikt om problemen van het oor en het oog. Dit sap wordt gebruikt voor kinderen als oogdruppels voor duidelijke visie.

1 Dit wordt ook gebruikt voor kiespijn en tandbederf.

1 ui hebben verjongende eigenschappen van de lichaamsweefsels.

1 Voor sommige soorten mol, ui sap werkt efficiënt te verwijderen.

Voor goed geheugen en sterk zenuwstelsel, consumeren ui de beste oplossing.

2 uien behandelen menstruatiestoornissen. Rauwe uien zouden voor een paar dagen in het begin van de cyclus worden gegeten.

2 Gebruik ui sap op het haar of de hoofdhuid om zich te ontdoen van luizen en haar val. Dit is een van de belangrijkste voordelen van de uien aan het haar.

2 uien bevatten water, eiwitten, vetten, zetmeel, vezels, mineralen, calcium, vitamine C, ijzer en B-complex

Je moet consumeren tussen 100-150 gram uien, in welke vorm volgens de sympathieën en antipathieën.

Voordelen Huid: Ui

Deze bescheiden groente kan bieden met een gezonde huid en licht, dankzij de aanwezigheid van rijke hoeveelheden antioxidanten vitamine A, C en E. zowel consumptie en actuele toepassing van uien kan vele voordelen bieden aan uw huid.

2 anti-aging voordelen:

Uien hebben een enorme anti-aging voordelen. De antioxidanten vitamine A, C en E bestrijding van schade veroorzaakt door schadelijke UV-stralen en om vrije radicalen, die verantwoordelijk is voor het veroorzaken van voortijdige veroudering van de huid. Ui is een van de rijkste bronnen van quercetine, de meest krachtige antioxidant die uw huid kunnen houden, zonder rimpels. Vitaminen en zwavel, anderzijds, beschermen de huid en zacht en soepel te houden. De kwaliteit anti-aging ui kan worden toegeschreven aan de aanwezigheid van fytochemicaliën rijk aan zwavel. Masseer de huid met het sap van verse ui helpt verhogen de bloedcirculatie en verbetert de algehele uitstraling van uw huid het geven van een meer jeugdig en stralend.

2 Behandeling van de Acne:

De kwaliteit anti-microbiële, anti-bacterieel en anti-inflammatoire ui kan wonderen verrichten op uw huid. Het is een krachtige antiseptische dat de huid tegen bacteriën die acne en andere huidinfecties veroorzaken beschermt. Uien kunnen worden gebruikt bij de behandeling van acne en puistjes. Om dit te doen, kunt u mengen 1 eetlepel ui sap of extract met 1 eetlepel olijfolie en breng het op je gezicht. Laat gedurende 20 minuten en daarna wassen. Afgezien van de actuele toepassing, kan de regelmatige consumptie van UI ook wonderbaarlijke resultaten bij acne te geven.

2 verlicht de teint:

Uien helpen om het bloed te zuiveren en zorgen voor uw lichaam met flavonoïden die de vitamine C in haar belangrijke functies helpen. De consumptie van uien kan je huid gezond en stralend. U kunt uw eigen gezicht masker te combineren 1 ½ eetlepel vers gewonnen sap van een ui met 2 eetlepels kikkererwtenmeel, ½ theelepel melk en een snufje nootmuskaat bereiden. Meng al deze ingrediënten tot een dikke pasta en voeg een beetje melk, indien nodig om de gewenste consistentie te bereiken. U kunt ook een paar druppels essentiële olie van lavendel met de geur van uien verslaan. Breng over het gezicht na reiniging en laat gedurende 15 tot 20 minuten of totdat het droogt. Dep een katoenen bal in melk en verwijder het masseren in cirkelvormige bewegingen. Dit exfoliëren dode huidcellen en fleuren huidskleur.

2 De behandeling van donkere vlekken en pigmentatie:

Ui sap is uitstekend geschikt voor het wegwerken van donkere vlekken en pigmentatie. De rijke verscheidenheid van fytonutriënten en antioxidanten in uien voeden je huid tijdens het verwijderen van onzuiverheden van de huid. U kunt een kompres te bereiden door het mengen van gelijke hoeveelheden van ui sap en verse yoghurt. U kunt ook een paar druppels etherische olie toe te voegen voor een aangenaam aroma. Masseer het gezicht met dit mengsel, met zachte cirkelvormige bewegingen gedurende 10 tot 15 minuten. Dit moet elke dag worden gedaan voor de beste resultaten.

2 De behandeling van steken en beten:

Uien kunnen worden gebruikt om steken en insectenbeten kalmeren. Het enige wat je hoeft te doen is het plaatsen een stukje ui op uw steek of beet. De anti-inflammatoire eigenschappen van de ui helpen verminderen de branden, jeuk en zwelling veroorzaakt door insectenbeten en bugs.

Ui: Voordelen Hair

De voordelen van de ui niet ten einde. Deze gelaagde groente is ook geweldig voor je haar. Ui sap wordt vaak gebruikt als een remedie voor diverse haarproblemen. Een aantal van de manieren waarop de ui je haar kan profiteren zijn als volgt.

2 De behandeling van dunner wordend haar:

Ui is zeer nuttig bij de behandeling van haarverlies. Het enige wat u hoeft te doen is het sap van een ui in een centrifuge en voeg ½ theelepel honing aan. U kunt elke etherische olie toe te voegen van uw keuze om de geur te onderdrukken. Breng dit mengsel over je haar of op de porties die dunne verschijnen. Een nacht laten staan ​​en niet om zijn hoofd te bedekken. Shampoo je haar de volgende ochtend. Dit moet ten minste eenmaal uitgevoerd tot drie keer per week voor de beste resultaten.

Behandeling van haaruitval en roos:

U kunt een haarmasker voor te bereiden met de ui ter bestrijding van haaruitval, roos en jeukende hoofdhuid. Ui sap is bijzonder voordelig om de lengte van het haar verbeteren. Het enige wat u hoeft te doen is te malen of pletten een ui en filter door middel van een slijpmachine om het sap te krijgen. Meng dit sap met een gelijke hoeveelheid olijfolie of kokos en toe te passen op de hoofdhuid en het haar. Bedek uw hoofd met een douche-cap en laat gedurende 2 uur. Spoelen met een shampoo om zich te ontdoen van haar viscositeit te krijgen. Dit pakket haar zal het vermogen van je haar om opnieuw te groeien dan het meegeven van een glanzend resultaat om het haar te verbeteren. Het moet twee keer per maand worden toegepast voor het beste resultaat.

3 Houdt Haarkleur:

U kunt ui sap van toepassing op je haar om een ​​mooie koperkleurige tint te geven, alsook om je haar glanzend te maken. Echter, als je wilt om de natuurlijke kleur van je haar te behouden, kunt u mengen ui met voldoende hoeveelheden van mosterd olie en breng het op het haar. Mosterdolie onderdrukken het effect kleur bliksem ui.

3 Natural Conditioner:

Om je haar op natuurlijke conditie, kunt u een mengsel van ui en plakken hooi Griekse toepassen op je haar. Houd het voor een half uur en wassen met een milde shampoo.

Hoe te kiezen en op te slaan?

Selectie: Zowel droog en groene uien zijn het hele jaar beschikbaar. Terwijl het kopen van uien, kiezen die het schone, goed gevormd zijn, zonder het openen van de nek. De hals moet goed gesloten zijn en mag niet over een dikke centrale houtachtig. Ze moeten stevig met de buitenste huid fris, droog, helder en glanzend met een vleugje krassend zijn. De base moet witachtig in kleur, van ongeveer 2 tot 3 cm. Vermijd die met zwakke plekken, schimmel vlekken en vocht omdat dit een indicatie van lagere kwaliteit. Uien kieming moet worden vermeden omdat hiermee de leeftijd en slechte opslag. Echter, als zoete uien werden gekiemde in uw voorraadkast, kunt u de groene scheuten te gebruiken als vervanging van lente-uitjes. Er mag geen stoffig donkere vlekken onder de huid is een indicatie van schimmel die het vlees ruïneren. Zij moeten een lichte geur.

Opslag: gedroogde uien kan worden opgeslagen voor een aantal maanden. Hele uien moeten worden bewaard in een koele, goed geventileerde ruimte, waar ze zal duren ongeveer vier weken. Vermijd koelen aangezien deze zachte zal draaien. Terwijl vocht absorberen, die niet onder de gootsteen moet worden opgeslagen. Vaak uien gedeeltelijke blijven na de maaltijd bereiden. Deze uien kunnen worden opgeslagen voor hergebruik. Ze moeten worden verpakt in plastic en in een goed gesloten verpakking in de koelkast bewaren en binnen 2 tot 3 dagen. Ook correcte opslag, de uien moet regelmatig worden gecontroleerd. Uien slijmerige of verkleurd moeten worden verwijderd. Uien gegeten kan worden na het ontkiemen weggesneden het groene gedeelte. Uien kunnen worden gekoeld tot een week.

Aanbevelingen voor gebruik (keuken/Food):

Uien zijn een van de meest veelzijdige groenten die kunnen worden geconsumeerd zowel rauw en gekookt. Kan geven een unieke smaak aan elk recept. Ze kunnen op verschillende manieren, zoals koken, bak, bak of karameliseren worden gekookt. Hier zijn enkele tips voor het gebruik van uien.

Rauwe uien kunnen worden toegevoegd aan salades. U kunt de uien in ringen gesneden en voeg de gehakte tomaten, komkommers, wortelen en bieten gooide in citroensap. Uien kunnen deel uitmaken van groene salades zijn. U kunt klassieke Italiaanse salade te bereiden door het combineren van gesneden uien met tomaat en mozzarella, gebakken in olijfolie.

Gehakte uien of gesneden gebakken en kan worden gebruikt als basis voor sauzen, stoofschotels en soepen. Uien kunnen worden gebakken in boter of margarine op matig vuur ongeveer 3 minuten tot ze krokant en goudbruin. Ze moeten verwijderd worden met een tang en zet op een bord bekleed met keukenpapier.

Gehakte uien kan worden gecombineerd met tomaten, avocado's en jalapenos een dip guacamole saus bereiden. Zelfs de gewone rijst kan worden aangevuld met groene uien en sesamzaad om het interessanter te maken.

Gebakken uien kan de smaak van elk gerecht vegetarisch te verbeteren. Sauteing verbetert de textuur en smaak van uien. Deze methode houdt in bruinen de uien, dat een rijke smaak creëert. Deze kunnen worden toegevoegd aan gebakken groenten, soepen en pasta.

Zweten gaat zachtjes koken de ui tot het zacht, zoet te maken en het zwavelgehalte te verminderen, het meegeven met een mildere smaak. Deze uien worden toegevoegd aan gerechten zoals risotto, pilafs rijst en gestoofde geven een natuurlijke zoetheid.

We zouden graag uw commentaar te lezen op dit bericht. Val niet in een reactie hieronder.

Principe

Nutrient Waarde

Percentage van de RDA

Energy40 Kcal2% Carbohydrates34 g7% Protein10 g2% Totaal Fat0.10 g0.5% Cholesterol0 mg0% Dietary Fiber7 g5%

Vitaminen

Folates19 μg5% Niacin0.116 MG1% pantothenic acid0.123 MG5% Pyridoxine0.120 MG9% Riboflavin0.027 mg2% Thiamin0.046 MG4% Vitamine A2 IU0% Vitamine C4 MG12% Vitamine E0.02 mg0%

Elektrolyten

Sodium4 mg0% Potassium146 mg3%

Mineralen

Calcium23 mg2% Copper0.039 MG4% Iron0.0.21 mg3% Magnesium10 MG5% Manganese0.129 MG5% Phosphorus29 MG4% Zinc0.17 MG5%

Fyto-voedingsstoffen

Caroteen-beta 1-mg-Kryptoxanthine beta0-mg luteïne-zeaxanthin4 μg-
(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha