15 beste voordelen en toepassingen van mierikswortel voor huid, haar en gezondheid

FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Mei 9, 2015 Admin Schoonheid 0 975


Heb je ooit geproefd een broodje rosbief en dacht dat haar neus in brand stond? De sandwich waarschijnlijk bevatte enkele mierikswortel, mosterd vanuit dezelfde familie. En 'vrij goed bekend om zijn sterke smaak en scherp.

Mierikswortel is gebruikt voor de behandeling van diverse aandoeningen en gezondheidsproblemen eeuwen. En 'scherpe, pikante smaak is beroemd - of misschien berucht. Maar, goed zijn voorbereid, maar voegt niet alleen een speciale schil meer voor het eten, maar het brengt een aantal voordelen voor de gezondheid.


Mierikswortel wortel wordt gebruikt als specerij in de meeste vis of vlees en broodjes. De wortels van deze plant intact hebben nauwelijks smaak maar worden gesneden of geraspte, enzymen breken plantencel gebroken in sinigrine tot allylisothiocyanaat (mosterd olie) te produceren. Blootstelling aan lucht donkerder de puree geraspt, waardoor het haar hardheid verliezen en onaangenaam bitter. Naast de vele culinaire toepassingen, maar is ook gunstig voor uw gezondheid op vele manieren.

Mierikswortel Gezondheid:

Wetenschappelijk onderzoek door de jaren heen is gebleken dat mierikswortel biedt verschillende voordelen voor de gezondheid. In feite is gebruikt sinds de oudheid tot verschillende aandoeningen. Sommige van zijn gezondheid voordelen meest voorkomende worden hieronder weergegeven.

Beschermt tegen kanker:

Mierikswortel wortels bevatten grote hoeveelheden glucosinolaten dat het risico van bepaalde typen kanker te verlagen. Deze verbinding verhoogt het vermogen van de lever om carcinogenen die mogelijk kanker kunnen veroorzaken ontgiften. Naast het voorkomen van de vorming van nieuwe tumoren, glucosinolaten blokkeren ook de groei van tumoren die al in het lichaam kan bestaan. Zijn krachtige antibiotica die infecties verlichten door het stimuleren bloedtoevoer naar het getroffen gebied en de verwijdering van afvalstoffen. De glucosinolaten en derivaten bieden bescherming tegen kanker van de dikke darm en de endeldarm. Mierikswortel getransformeerd biedt meer anti-kanker voordelen.

De behandeling van infecties van de sinussen:

Sinus infectie veroorzaakt door de ophoping van slijm in de sinussen, die een gastvrije omgeving voor schadelijke bacteriën gedijen in maakt en is erg pijnlijk. De vluchtige verbindingen aanwezig in mierikswortel vermijd deze accumulatie door dunner slijm oud. Dus als u gevoelig bent voor infecties van de sinussen en de bovenste luchtwegen zijn, kan het een halve theelepel mierikswortelsaus in de ochtend en de middag te nemen en blijven gedurende minstens 10 minuten na gebruik zonder eten of drinken. Dit zal onmiddellijk borsten verwijderen. Mierikswortel verlicht ook de symptomen van griep, verkoudheid en congestie. Pasta mierikswortel meel kan worden toegepast op de borst congestie te behandelen.

De behandeling van infecties van de urinewegen:

De antibiotische eigenschappen en diuretica mierikswortel stimuleren de productie van urine. Deze groente bevat een aantal chemische stoffen die antibiotische effecten in de blaas te verlenen. Sommige enzymen aanwezig in het voorkomt de ophoping van toxines, dus het versnellen van het wassen van bacteriën en andere inflammatoire agentia in de blaas. Een glycoside genaamd "sinigrine 'in mierikswortel heeft een stimulerende effect op de bloedvaten, waardoor het vasthouden van water ontlasten. Op deze manier kunt u genezen urineweginfecties en nierstenen verwijderd ontgiften systeem.

Pijn:

Mierikswortel kan pijn door het stimuleren van de bloedtoevoer naar het huidoppervlak en onder. Zo kan worden toegepast zwelling en spieren om pijn te verlichten. Wanneer gemasseerd op de getroffen lichaamsdelen, kunnen verlichten van de symptomen van jicht, artritis en winterhanden.

Tandheelkundige gezondheid:

De stimulerende effecten van intense mierikswortel kan helpen bij de behandeling van gingivitis wanneer gekauwd. Kauwen mierikswortel wortels fungeert als een natuurlijke geneeskunde om kiespijn te behandelen, het versterken van het tandvlees en genezen van scheurbuik. Sinds geraspte mierikswortel is te pikant, kunt u meng met geraspte wortel tot het beter verteerbaar te maken.

Gunstig voor de Maag:

Gorgelen met een mengsel van 3 of 4 eetlepels mierikswortel en een half glas water kan helpen verlichten stomatitis. De fytochemicaliën in mierikswortel stimuleert de speekselklieren, en maag- en klieren, waardoor de afscheiding van spijsverteringsenzymen en helpt de spijsvertering. Ook is gevonden om de eetlust te verhogen. Als u lijdt aan indigestie, kunt u mierikswortel raspen en knijp het sap. Neem ongeveer 20 druppels van dit sap tussen maaltijden voor opluchting. Toch moet mierikswortel worden vermeden bij maagzweer, gastritis zuur hyper- of hypothyreoïdie omdat deze aandoeningen kunnen verhogen.

Versterkt het immuunsysteem:

Mierikswortel een hoog gehalte aan vitamine C wat een krachtige antioxidant. Deze virale infecties en verhoogt immuniteit. Voorkomt ontsteking en infectie door het verwijderen van schadelijke vrije radicalen uit het lichaam. Eet mierikswortel stimuleert het immuunsysteem door verwarmen van het lichaam inwendig.

To Heart:

Mierikswortel bevat ook kalium, wat helpt bij de controle van de bloeddruk en hartslag.

Andere voordelen:

Bijna alle delen van een plant mierikswortel kan de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen. Bladeren massaal mierikswortel wanneer gedrukt tegen het hoofd van de boog kan onmiddellijk hoofdpijn te behandelen, kan de wortel genezen tonsillitis, terwijl de thee gemaakt van bloemen mierikswortel extreme kou en griep aankan. Deze groente bevat ijzer die celmetabolisme helpt, is essentieel voor de productie van rode bloedcellen en beenmerg. Het helpt ook om de zenuwen te kalmeren.

Voordelen van de huid van mierikswortel wortels:

Mierikswortel is niet alleen gunstig voor uw gezondheid, maar het wordt ook gebruikt als een ingrediënt in diverse cosmetische en schoonheidsbehandelingen. Het kan nuttig zijn voor de huid op de volgende manieren.

Behandeling van de huid vlekken:

Huidverkleuring wordt veroorzaakt door de overproductie van melanine in de huid of ceroid die tot ouderdomsvlekken ook bekend als levervlekken en verlangens. Mierikswortel is een natuurlijke manier om verkleuring van de huid lichter te maken. Om dit te doen, bereiden een mengsel van ¼ kopje appelazijn en 4 centimeter van vers geraspte mierikswortel. Doe in een kruik, draai het deksel en laat dit mengsel zitten voor twee weken. Schud elke dag. Zeef het mengsel en in de koelkast. Breng de verkleuring van de huid met een wattenstaafje driemaal daags.

1 behandeling van onvolkomenheden:

U kunt uw eigen maken door het mengen geraspte mierikswortel crème met karnemelk en glycerine en laat een nacht staan ​​voordat uitpersen het. Met behulp van deze regelmatig zal vlekken zoals acne te verlichten en de punten zwarten en behandelen vette huid.

1 Behandeling van Freckles:

Als u sproeten, kunt u een mengsel van poedersuiker mierikswortel wortel, havermout poeder en zure room voor te bereiden. Solliciteer op het huid, masseren met je vingers en zitten hem op het gezicht als een masker voor het wassen met warm water. Voor het beste resultaat, gebruik dit mengsel, minstens twee keer per week.

1 helende kwaliteiten:

Mierikswortel heeft grote genezende kwaliteiten. Kompressen mierikswortel worden vaak lokaal toegepast op wonden en infecties van de huid genezen. Verhoog circulatie rond de geïnfecteerde wonden, dus het versnellen van het genezingsproces.

Voordelen voor haar mierikswortel wortels:

Als het gaat om haarverzorging, heeft mierikswortel effectief gebleken bij het stimuleren van de haargroei te zijn. En "nuttig voor het haar op de volgende manieren.

1 voorkomt verlies van haar:

Mierikswortel is effectief in het voorkomen van haaruitval. Helpt bij de regeneratie van de haarwortels, het verbeteren van de hoofdhuid circulatie. Om haar teruggroeien, kunt u een kompres van mierikswortel en wrijf te bereiden op de hoofdhuid of gebruiken in de vorm van een lotion.

1 behandeling van roos:

Een mengsel van mierikswortel en azijn is effectief gebleken bij het wegwerken van roos te zijn.

Voedingswaarde van Mierikswortel:

Dus penetrante pittig kruid is zeer rijk in termen van nutritionele waarde. Naast het feit dat een belangrijke bron van vitamine C, bevatten fytochemicaliën, antioxidanten, natrium, ijzer, mangaan, zink, magnesium, kalium, vitamine B complex, vitamine A, vezels, eiwitten, koper en calcium. Het voedingsprofiel is als volgt.

Zie de tabel hieronder voor een gedetailleerde analyse van de voedingsstoffen:
Voedingswaarde per 100 g
Principe Voedingswaarde Percentage van de RDA Energy48 CAL2 Carbohydrates129 G9 %%% Totaal Fat0.69 Protein18 g2 g3% Cholesterol0 mg0% Dietary Fiber3 G9% Vitaminen Folates57 μg14% Niacin0.386 MG5% pantothenic acid0.093 mg2 Pyridoxine0.073 MG6 %%% Riboflavin0.024 Thiamin0.008 mg2 mg <1% Vitamine A2 UI <1% Vitamine C29 mg41% Elektrolyten Sodium314 MG21% Potassium246 MG5% Mineralen Calcium56 MG6% Copper0.058 MG6% Iron0.42 MG5% Magnesium27 Mg7% Manganese0.126 MG5% Phosphorus31 MG5% Zinc0.83 MG8% Fyto-voedingsstoffen caroteen-SS1 MG-Crypto-Xanthin-SS0-mg luteïne-zeaxanthin10 μg-


Calorieën en vet:
Mierikswortel is laag in calorieën met een 100-oz. dienstverlenende ongeveer 70 calorieën. En 'geen vet, maar bevat eiwitten en koolhydraten, die belangrijke micronutriënten nodig om uw dagelijkse energiebehoefte te voorzien. Een gedeelte van mierikswortel levert 3 gram eiwit dat gelijk is aan 3% tot 5% van de aanbevolen dagelijkse terwijl een 3 oz portie mierikswortel levert 17 gram koolhydraten.

Vitaminen: Mierikswortel is een goede bron van vitamine C, een krachtige antioxidant die oplosbaar is in water. Een portie van 100 gram verse wortel mierikswortel levert 29 mg, gelijk aan 41% van de aanbevolen dagelijkse inname van deze vitamine. Het bevat ook kleine hoeveelheden van andere essentiële vitaminen zoals foliumzuur, vitamine B6 (pyridoxine), riboflavine, pantotheenzuur en niacon.

Mineralen: Mierikswortel bevat mineralen zoals calcium en ijzer in kleine hoeveelheden. Een 3 oz portie mierikswortel geeft ongeveer 10% en 6% van de aanbevolen dagelijkse inname van calcium en ijzer.

Fytochemicaliën: Mierikswortel wortel bevat veel vluchtige verbindingen fyto-chemicaliën zoals allylisothiocyanaat, 3-butenyl isothiocyanate, 2- propenylglucosinlate (sinigrine), 2 pentyl- en fënylethyl isothiocyanate. Deze verbindingen uit te voeren functies anti-oxidant en ontgiftende.

Dus gewoon voer dit wonder voedsel pittig in uw dagelijkse voeding en het meeste van zijn heilzame eigenschappen. Als het artikel was nuttig voor u, hebben we geen reactie geplaatst.

(0)
(1)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha