10 Yummy pasta recepten Uw kind zal houden



Als je kinderen thuis, moet je nadenken over gezonde voeding, maar snel en gemakkelijk te doen. Nou, je kunt niet verkeerd gaan met de pasta gaan! Eerste platen met zetmeel, wat essentieel is voor een evenwichtige voeding. Pasta is ook goedkoop. Er zijn veel gerechten die worden bereid met pasta. U kunt uw kinderen blij door diverse pasta recepten om te koken voor ze te maken. Dus wat kan je vragen om je kinderen naar een goed uitgebalanceerde maaltijd en lekker eten?

Top 10 Pasta Recepten Uw kinderen zullen genieten van:

Hier zijn 10 van de beste recepten van pasta voor de kinderen:


Doyng Doyng Pasta:

Het is een smakelijke pasta gerecht dat je kinderen zijn gebonden om te genieten en te gaan voor seconden!

Ingrediënten:

  • Olijfolie, 1 eetlepel
  • Kopje blokjes gesneden witte ui-half
  • Gehakte knoflook, 1 eetlepel
  • Mager rundergehakt, £ 1
  • Kopjes pompoen, in blokjes gesneden, 1 ½
  • Blik tomatensaus-16 oz
  • Zoutarm kippenbouillon 1 kop

Hoe:

  1. Het eerste wat je moet doen is de voorbereiding van het deeg.
  2. Kook water in een middelgrote steelpan.
  3. Voeg de pasta en koken gedurende 5 minuten.
  4. Het deeg moet stevig zijn.
  5. Tap het water en laat de pasta en spoel onder koud water.
  6. Nu, neem een ​​grote pan, voeg de olijfolie en verwarm het.
  7. Ui en knoflook toe en bak op een matig laag vuur voor ongeveer 2 tot 4 minuten.
  8. Vervolgens, voeg het vlees toe en kook onafgedekt gedurende 5 minuten.
  9. U kunt nu de pasta, pompoen, tomatensaus en kippenbouillon.
  10. Kook op laag vuur nog 5 tot 7 minuten en is klaar!
  11. Serveer en let op uw kinderen genieten van hun maaltijd!

Gebakken Spaghetti Delight:

Dit is een eenvoudig recept dat moet zonder enig probleem! Het is heerlijk, dus dat de jongens zijn zeker gaan om het te houden!

Ingrediënten:

  • Gehakt, kalkoen of kip
  • Ui
  • Knoflook
  • Peperoni
  • Champignonsoep
  • Tomatensoep
  • Cheddarkaas

Hoe:

  1. Het enige wat je hoeft te doen is om de gemalen vlees van uw keuze te mengen met ui, knoflook, champignonsoep, paprika's en tomaten in een ovenschaal.
  2. Voeg gekookte spaghetti en top het met cheddar kaas.
  3. Al wat moet worden gedaan is pop in de oven!
  4. Zodra het klaar is, dienen, en genieten van een heerlijke maaltijd!

Yummy Pasta Jungle:

Dit is een leuke pasta recept dat kinderen van alle leeftijden zal houden om te graven!

Ingrediënten:

  • Kleurrijke pasta-300 gram
  • Kleine, fijngesneden ui 1
  • Geperste knoflook 1 teentje
  • Tomaten-1 Pulp tin
  • Meel-1 eetlepel
  • Milk-450ml
  • 2 kopjes geraspte cheddar-
  • Gehakte basilicum (vers of gedroogd)
  • Tomatensaus
  • Peper
  • Gehakte broccoli half hoofd

Hoe:

  1. Maak eerst de pasta volgens de aanwijzingen van de verpakking.
  2. Verhit een kleine hoeveelheid olijfolie en bak de knoflook en ui tot ze zacht zijn.
  3. Voeg nu de tomaten, een beetje 'van de tomatensaus, gehakte basilicum en peper.
  4. Laat dit mengsel koken voor 10 minuten of zo.
  5. Stoom de broccoli en voeg toe aan de pan van tomaat mix.
  6. Haal van het vuur.
  7. De volgende stap is om een ​​pan nemen en smelt de boter.
  8. Bloem en roer toevoegen voor 2 minuten.
  9. Neem je melk en giet langzaam in de pan, onder voortdurend roeren.
  10. Als het mengsel begint te koken, haal van het vuur en voeg de helft van de cheddarkaas u.
  11. Roer de tomatensaus en pasta in een pan en voeg dan de kaassaus.
  12. Top het af met meer van je geraspte kaas. Zet in de oven en bak 20 minuten.
  13. Zodra de kaas smelt, neem het uit en serveer.

Pasta met groenten en kip:

Het is een kleurrijke pasta gerecht dat zowel kinderen als volwassenen zeker zal houden!

Ingrediënten:

  • Gemengde kruiden
  • Borsten Chicken-2
  • Volkoren pasta 250g
  • Een handvol gesneden champignons
  • Grande-1 gesneden rode paprika
  • 1 grote ui, gesneden
  • Broccoli-5 of 6
  • Tomaten-10
  • 1 teentje knoflook-
  • Spinazie-één groot pak
  • Gruyère-200g
  • Philadelphia light-halve stukken

Hoe:

  1. Snijd de kipfilet in stukjes en beetjes tot ze goudbruin zijn.
  2. Nu, zet de knoflook en uien toe en bak tot ze zacht zijn.
  3. Paddestoelen, peper en een snuifje of twee van gemengde kruiden toe te voegen.
  4. Vervolgens stoom de broccoli, wortelen en spinazie.
  5. Hoewel deze verdampen, kook de pasta en toe te voegen aan het hete mengsel van uien en champignons.
  6. Snijd de tomaten en voeg ze toe aan het deeg.
  7. Nu kunt u mengen in licht en Philadelphia kaas.
  8. Als de kaas smelt en Philadelphia licht, is klaar om te worden geserveerd en genoten!

Pasta met tomaat en worst:

Dit is een eenvoudige pasta gerecht dat het hele gezin kan genieten.

Ingrediënten:

  • Worst
  • -1 Blik tomatenblokjes
  • Suikermaïs-1 klein blikje
  • 2 teentjes knoflook, crushed-
  • 1 ui, fijngehakt
  • Pasta (van welke aard dan ook)

Hoe:

  1. Het eerste wat je hoeft te doen is snijd de worst in grote stukken en bak ze in een pan met een kleine hoeveelheid olie.
  2. Ui en knoflook toe en bak tot ze zacht zijn.
  3. Nu, voeg de tomaten toe en laat gedurende 10 minuten of zo.
  4. Giet de zoete maïs in twee minuten voordat de 10 minuten voorbij zijn.
  5. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking en meng met de saus van worst en tomaten.
  6. Nu kunt u het gerecht serveren en kijken naar de kleintjes genieten van elke hap!

Gebakken kip pasta special:

Dit is een ander eenvoudig te pastagerecht dat is zeker een hit met de kinderen thuis te maken.

Ingrediënten:

  • Filets-2 grote kipfilets
  • Kleine-gedroogde penne pasta 1 1/2 kopjes
  • Butternut pompoenpitten en geschild in blokjes van 2 cm
  • 1 kop bevroren peas-
  • Broccoli ornamenten-1 cup
  • 1-saus, tomatenpuree 1/4 kop
  • Grof geraspte cheddar licht cup-half

Hoe:

  1. Verwarm de grill op hoog.
  2. Nu bak de kipfilets op de grill voor ongeveer 7 minuten aan elke kant.
  3. Snijd de filets en zet apart.
  4. Kook de pasta en zelfs kook je pompoen in een grote pan met water voor ongeveer 10 minuten.
  5. Voeg de broccoli en erwten toe en kook voor ongeveer 1 minuut.
  6. Verwarm de oven op 180 graden Celsius en roer de pasta, kip, pompoen mengsel en tomatensaus in een grote kom.
  7. Doe dit mengsel in 500ml capaciteit gerechten die oven-proof zijn. Nu, in het begin de gerechten met cheddarkaas. Bak 15 minuten.
  8. Als het klaar is om gediend te worden, om de opwinding van uw kind aan het gerecht te proeven zien.

Heerlijke Pasta Soep:

Maak deze soep vol met groenten voor uw kinderen. En 'gegarandeerd een groot succes!

Ingrediënten:

  • Verse gevulde tortellini-250g verpakking
  • -400g Kan tomaten fijngesneden
  • Bonen en bevroren erwten, 200g verpakking
  • Gehakte wortelen-2
  • 1 gesnipperde ui
  • Groentebouillon, 1 liter
  • Olijfolie, 1 eetlepel
  • Geraspte Parmezaanse kaas
  • 1 handvol basilicumblaadjes (optioneel)

Hoe:

  1. Neem een ​​pan en verhit de olie.
  2. Neem je gehakte uien en wortelen in de pan en bak tot ze zacht zijn.
  3. Voeg nu de bouillon en de tomaten en laat 10 minuten sudderen.
  4. Vijf minuten voor het uitschakelen van het vuur, voeg de erwten en bonen.
  5. Als alle groenten gaar zijn, voeg de pasta en laat gedurende 2 minuten voor de pasta te koken.
  6. U kunt de basilicum toe te voegen, als je wilt, of gewoon serveren met Parmezaanse kaas hagelslag op de top!
  7. Met de goedheid van groenten, dit is een gerecht dat gezond en ongelooflijk lekker is!

Pasta met Summer Veggies:

Dit is een ander recept van het deeg dat gezonde groenten heeft voor een heerlijke maaltijd voor kinderen en volwassenen!

Ingrediënten:

  • Pasta bogen-200g
  • Olijfolie, 1 eetlepel
  • 1 grote ui, fijngehakt
  • Teentjes knoflook fijngesneden-2
  • Grote courgette-2 (in reepjes gesneden)
  • Rijpe tomaten pruim-6 (in partjes gesneden)
  • Gesnipperde basilicum een ​​handvol
  • Tabasco

Hoe:

  1. Kook de pasta met bonen toegevoegd in de laatste 3 minuten.
  2. Verhit de olie in een grote koekenpan en voeg de uien te koken voor 1 tot 2 minuten op matig vuur.
  3. Voeg de courgette en knoflook toe en roer gedurende ongeveer 3 minuten op matig vuur.
  4. Nu, voeg de tomaten en tabasco toe en roer gedurende ongeveer 2 of 3 minuten tot de tomaten zacht zijn.
  5. Vervolgens gooi de basilicum en groenten in pasta en bonen en breng op smaak.
  6. Dit smakelijke gerecht is nu klaar om te worden geserveerd.

Gezonde Veggie Pasta:

Het is een pastagerecht dat gezond en ideaal voor kinderen is. Het is gemakkelijk en snel te doen, dat maakt het nog beter!

Ingrediënten:

  • Pappardelle pasta 250g
  • Kleine-geplaatste, geschild en in stukjes gesneden pompoen-1
  • Olijfolie, 2 eetlepels
  • Fijngehakte knoflook, 1 teentje
  • Grote paddestoel-4 sneetjes veld
  • -Washed Spinazie 250g
  • Nuts-handjevol grenen
  • Geraspte Parmezaanse kaas

Hoe:

  1. Het eerste wat je hoeft te doen is om de pasta te koken en wanneer er 5 minuten over om te koken, voeg de pompoen.
  2. Neem nu een grote koekenpan en voeg de helft van de olie warmte.
  3. Neem de pijnboompitten en laat ze sissen tot ze beginnen te kleuren.
  4. Voeg de knoflook toe en bak tot het zacht is.
  5. Voeg vervolgens de rest van de olie en verhoging van de warmte.
  6. Giet de champignons toe en bak gedurende 2 tot 3 minuten.
  7. Zet het vuur en voeg de spinazie kok voor 1 tot 2 minuten.
  8. Tot slot neemt de gekookte pasta en roer de groenten, en zorg ervoor dat alles goed combinato-.
  9. U kunt geraspte kaas toe te voegen of zet het in een aparte kom wanneer je dit smakelijke gerecht serveren!

Snelle Pasta Treat:

Het is een pastagerecht dat in slechts 10 minuten te bereiden. -Fuss Gratis en snel, dit is een geweldig gerecht voor kinderen die staan ​​te popelen om te knabbelen op iets!

Ingrediënten:

  • Pasta-350g
  • Snij wortel-1
  • Gehakte stengel bleekselderij-half
  • Ui, gesnipperd 1/2 van een kleine
  • Gehakte pruimtomaten-6-8
  • 1 theelepel gedroogde oregano-
  • Rode pesto-1 theelepel
  • Raspberry-azijn 2 eetlepels
  • Geraspte Parmezaanse kaas
  • Basilicumblaadjes

Hoe:

  1. Terwijl de pasta kookt, neem alle andere ingrediënten behalve de basilicum en Parmezaanse kaas, en doe ze in een blender.
  2. Laat suizen in het tot je een gladde pasta.
  3. Giet het mengsel in een pan en laat het komen aan de kook.
  4. Het vuur lager en laat gedurende 5 minuten te koken.
  5. Nu, krijg je uitgelekte pasta en meng met de tomatensaus.
  6. U kunt nu dienen deze gezonde pasta gerecht met Parmezaanse kaas en basilicum en genieten van een heerlijke maaltijd!

Pasta is een van de beste dingen te doen voor uw kinderen. Er is geen noodzaak om hen te dwingen om hun groenten te voltooien, want alles is al in de pot met alle heerlijke smaken.

Al deze recepten zijn super gezond voor uw kinderen, evenals de rest van de familie, dus ga ga-ga over pasta!

Heeft u nog andere pasta recept dat werkt met kinderen? Met ons te delen in de commentaren hieronder!

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha