10 VOORDELEN fantastische cherimoya FRUIT



10 VOORDELEN fantastische cherimoya FRUIT

Bekend als de suiker appel, Cherimoya fruit is afkomstig uit het Midden-Amerikaanse landen van Ecuador, Bolivia en Colombia. Het heeft een harde, groene huid van buiten, maar binnen een romig, zoetsmakend vlees dat de consistentie vergelijkbaar ijs heeft. Evenals zijn aangename, zoete smaak en geur hemels, cherimoya wordt ook geleverd met een indrukwekkend scala aan voordelen voor de gezondheid en hier zijn slechts tien van hen:

1. En "goed voor de huid

Cherimoya vrucht heeft een hoog gehalte aan vitamine C, die het lichaam gebruikt bij de vorming van collageen, die elektriciteit creëert in de huid. Het is ook gebruikt door het lichaam om de schade die kan worden veroorzaakt door vrije radicalen, waardoor het een geweldige manier om je huid gezond en jong te houden bestrijden.


2. Het is een goede bron van vezels

Een vruchten cherimoya biedt een enorme 7 gram voedingsvezels, die bijna 30% van de aanbevolen dagelijkse vertegenwoordigt. Fiber is essentieel voor uw spijsvertering gezond te houden en helpt bij het reguleren suiker in het bloed ook.

3. bevordert gezonde haargroei

De vrucht Cherimoya is een zeer voedzame vrucht die veel voedingsstoffen die het haar groei ten goede komen, zoals zink, ijzer, magnesium en vitamine C bevat Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet dat fruit bevat, zoals Cherimoya, kan sterk verbeteren van de conditie van je haar.

4. Eet Cherimoya kan de werking van het hart te verbeteren

Voordelen zijn onder andere cherimoya fruit gezond hart. Cherimoya heeft een goede balans van natrium en kalium, die helpt reguleren van de bloeddruk en hartslag. Dit, samen met het hoge gehalte aan vitamine C, waardoor het een uitstekend eten om te helpen een gezond hart te behouden.

5. Cherimoya fruit is een goede bron van vitamine B-complex

Slechts cherimoya fruit zal ongeveer 30% van de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine B-complex, vooral vitamine B-6. Dit helpt bij het reguleren van GABA neuro chemische stof in de hersenen, die kalm blijft en verlicht nerveuze spanning.

6. Het bevordert een goede cardiovasculaire gezondheid

De hoge niveaus van vezels gevonden in cherimoya fruit, zal helpen om uw cardiovasculaire systeem in goede staat. Het helpt om niveaus van slechte cholesterol in het lichaam, zodat het ook kan voorkomen hartaanvallen en beroertes.

7.

Cherimoya fruit voorkomt voortijdige vergrijzing van het haar

Cherimoya vrucht bevat koper, die mede verantwoordelijk is voor de haarkleur. Het eten van voedsel rijk aan koper bekend ter voorkoming van het vroege begin van grijs haar.

8. Het is goed voor de botten

Onder zijn vele voedingsingrediënten, Cherimoya fruit is ook een grote natuurlijke bron van botopbouw calcium. Eten cherimoya helpen botten sterk en gezond te houden; Het kan ook voorkomen dat de ontwikkeling van osteoporose.

9. kan de tekenen van veroudering te vertragen

Voordelen van cherimoya fruit ook anti-aging. Regelmatige consumptie van fruit cherimoya kan ook helpen vertragen het ontstaan ​​van de tekenen van veroudering. De nutriënten in vruchten zullen beide houden de huid stevig en elastisch en Antioxidanten vechten cel schade die kan worden veroorzaakt door vrije radicalen.

10. versterkt het immuunsysteem

Verbeterd immuunsysteem is een van de prachtige gezondheidsvoordelen van cherimoya fruit. Het hoge gehalte aan vitamine C van cherimoya zal ook je immuunsysteem een ​​boost en helpen beschermen tegen verkoudheid, griep en andere virale infecties.

Zoals het eten van deze vrucht? Kent u een aantal andere voordelen van cherimoya fruit?

Gezond blijven en gelukkig!

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha