28 geweldige voordelen en het gebruik van kurkuma voor huid, haar en gezondheid



Kurkuma, beter bekend als 'haldi' in India, is een specerij afkomstig van de wortels van de plant Curcuma longa. Het zijn afkomstig uit Zuid-Azië, is deze specerij gebruikt in de Indiase keuken voor eeuwen. De kurkuma plant is een vaste plant risomateuse behorend tot de gember familie. De wortelstokken worden gekookt, gedroogd en gemalen tot kurkuma poeder te maken. Dit poeder is diep geel-oranje en heeft een aardse smaak, enigszins bitter en enigszins kruidige en mustardy geur door de aanwezigheid van een stof genaamd curcumine. En 'het meest gebruikt als specerij in curries en andere Zuid-Aziatische keukens. Daarnaast consumptie wordt gebruikt voor het verven en diffusie van kleur mosterd specerijen.

Dit kruid heeft een deel van de cultuur en traditie van India gevormd uit onheuglijke tijden en wordt beschouwd als een kruidenmiddel voor zijn anti-inflammatoire en therapeutische. E 'vaak gebruikt in rituelen in het bijzonder de ceremonie' Haldi 'van de Indiase bruiloften, waar een pasta van kurkuma wordt toegepast op de bruid en bruidegom het lichaam, als onderdeel van de voorbereidingen voor de bruiloft. Omdat het een natuurlijke cosmetische product, wordt gebruikt om hun huid te verfraaien. Curcumine, anderzijds kan een aantal ziekten, zoals Alzheimer, diabetes, allergieën, artritis en andere chronische ziekten. Zijnde de meest gebruikte kruiden, wordt vaak aangeduid als de 'Indische saffraan'.


Voordelen van Kurkuma

Kurkuma op de huid:

Kurkuma is gebruikt als een beauty product voor eeuwen. Het is een goedkope en natuurlijke behandeling van diverse huidproblemen en het verkrijgen van een perfecte huid. Het wordt geleverd met een aantal voordelen voor de huid.

Behandeling van acne:

Kurkuma is effectief bij de behandeling van acne vanwege zijn antiseptische en antibacteriële eigenschappen die puistjes en breakouts vechten om een ​​jeugdige glans aan uw huid. Kurkuma masker niet alleen helpt om acne littekens en ontstekingen te wissen, maar vermindert ook de afscheiding van olie door de talgklieren. U kunt een kompres te bereiden door het mengen van poeder van de kurkuma en sandelhout poeder en de toevoeging van citroensap aan het mengsel. Passen op het gezicht gedurende 10 minuten en spoel af met warm water. Voor acne littekens, breng dan een mengsel van kurkuma en eenvoudige water handelsmerk voor 15 minuten.

Gezichtsmasker voor de vette huid:

Kurkuma is gunstig voor de vette huid reguleert de productie van sebum, een olieachtige stof die door de talgklieren. Sandelhout fungeert als een sinaasappelsap en samentrekkend een bron van vitamine C, helpt de vlekjes. Voor de vette huid, maken een pasta door het mengen van 1 ½ eetlepels sandelhout poeder en een snuifje kurkuma grond met 3 eetlepels sinaasappelsap en breng het op je gezicht. Laat het gedurende 10 tot 15 minuten en spoel af met warm water.

Gezichtsmasker voor de droge huid:

Als je een droge huid hebt, kunt u een gezichtsmasker te maken door het combineren van 1 eiwit, 2 druppels olijfolie, vers citroensap en water en een snuifje kurkuma toegenomen. Dit kan worden toegepast op alle droge gebieden, zoals het gezicht, hals, ellebogen en knieën. Laat het goed drogen en daarna wassen met warm water.

Rimpelbehandeling:

Kurkuma in combinatie met andere ingrediënten is effectief in het verminderen van fijne lijntjes en rimpels. U kunt een kompres te bereiden door het mengen van kurkuma poeder en rijst poeder met rauwe melk en tomatensap en breng het op je gezicht en hals gedurende 30 minuten. Afspoelen met warm water. Dit zal verminderen rimpels en lichter de huid. Als je donkere kringen, kunt u een snuifje kurkuma toe te voegen aan 2 eetlepels karnemelk en toe te passen rond de ogen gedurende 20 minuten. Spoelen met koud water. Dit is effectief in het elimineren van rimpels, evenals donkere kringen.

Tekenen van veroudering:

Omdat het een grote exfoliërende middel, kan kurkuma helpt de tekenen van veroudering te elimineren. U kunt een pasta te maken door het mengen van besan (kikkererwtenmeel) en kurkuma poeder in gelijke delen met water. Dit deeg kan worden bereid in rauwe melk of yoghurt. Gelijkmatig aanbrengen op je lichaam en laat het drogen. Afspoelen met warm water en voorzichtig scrub je gezicht met ronddraaiende bewegingen.

CC licentie (BY) flickr foto gedeeld door thedabblist

De behandeling van striae:

Kurkuma kan helpen verlichten striae. Om dit te doen, breng dan een mengsel van besan (kikkererwtenmeel) en kurkuma met yoghurt/rauwe melk/water op striae.

Kalmeert Burns:

Kurkuma kan snel verlichting te bieden in geval van brandwonden, dankzij zijn antiseptische eigenschappen. U kunt een mengsel van kurkuma en aloë vera gel toe te passen op de brandwond en ervaar de wond te helen in een mum van tijd.

Vermindering van pigmentatie huid en bruining van de huid:

Om de huid looien en pigmentatie te verwijderen, breng dan een mengsel van kurkuma poeder en citroen of komkommer sap op het getroffen gebied voor 20-30 minuten en spoel af met water. Dit moet regelmatig worden gedaan om positieve resultaten te krijgen.

Verwijderen van gezichtshaar:

U kunt een scrub te maken door het mengen van Kasturi kurkuma met kikkererwten (gram bloem). Het toepassen van deze op je gezicht kan de groei van gezichtsbeharing te remmen. Deze pasta moet consequent worden toegepast voor ongeveer een maand om effectieve resultaten te krijgen.

Behandeling van gebarsten hielen:

Kurkuma is een uitstekende helende agent. Als je hielen hebt gekraakt, kunt u een mengsel van 3 eetlepels kurkuma toe te passen met een paar druppels van de kokosnoot of wonderolie op je hielen gedurende 10 tot 15 minuten voor het nemen van een bad. Door dit te doen regelmatig zal hielen te verzachten.

1 Night Cream:

U kunt een pasta gemaakt van kurkuma en melk of yoghurt op je gezicht toe te passen. Laat het masker 's nachts en spoel in de ochtend met een mild schoonmaakmiddel. Als alternatief kunt u een snuifje kurkuma toe te voegen aan uw moisturizer en reinig de volgende ochtend. Dit moet twee keer per week worden gedaan om mooie, gezonde huid en jonger te bereiken.

1 behandeling van huidziekten:

Als een natuurlijke antiseptische, kurkuma met melk is effectief bij de behandeling van huidziekten zoals poison ivy, eczeem en psoriasis. Eczeem is zeer jeukende en pijnlijke ziekte die wordt gekenmerkt door rode, schilferige vlekken op de huid. Actuele toepassing van een mengsel van Kasturi kurkuma met melk kan de huid te kalmeren en verminderen roodheid en ontsteking.

1 elimineert dode cellen:

Maak een pasta door het mengen gram bloem en kurkuma met water en breng het op je lichaam. Scrub zachtjes tijdens een bad. Door dit te doen regelmatig kan ontdoen van de dode huidcellen om u een stralende huid en vlekkeloos te geven. De toepassing van een mengsel van kurkuma en melk op het gezicht en de lippen kan je gezicht schoon te maken en te handelen als een agent van de genezing op de lippen te droge, gebarsten lippen genezen.

CC licentie (BY) flickr foto gedeeld door Julie Vazquez

Kurkuma Voor Haar

Niet alleen de huid, kurkuma kan gunstig om het haar in een aantal manieren. Het gebruik van kurkuma met andere bestanddelen kunnen bevorderen haargroei en kan hoofdhuid aandoeningen. Enkele van de voordelen kurkuma aan het haar worden hieronder weergegeven.

1 behandeling van roos:

Roos en andere kwesties van de hoofdhuid kan worden behandeld door de toepassing van een mengsel van kurkuma en olijfolie op de hoofdhuid voordat het nemen van een douche. Laat gedurende 15 minuten en dan was het mengsel met een natuurlijke shampoo. Verwijdert de tekenen van roos, het verhogen van de circulatie van de hoofdhuid en geven voeding aan de haarfollikels.

1 voorkomt verlies van haar:

Haaruitval kan optreden als gevolg van verschillende redenen, zoals ongezonde voeding, stress of ziekte. Curcumine is een component van kurkuma dat de activiteit van beta groeimiddel die bekend TGF bèta die de dood van haarfollikels waardoor haarverlies veroorzaakt kan remmen. Kurkuma gemengd met honing en melk kunnen zeer nuttig zijn omdat ze de negatieve effecten op je haar te verminderen.

1 Natural Hair Dye:

De gele kleur van kurkuma maakt het niet alleen bruikbaar als het verven van textiel, maar ook als een natuurlijke kleurstof voor het haar om je haar kleur lichter te maken. Het kan worden gecombineerd met andere kruiden en gele bloemen, zoals saffraan, calendula en kamille. Kook dit mengsel en na het afkoelen, giet het over je hoofd. Laat gedurende 15 tot 20 minuten en spoel op een lichte kleur te krijgen.

1 De behandeling van de hoofdhuid voorwaarden:

Kurkuma kan worden gebruikt bij de behandeling van verschillende hoofdhuid aandoeningen zoals dermatitis en eczeem die kunnen leiden tot jeuk, schilfers, ontsteking en haarverlies. Littekens alopecia is een ziekte van de hoofdhuid door ontsteking die schade de haarfollikels en haargroei voorkomt. Schimmelinfecties kan ook leiden tot haaruitval. Curcumine, een actief ingrediënt in kurkuma is effectief tegen deze aandoeningen vanwege de antifungale, anti-inflammatoire, anti-allergische, anti-oxidant, antiseptische en antibacteriële.

Kurkuma voor Gezondheid:

1 curcuma genoemde kanker en leukemie te voorkomen, met behulp van zijn hoofdbestanddeel curcumine.

1 Het helpt de lever, die verder verhindert het risico van hepatitis, cirrose en geelzucht ontgiften.

Het helpt ook bij het metabolisme van vetten te helpen het beheer van het gewicht bij elkaar om de spijsvertering te verbeteren, verminderen van gas en een opgeblazen gevoel.

2 kurkuma extracten of bitter wanneer genomen twee keer per dag per dag gedurende twee weken voor de verwachte menstruatie zal helpen verminderen menstruatiepijn maandelijkse meneer.

2 kurkuma heeft anti-bacteriële eigenschappen samen met anti-inflammatoire en anti-septische! Dus, kurkuma is een goede helende agent.

2 verhoogt immuniteit vanwege haar sterke antioxidant die de aanvallen van vrije radicalen in het systeem vecht.

2 zijn sterke anti-inflammatoire eigenschappen treedt ook op tegen de ontwikkeling van reumatoïde artritis en vertragingen.

2 Wanneer genomen als supplementen, helpt ook pijn in de gewrichten te verminderen.

2 De anti-inflammatoire en anti-oxidanten ook inflatie te verminderen in de hersenen waarschijnlijk de belangrijkste reden voor de ziekte van Alzheimer. Dit kan dan ook het begin van Alzheimer te vertragen.

2 Curcuma regelt het niveau van homo-cysteïne, en dan door de interacties in de laag die ook controleert het cholesterolgehalte. daarom ook bruikbaar voor het verwijderen van hart- en vaatziekten.

2 Kurkuma ook gematigden insulinegehalte wat resulteert in een laag niveau van invloed op de controle van diabetes.

Hoe te kiezen en op te slaan?

Selectie: Deze dagen gedroogde kruiden en specerijen zijn op grote schaal beschikbaar in de supermarkten. Maar het is beter om ze te kopen in de winkels van lokale kruiden in uw regio, als hun verzameling van gedroogde kruiden en specerijen zijn van superieure kwaliteit en relatief koeler dan die welke worden aangeboden door de reguliere markten. Bij het kopen van kurkuma, altijd de voorkeur aan organische kurkuma kopen als het heeft geen additieven.

De kleur van kurkuma varieert aanzienlijk en het is belangrijk om de juiste kurkuma poeder kiezen. Kurkuma wordt vaak vermengd met andere ingrediënten om een ​​gele kleur -rood geven. Als een natuurlijke kleurstof, maar ook door industriële werknemers aan de risico's die kunnen optreden bij het gebruik van kunstmatige kleurstoffen materiaal te voorkomen. Geelwortel kerriepoeder heeft het hoogste gehalte aan curcumine, gemiddeld ongeveer 14% gew. Kurkuma is beschikbaar in zowel blokken als poeder en moet worden gekocht na controle van de versheid en kwaliteit.

Opslag: kurkuma poeder moet worden opgeslagen in een goed afgesloten en opgeslagen in een koele, droge plaats uit de buurt van licht. Verse kurkuma wortelstok moet in de koelkast geplaatst. Te veel warmte moet worden vermeden omdat het kan verdampen en verdwijnen de essentiële olie aromatische en een hoge luchtvochtigheid zorgt ervoor dat de taart. Zonlicht kan echter de kleur vervagen. Containers moeten goed gesloten worden na gebruik en magazijn ouder eerst moet worden gebruikt. Blootstelling aan lucht gedurende een lange tijd geur en smaak veroorzaken.

Aanbevelingen voor gebruik (keuken/Power)

Kurkuma is ook bekend als Indiase saffraan vanwege de karakteristieke geel-oranje tint. Het kan deel uitmaken van verschillende gerechten zijn, het meegeven van zijn kleur, aroma en smaak hen. Kurkuma gemalen tot kurkuma poeder, wat een algemeen specerij, vooral curry maken. Enkele van de manieren die kurkuma kan worden genoten worden hieronder weergegeven.

  • Kurkumawortel kan alleen gegeten worden. Het enige wat je hoeft te doen is spoelen met koud stromend water om alle stof of vuil te verwijderen en schil de huid af met een mes. U kunt eten het rauw.
  • Kurkuma poeder kan worden toegevoegd aan uw salade dressing om hen te voorzien van een geel-oranje tint. Kurkuma kan ook worden gebruikt in salades. Daartoe schil en gesneden verse kurkuma en kan worden toegevoegd aan elk type salade.
  • U kunt mengen rijst met rozijnen en cashewnoten, en breng op smaak met kurkuma, komijn en koriander.
  • Gehakte kurkuma kan worden toegevoegd aan sandwiches om de smaak te voorzien zonder overweldigend.
  • U kunt een romige dip caloriearme mengen sommige kurkuma en gedroogde ui met wat mayonaise, zout en peper te bereiden. Dit kan worden geserveerd met rauwe bloemkool, selderij, paprika, jicama en broccoli.
  • Kurkuma poeder is heerlijk gebakken appels en gezonde gestoomde bloemkool of groene bonen en uien. Kurkuma is een geweldig kruid voor het aromatiseren recepten bestaande uit linzen.
  • Niet alleen curry, kan kurkuma poeder aanvullen sterk verschillende soorten soepen. U kunt ook geschild en in stukjes gesneden kurkuma aan soepen.
  • Kurkuma kan worden gebruikt om een ​​heerlijk gerecht dat bestaat uit bloemkool te bereiden. Snijd bloemkoolroosjes in de helft en bak 5 minuten met kurkuma. Meng met olijfolie, zout en peper naar smaak na het verwijderen van het vuur.
  • Verse wortel kurkuma kan worden toegevoegd aan uw favoriete smoothie. Klop geschild kurkumawortel met andere verse groenten en fruit aan een heerlijke en gezonde smoothie te maken.
(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha