11 geweldige voordelen en toepassingen van Mispel

FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Mei 30, 2015 Admin Schoonheid 0 99


CC licentie (BY) flickr foto gedeeld door Infrogmation van New Orleans

Mispel, ook bekend als Chinese Plum is een vrucht die groeit op een grote struik en is afkomstig uit China. De wetenschappelijke naam van deze vrucht is loquat en behoort tot de familie Rosacea. Loquats zijn gerelateerd aan de familie die een appel behoren appelen, peren en pruimen. Mispel is een van de eerste vruchten in Azië worden geteeld en wordt vaak in Chinese mythologie genoemd. Er zijn twee soorten mispel, Europa en Japan, en Japanse meer geprezen dan Europa. Tenminste 14 soorten mispel worden geteeld in India en alle verschillen in kwaliteit, grootte, vorm, zuurgraad en zoetheid. Groeiende regio loquat zijn Uttar Pradesh, Delhi en Punjab, Himachal Pradesh, Maharashtra en enkele heuvel stations in Zuid-India.

Dit is een rond of peervormig met een dunne schil en harde gele. Het vruchtvlees is wit en heeft bruine zaden van verschillende grootte. Het smaakt abrikozen, kersen en ander fruit desserts. En 'vooral rauw gegeten en wordt ook verwerkt tot jam, gelei en vruchtensappen. U kunt de bladeren van loquat te gebruiken voor het maken van thee voor ontspanning effecten.


Voedingswaarde:

Voordelen Loquat vruchten hoog omdat ze een uitstekende bron van vitamine A, vitamine B en C. Het bevat bijna alle B-complex vitaminen zoals thiamine, riboflavine, niacine, pyridoxine, folaat en foliumzuur. Het bevat mineralen zoals calcium, mangaan, kalium, fosfor, zink, koper, selenium en koolhydraten. Het bevat ook enkelvoudig onverzadigde vetten zoals omega 3 en omega 6 vetzuren. De vrucht is ook laag in cholesterol en calorieën als het bevat zeer weinig vetten of eiwitten.

USDA Gezondheid Grafiek:

Voedzaam

Eenheid


1 Waar voor 100.0g


cup, cubes
149g


0 grote
20g


0 Gemiddelde
16g


0 kleine
16g

ProximatesWaterg8731223135188180Energykcal4770986Proteing0.430.640.090.070.06Total lipiden (vetten) g0.200.300.040.030.03Carbohydrate uit differenceg114109439465Fiber, dietaryg750.30.30.2MineralsCalcium totale Camg1624332Iron, Femg0.280.420.060.040.04Magnesium, Mgmg1319322Phosphorus, Pmg2740544Potassium, Kmg266396534336Sodium, Namg11000Zinc, Znmg0.050.070 .010.010.01VitaminsVitamin C, ascorbinezuur totaal acidmg050.20.20.1Thiaminmg0.0190.0280.0040.0030.003Riboflavinmg0.0240.0360.0050.0040.003Niacinmg0.1800.2680.0360.0290.024Vitamin B-6mg0.1000.1490.0200.0160.014Folate, DFEμg1421322Vitamin 12μg0.000.000.000.000.00Vitamin B-A, A RAEμg76113151210Vitamin, IUIU15282277306244208LipidsFatty zuren, totaal saturatedg0.0400.0600.0080.0060.005Fatty zuren, totale zuren monounsaturatedg0.0080.0120.0020.0010.001Fatty, polyunsaturatedg0 totaal .0910.1360.0180.0150.012Cholesterolmg00000

Gezondheidsvoordelen van Mispel:

Niet alleen doen ze smaken heerlijk en verfrissend, wordt loquat gezegend met veel voedingsstoffen en de voordelen voor de gezondheid ook. De voordelen voor de gezondheid van de bladeren en vruchten van loquat zijn de volgende:

Gunstig in Cancer Therapies:

Verschillende studies hebben aangetoond dat extracten van loquat bruikbaar bij de behandeling van kanker vanwege zijn vermogen om immunomodulerende cytokinen. Laetrile in loquat is een bekende anti-kanker middel. Pectine in loquat houdt vocht in de dikke darm en dus functioneert als een laxeermiddel. Zo helpt het slijmvlies van de dikke darm verminderen van de tijd van blootstelling aan toxische stoffen beschermen en binden de kankerverwekkende stoffen in de dikke darm.

Excellent Vitamine A Bron:

Loquat is een uitstekende bron van vitamine A. Vitamine A handhaaft de integriteit van de slijmvliezen van de huid. De consumptie van vitamine A-rijke voedingsmiddelen voorkomt longkanker en de holte. Vitamine A is ook essentieel voor een gezonde visie en tandheelkundige in een persoon.

Regelt de hartslag en de bloeddruk:

Kalium in loquat is een belangrijk onderdeel van de cel en lichaamsvloeistoffen en helpt de hartslag en bloeddruk.

Vermindert de niveaus van cholesterol in het bloed:

Pectine vermindert ook de niveaus van cholesterol in het bloed door het verminderen van de reabsorptie in het colon door galzuren waardoor de uitscheiding van het lichaam binding.

Goede bron van essentiële mineralen:

Loquat een goede bron van mineralen zoals ijzer, koper, calcium, mangaan, mangaan, enz. Wordt in het lichaam als een co factor voor de antioxidant enzym. Koper is vereist in de productie van rode bloedcellen waar, zoals vereist ijzer voor cellulaire oxidatie en goede circulatie van bloed in het lichaam.

Vecht Memory impairment, neurologische en oxidatieve stress:

Loquat extracten vechten tegen geheugenverlies en oxidatieve stress en neurologische.

Anti-inflammatoire en analgetische eigenschappen:

Loquat bladeren bevatten anti-inflammatoire en analgetische significant en is een nuttig middel in de behandeling van kanker. Loquats blad extract beschermt het lichaam tegen cellulaire veroudering. Bovendien zijn Loquat bladeren ook verondersteld om een ​​beperkende invloed op HIV mild hebben. Het blad bevat een zuur, 2-alpha-hydoxyursolic dat ook anti-HIV effecten.

Licht kalmerend Kwaliteit:

Loquats hebben een kwaliteit licht kalmerend en kan worden omgezet in een hoestsiroop ontspannen of een pasta om misselijkheid te verlichten. Deze pasta verbetert ademhalingsfuncties, waardoor slijm en het makkelijker te hoesten. Loquat blad is aangetoond dat de hersteltijd van de luchtwegen beperken.

Verminder onregelmatige hongergevoel:

Loquats zijn rijk aan vezels en zijn een gezonde keuze voor diegenen die willen afvallen. Voedingsmiddelen rijk aan vezels houden de maag vol voor een langere periode en verminderen hongergevoel onregelmatig.

Spijsvertering:

Loquat spijsvertering en biedt hulp aan mensen die lijden aan problemen met de spijsvertering.

1 Voorkomt Diabetes & Hyper lipidemia:

Loquats een functioneel voedingsmiddel ter voorkoming van diabetes en hyper lipidemia. Loquats vrijgeven van een reeks van natuurlijke stoffen in het lichaam bekend als polysacchariden die bijdragen tot het verminderen van diabetes door het verhogen van de productie van insuline. Zijn verklaring ondersteunen ook de integratie van de alvleesklier insuline produceren.

Deze voordelen voor de gezondheid van de mispel maken deze ideaal voor consumptie om een ​​optimale gezondheid te behouden.

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha