10 gezonde snacks voor een ongelooflijke voldoen aan uw zoete tand



10 gezonde snacks voor een ongelooflijke voldoen aan uw zoete tand

De meeste mensen hebben een zoete tand en, wanneer u een dieet, kan het verlangen naar een lieve zeer sterk geworden. Dus, wat te doen als uw zoete tand begint om u te verleiden tot een ongezonde, suiker geladen snack? Nou, het goede nieuws is dat er een heleboel van de lekkernijen die u kunt genieten, die niet zal blazen uw dieet of laat je je schuldig te voelen. Hier zijn tien gezonde snacks die uw zoete tand zal voldoen.

1. Fruit

Laten we 'beginnen met de voor de hand liggende! De vrucht is waarschijnlijk de gezondste manier om cravings te verminderen voor iets zoets. Vezelrijk, voedingsstoffen en laag in calorieën, fruit maakt een snack handig dat in ieder geval kan worden geconsumeerd, en als je vervelen, kunt u mixen en maak een fruitsalade.


2. Chocolade ondergedompelde aardbeien

Als je houdt van chocolade, chocolade gedoopt aardbeien zijn de gezondste manier om te genieten van een chocolade traktatie. Ze smaken heerlijk, maar de meeste van wat je eet is nog vers fruit, dus het is een geweldige manier om de onbedwingbare trek te verslaan zonder schuldgevoel.

3. Smoothies

Meng wat bananen, bevroren aardbeien en een beetje 'van kokosmelk, en smaakt net als een aardbei milkshake luxe. Smoothies zijn een geweldige manier om te genieten van een gezonde, zoete snack, maar wees voorzichtig met wat andere ingrediënten die je fruit toe te voegen!

4. Gebakken appels met kaneel

Een gebakken appel bestrooid met kaneel, is de ideale snack voor de winter. Maak het nog specialer door de klokhuizen en gevuld met een beetje 'van gedroogde vruchten zoals rozijnen, vijgen en data, evenals een aantal noten.

5. Chocolade bedekt bevroren bananen

Peel een banaan, gesneden en pop in de vriezer. Zodra het bevroren is, neem het uit de vriezer en rollen in een aantal gesmolten donkere chocolade. Het is absoluut heerlijk en zijn vol vitaminen, kalium en vezels van de banaan.

6. Granen en amandelmelk

Een kom volkoren graanproducten, amandelmelk, met een beetje 'honing of kaneel binnenkort voldoen aan uw zoete tand. Het zal u vullen en geven je energie ook, dus niet alleen boeken voor het ontbijt!

7. bevroren yoghurt Grieks

Meng een beetje 'van de Griekse yoghurt en roer er wat verse bessen, zodat de bessen in yoghurt pauze. Schep het mengsel in afzonderlijke druppels, op een bakplaat bekleed en dan zet ze in de vriezer voor een paar uur. U heeft dan een aantal heerlijke, fruitige druppels snacks, wanneer u maar wilt.

8. Nutty chocolade popcorn

Neem wat 'natuurlijk popcorn en voeg een lepel honing of pindakaas en een beregening van cacaopoeder naar een fris, lekkere snack dat uw zoete tand zal voldoen zonder blazen uw dieet.

9. gearomatiseerde havermout

Havermout kan een grote snack op elk moment van de dag. Kijk uit voor het moment, om e-mail havermout die u kunt kopen proeven, velen zijn verkrijgbaar in varianten van suiker lager.

10. Donkere chocolade

Eet met mate en kunt u genieten van pure chocolade als een occasionele traktatie. Alleen pure chocolade, maar, want het bevat geen toegevoegde vet en suiker dan melkchocolade en witte klassieke geleden.

Wat is uw favoriete gezonde snacks?

Gezond blijven en gelukkig!

(0)
(0)
Opmerkingen - 0
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha