10 voedingsmiddelen die je maakt er jonger



10 voedingsmiddelen die je maakt er jonger

Heer! Je ooit wilde om te kijken jonger? Natuurlijk heb je! We hebben allemaal. Nog niet iedereen zich kan veroorloven of willen gaan onder het mes van de arts in een poging om te vertragen van het verouderingsproces en verliest de lijnen van ons gezicht. Vanwege dit, moeten we op zoek naar goedkopere alternatieven die het verouderingsproces kan vertragen, waardoor we eens kijken frisse gezichten en klaar om de dag nogmaals te grijpen.

Dit zijn goedkopere alternatieven in de vorm van eten en drinken. Een goed gekozen dieet daadwerkelijk kan je er jonger uitzien, het vrijmaken van je gezicht van rimpels, en maak die, "u geen dag meer dan 30!" Reacties zijn niet langer vormen van vleierij, maar openhartige beoordelingen van de jonge gezicht.


De schoonheid van deze voedingsmiddelen en dranken is dat ze betaalbaar zijn, geweldige smaak, en zo goed als ervoor te zorgen dat je er jonger uitzien, maar ze zijn ook ideaal voor onze algehele gezondheid. Dus bij ons als we een paar beten van sommige delen van de eetbare sprankelende fontein van de jeugd.

1. Coffee

Amerikaanse helemaal gek op hun koffie, met veel mensen die minstens 2-3 kopjes elke ochtend verbruikt voordat het werk. Koffie helpt ons de mens in de ochtend te voelen, het verhogen van onze aandacht en waakzaamheid. Op deze manier, de koffie is een geweldige manier om de dag te beginnen.

Maar wist u dat koffie is ook geweldig voor het helpen je er jonger uitzien? Met vernauwing en stimulerende bloedvaten, cafeïne draagt ​​bij aan een gelijkmatige skin. Op deze manier, vrouwen die meer koffie drinken hebben minder rimpels als ze ouder worden. Dus, voor een gladdere nu beginnen meer koppen koffie proeven. U zult er geen spijt van. Beroemd model Christie Brinkley die is bloeiende met schoonheid en ziet er gewoon geweldig, op de leeftijd van 61 ook vermeld dat ze graag koffie elke ochtend drinken.

2. Mozzarella

Wij houden van kaas, en we zijn er zeker van dat u waarschijnlijk ook doen. Maar alleen als de kaas is niet echt jouw ding, zullen we een argument waarom je vaker zou moeten eten.

Als u wilt beginnen met het zoeken jonger vandaag, de tanden zijn een goed uitgangspunt. Mozzarella is rijk aan calcium, dat helpt te versterken en het glazuur te beschermen rond uw tanden. Daarnaast mozzarella verhoogt ook de speekselproductie, die tevens met calcium om alle bacteriën vervelend dat de tanden een kleur veroudering van gele kleur verandert bestrijden.

3. Grapefruit

Een ander groot voedsel op onze lijst van voedsel dat je er jonger uitzien is grapefruit; Het is absoluut heerlijk, en voor mensen die weten hoe jong te blijven, is een kick-ass manier om de dag te beginnen. Gevuld met vitamine C, grapefruit verhoogt het collageen in je lichaam. En voor het geval dat je niet al te zeker wat maakt het collageen, stopt aan de onderkant van de huid tegen verzakking. Ongelooflijk. Geef me een beetje '!

4. ahornsiroop

Wat, je dacht dat al het voedsel op de lijst waren helaas 'gezond' en zo saai zijn? Ha! Ahornsiroop, maar zoeter dan een kus zoekers tussen 2-4 jaar, het is eigenlijk een grote tonic voor een jongere uitstraling. Geprijsd om suiker liefdevolle karakter van Will Ferrell in de film Elf, ahornsiroop is vol van anti-oxidanten die het verouderingsproces vertragen.

Gewoon niet te veel eten, want, weet je, al die suiker.

5. amandelboter

Een teken dat we verouderen is ongezond haar. Natuurlijk kun je de hele dag lopen met een hoed, in een poging om hun vroegtijdige veroudering te verbergen, maar op een of ander moment dat je gaat te hebben om ogen op je haar - en het is niet van plan om voldoende.

Om ervoor te zorgen dat je de slag van het haar te winnen, moet u een regelmatige fix van amandel boter krijgen. Amandelboter is geladen met voedingsstoffen die zijn gevonden om de gezondheid van haar te verbeteren. Volgens wetenschappers vitamine E helpt ons sloten briljante houden.

Dus de volgende keer dat je een sandwich te maken, rekening houden met de verspreiding van een aantal amandel boter en de vruchten plukken.

6. Komkommers

Een ander fantastische voedingsmiddelen die je maakt er jonger is de komkommer. Komkommers kan verschijnen als groente dom, maar er is niets gek over zijn anti-aging. Zie, komkommer is aan uw kant, want hij heeft een hekel aan veroudering zo goed als u doen! De voordelen zijn te vinden in de huid, die rijk is aan silica, een component van anti-aging die helpt bij spierherstel na schade lijden, en de circulatie rond de huidcellen - zoals de ogen, die verrader final leeftijd.

Komkommers Ook woedt met fisetin een flavonol bekend te helpen bestrijden geheugen afbreuk ziekten, zoals dementie.

7. Red Wine

Rode wijn is ook opgenomen in de lijst van voedingsmiddelen die je er jonger uitzien. Ja, het is fijn om te genieten van een glas rode wijn in een poging om te kijken jonger. Rode wijn is rijk aan resveratrol, een verbinding die is onderzocht en gevonden om langer behoud van de levensduur van de cellen. Dit betekent in wezen dat de huid wordt om langer gezond te blijven, met plumping verzakking en wachten op een andere dag.

Dus de volgende keer dat je jezelf giet een glas rode, te verhogen een toast op de fontein van de jeugd.

8. Kokosolie

Hydratatie van de huid is super belangrijk, als u op zoek bent om jong te blijven, en er zijn weinig betere voedingsmiddelen die er kokosolie dat hydratatie van de huid te verhogen tot een grote mate dat - 32% in dit geval. Bovendien, als u lijdt aan een huidaandoening, zoals eczeem of psoriasis, kokosolie is een uitstekend middel dat de huid gevechten in een mum van tijd heeft. Als een bonus, het ruikt geweldig.

9. Shiitake Mushrooms

Shiitakes zijn een fantastische remedie voor grijs haar. Natuurlijk, grijs haar is fijn en dandy wanneer mensen bewegen in onze late jaren zestig / begin jaren zeventig, maar wanneer de grijze begint een beetje 'te vroeg bloeien, zouden we liever dat we snel konden terug naar zijn blonde / donkerbruin / rood / paars.

Een van de redenen om te gaan grijs voor onze tijd is te wijten aan een gebrek aan koper en omdat shiitakes zijn een van onze meest indrukwekkende voedselbronnen van koper, kunnen we niet denken aan een reden

niet

deze heerlijke groente vaker eten. U kunt een soep, als onderdeel van een ontbijt op toast, of zelfs in een fajita.

10. Kale

Boerenkool is een van de grote voedsel dat je er jonger uitzien. Oke, we niet zeggen dat al het eten is hier super cool en lekker, hebben we zouden zijn? Kale is misschien een beetje 'beetje' saai voor sommige mensen, maar het is uitgegroeid tot een populaire eten uitstekend in de afgelopen tijd, vooral als gevolg van de anti-aging. Het bevat vitamine K, een krachtige voedingsstof die bloedsomloop stimuleert en geeft ons erg mooi, gloeiende huid. Bovendien, kool vermindert ook ontstekingen van de huid, een eerbetoon bekend bij het verouderingsproces. Yay voor kool!

Kent u andere voedingsmiddelen die je er jonger uitzien?

Blijf mooi en gelukkig!

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha