10 zaden ongelooflijk met vastgoedpanden GEZONDHEID



10 zaden ongelooflijk met vastgoedpanden GEZONDHEID

Dankzij hun gezond, goedkoop en het feit dat we kunnen snack op wanneer en waar de zaden zijn de "in" super eten recht nu. Wereldwijd zijn mensen beginnen om ze op te nemen in hun dieet in een poging om hun lichaam draaiende te houden, het verlagen van cholesterol en het verminderen van het risico op hart-en vaatziekten.

Gezond te knabbelen op, een pakket van snoep, en smakelijker dan bosbessen, de zaden komen in een wilde variëteit aan vormen. En als je nieuwsgierig om uit te vinden wat zijn de beste zaden zijn voor uw algemene welzijn zijn, nemen we een kijkje op 10 verbazingwekkende zaden die komen met een aantal prachtige gezondheid eigenschappen.


1. sesamzaad

De sesamzaden een bijzondere hoofdbestanddeel van veel diëten in de westerse wereld duizenden jaren, en dit is omdat deze zaden zijn rijk aan verschillende voedingsstoffen, zoals zink, vezels, calcium, magnesium, ijzer en fosfor ook. Ze bevatten ook vezels genoemd cholesterol contraproductief vitale lignano, die tevens de druk strooisel kan verlagen, maar ook blijven onze lever gezond en mooi.

2. Pompoenpitten

Pompoenzaden al lang opgegeten door mannen die het vermogen van deze zaden "om het risico op kanker van de prostaat te verlagen bereiken. Maar ze zijn ook rijk aan antioxidanten, zoals carotenoïden, een derivaat plant die stimuleert onze immuunsysteem.

Bovendien, pompoen zaden zijn ook rijk aan zink en omega-3 vetzuren en fytosterolen.

3. Chia Seeds

Chia zaden komen uit de mint familie. Ze zijn klein, maar oh zo krachtig. Oliën rijk aan eiwitten, vezels en voedingsstoffen, chia zaden zijn ook rijk aan antioxidanten en calcium.

De voordelen voor de gezondheid van deze zaden rijk aan voedingsstoffen zijn het bevorderen van de algehele gezondheid en gewicht te verminderen. Dus, als je de zorg over je hart, en je probeert om wat 'gewicht te verliezen, grijpen een handvol chia zaden kunnen een dag de weg te gaan.

4. Sabja Zaden

Als je ooit hebt gedronken Jigirthanda, heb je al gehoord over de ster van wonder dat is Sabja zaden. Als je hebt nog nooit gehoord van Jigirthanda, zou je kunnen afvragen wat in de hel is Jigirthanda.

En wat Sabja zaden zijn, na al!

Semi Sabja eigenlijk ziet er een beetje 'als chia zaden, en samen met gecondenseerde melk, overdaad rozenblaadjes jam en wat ijsblokjes een kopje Jigirthanda. En als het gaat om gezondheid, zaden Sabja helpen bij gewichtsverlies, oververhitting, diabetes, constipatie, zuurgraad, ziekten van de huid en het haar gezond. Ongelooflijk!

5. Moringa Zaden

Moringazaadjes zijn van de moringa boom en zijn bekend te worden aangeboden totdat ze droog te worden, dan hard worden. Ze zien eruit als bonen, en hebben ongewone structuren zoals vleugels, wat betekent dat je niet echt kijken net als een zaadje helemaal. Maar toen de stoom, koken of roosteren hen, de zaden van de Moringa brengen een schat aan voordelen voor de gezondheid.

Rijk aan vitaminen A, B en C, de zaden van de Moringa vechten de goede strijd tegen de nare vrije radicalen die ons lichaam binnen te dringen met het doel van het veroorzaken van tumoren. Moringa zaden bevorderen ook gezondheid van het hart, en zijn ook een bekend middel tegen diabetes.

6. Quinoa

Quinoa is een zaad of graan? Welnu, het is eigenlijk een tarwegewas die in wezen meer "zaad" dan iets anders, hoewel het vaak bereid en gegeten op dezelfde manier graan.

Quinoa is verbruikt als een onderdeel van onze voeding voor duizenden jaren, en het was eigenlijk heilig gehouden door de Inca-rijk. De Inca's zeker wist een ding of twee om gezond te zijn, omdat quinoa zit vol met allerlei voedingsstoffen. Onder zijn arsenaal zijn eiwitten, vezels, magnesium, foliumzuur, koper, ijzer, kalium en zink. Het bevat ook 58% van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid van mangaan.

7. Papaya Zaden

Naast het hebben van een grote naam, papaya zaden hebben een aantal prachtige gezondheid eigenschappen. Er is een goede kans dat je al hebt geprobeerd de papaya fruit, maar alleen als je de zaden verwijderd zonder hen een reële mogelijkheid, is het goed te beseffen dat de zaden van papaya te verbeteren spijsvertering, ontgiften de lever, bescherming tegen nierziekten, het risico op kanker te minimaliseren en de vermindering van ontsteking.

Ze kunnen ook doden intestinale parasitaire wormen, behandelen virale infecties en zijn geladen met anti-oxidanten. Winnen alles.

8. Vlas

Lijnzaad is rond voor duizenden jaren, en er is een stem die eigenlijk ouder super voedsel geteeld in de wereld. Vandaag de dag, velen van ons gebruiken lijnzaad in een aantal verschillende voedingsmiddelen, van gebak te milkshakes. En dat is niet alleen omdat lijnzaad smaakt heerlijk; maar ook omdat het vele gezondheidsvoordelen.

Lijnzaad wordt geladen met omega-3 vetzuren, slijm en lignanen. Het is ook rijk aan vezels, vitamine B1, koper, eiwit, zink, magnesium en mangaan. Als een bonus, het is glutenvrij! Onder de voordelen voor de gezondheid zijn de mogelijkheid om te vechten hartkwaal, verlichten symptomen van de menopauze, lagere cholesterol en het bevorderen van gewichtsverlies. Fantastisch.

9. komijnzaad

Komijnzaad zijn gebruikt door de Indianen om de smaak van hun gerechten voor de generaties. Smakelijke, exotische en altijd bereid om dingen te warmen in de keuken, komijnzaad zijn ook goed voor je gezondheid.

Ze kunnen verbeteren spijsvertering, constipatie gemakkelijk, strijd tegen kanker, best regelmatig tempo bloeddruk en hart, evenals verzachten astma. Je hoeft niet eens nodig om ze te eten als een snack of, maar kan een theelepel ze toe te voegen voor een glas water. Mmm, nice.

10. Hennep

Hennep zaden zijn een geschenk van boven, en zijn in feite de meest voedzame zaad van de planeet. Opslaan altijd de beste tot het laatst, dat blijkt!

Eiwitrijke beter verteerbaar, essentiële vetten en vitamines dan rundvlees, eieren en kaas, hennep zaden hebben weinig suikergehalte, evenals zeer weinig verzadigd vet. Een super eten, helpen bij gewichtsverlies, het herstel van een blessure wispelturig, slechte bloedsomloop en slechte cholesterol. Zij kan ook een boost van energie en het verbeteren van het immuunsysteem. Voor mobiele gezondheid en veel energie, verstandige mensen weer aan hennepzaad.

Gezond blijven en gelukkig!

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha